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Gesundheit & Familie

Interessantes 1. August 2018

Warum Gedanken stärker sind als Medizin

"Mind over Medicine" ist das Motto der Hausärztin und Geburtshelferin, New York Times-Bestsellerautorin, TEDx-Rednerin und professionelle Künstlerin.  In "Warum Gedanken stärker sind als Medizin: Wissenschaftliche Beweise für die Kraft der Selbstheilung" werden wir mitgenommen auf eine Reise der Selbstentdeckung und erfahren, wie sie ihre eigenen Selbstheilungskräfte maximieren können. Lissa Rankin hat ihr Leben dem Ziel gewidmet, der Heilung aus einer ganzheitlichen Perspektive auf den Grund zu gehen, die die Schulmedizin mit ganzheitlichen Praktiken verbindet. 

Unsere Selbstheilungskräfte sind stärker, als wir denken.  Zusammen mit Rankin erforschen wir in Ihrem Buch die Macht des Placebo-Effekts, der ihrer Meinung nach viel stärker ist, als den meisten Menschen bewusst ist. Sie geht darauf ein, wie die optimale Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte ein Zusammenspiel von Medizin und ganzheitlichen Methoden erfordert, darunter z. B. Stressabbau, Bewegung und gesunde Ernährung, harmonische Beziehungen im privaten und beruflichen Bereich, Spiritualität und kreativer Selbstausdruck. Das Buch ist so aufgebaut, dass die Leser/innen die vorgestellten Konzepte leicht verstehen können, und liefert gleichzeitig wissenschaftliche Beweise, die ihre Behauptungen untermauern. 

Es ist leicht, sich den Kopf zu zerbrechen, wenn man versucht, medizinischen Fachjargon oder schwierige Konzepte zu verstehen - etwas, das Rankin in diesem Buch vollständig vermeidet. Ihr Schreibstil verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Geschichten von ihr selbst und von anderen, die sich mit ihren Methoden selbst geheilt haben. Das macht das Material für jeden zugänglich, unabhängig von ihrem Hintergrundwissen über das Thema. 

Die wichtigste Erkenntnis, die Rankin uns in diesem Buch mit auf den Weg gibt, ist, dass wahre Heilung von innen kommt: Wir haben es selbst in der Hand, unser eigenes mächtiges Heilungspotenzial anzuzapfen, wenn wir nur die Kontrolle wieder in die eigenen Hände nehmen. In Kombination mit der modernen Medizin können wir erstaunliche Ergebnisse erzielen, wenn wir unseren Körper ganzheitlich betrachten - Körper, Geist und Seele - und tief in uns hineinhören, wenn wir spüren, dass etwas in uns nicht stimmt. 

Insgesamt bietet "Warum Gedanken stärker sind als Medizin" von Lissa Rankin einen ausgezeichneten Einblick, wie wir die Kontrolle über unsere eigene Gesundheitsvorsorge übernehmen können - indem wir wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit traditionellen ganzheitlichen Praktiken kombinieren - und unterstützt auch diejenigen, die bereits alternative Heilmethoden wie Akupunktur oder Reiki praktizieren. Dieses durchdacht geschriebene Buch bietet wertvolle Informationen, von denen fast jeder profitieren kann, egal ob er mit seiner Gesundheit kämpft oder sie einfach nur aktiv erhalten möchte!

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