Gesundheit & Familie
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Das Buch „Gemüse und Kräuter im Garten“ von Dr. Markus Phlippen ist ein wunderbarer Leitfaden für jeden, der gerne eigenes Gemüse ziehen möchte. Der Autor, bekannt als TV-Gartenexperte und wissenschaftlicher Leiter von Gardify, bringt in seinem Buch all sein Fachwissen und seine Leidenschaft für den naturnahen Gartenbau ein. Auf 304 Seiten erhält der Leser eine […]
Wer feststeckt oder an sich zweifelt, wem die Inspiration fehlt oder der Mut – der braucht Gary John Bishop. Doch Vorsicht: Wer sich auf ihn einlässt, dem werden die Ausreden ausgehen! Denn er macht ohne Umschweife klar, dass weder die anderen noch die Umstände unseren Zielen im Wege stehen, sondern dass wir uns selbst mit […]
Willkommen in der Welt der Manifestation! In ihrem Buch „Danke, liebes Universum“ erforscht die Autorin Anjana Gill die Macht der Manifestation und wie wir sie in unserem täglichen Leben nutzen können. Ausgehend von ihren eigenen Erfahrungen zeigt Gill einfache und unterhaltsame Übungen, die den Lesern helfen, sich mit dem Universum zu verbinden und ihre eigenen […]
Das I.L.A. Kollektiv hat mit seinem neuen Buch „Das Gute Leben für Alle“ eine inspirierende Sammlung von Alternativen zur imperialen Lebensweise vorgelegt. In einer Zeit, in der die globalen Krisen sich immer weiter zuspitzen und viele Menschen das Gefühl haben, dass es keine Antworten und Lösungen gibt, zeigt das Kollektiv, dass es bereits an vielen […]
Unsere Gesundheit und unser Wohlergehen stehen auf dem Spiel, wenn es uns nicht gelingt, in dieser aus den Fugen geratenen Welt wieder zur Besinnung zu kommen, als Individuen und als menschliche Gemeinschaft. Dies ist die zentrale These des bekannten Verhaltensmediziners und Meditationslehrers Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn in seinem Buch „Zur Bestimmung kommen: Die Weisheit der […]
Das Gedankenkarussell um Stress und innere Unruhe dreht sich unaufhörlich. Nur circa 10 Prozent des Stresses den wir empfinden sind äußere Faktoren, die uns täglich unter Strom halten. Die übrigen 90 Prozent beruhen auf unseren Gedanken und unserer Haltung, sind sozusagen „hausgemacht“. Sobald wir erkennen, dass vieles von dem, was uns vermeintlich stresst, hausgemacht ist, […]
Minimalismus liegt im Trend und das aus gutem Grund. Rachel Aust zeigt in ihrem Buch „Minimal Life“ auf anschauliche Weise, wie man sein Leben auf das Wesentliche reduzieren und dadurch glücklicher und einfacher leben kann. Die Einleitung der Lektüre gibt eine eingehende Definition dessen, was Minimalismus eigentlich bedeutet und wie er in das Leben integriert […]
Mit „Eat Good“ hat der Autor Johan Rockström ein Kochbuch verfasst, das nicht nur inspirierende Rezepte enthält, sondern auch einen wichtigen Beitrag zum Thema Nachhaltigkeit in der Nahrungsmittelproduktion leistet. Die richtige Ernährung stellt eine der wichtigsten Fragen der Menschheit dar. Vor allem in Anbetracht der Tatsache, dass die Produktion von Nahrungsmitteln das weltweite Klima beeinflusst […]
In ihrem Buch „Essbare Stadt“ präsentieren Maurice Maggi und Juliette Chrétien ein außergewöhnliches Konzept: Guerilla-Gärtnern in der Stadt. Dabei geht es nicht um illegale Bepflanzungen, sondern um das Entdecken und Nutzen essbarer Pflanzen in der Stadtlandschaft. Die Autoren nehmen den Leser mit auf eine kulinarische Entdeckungsreise zu den vielen wilden Pflanzen, die auf Wegen, in […]
„Goodbye Zucker für jeden Tag“ – Ein Buch, das begeistert! Der Verzicht auf Zucker kann eine Herausforderung sein, vor allem, wenn wir bedenken, wie viel Zucker in unseren täglichen Nahrungsmitteln versteckt ist. Doch, es muss nicht schwer sein. Die australische Autorin Sarah Wilson zeigt in ihrem neuesten Buch „Goodbye Zucker für jeden Tag“, dass es […]
Du bist es leid, Deos zu verwenden, die voller Chemikalien stecken und jeden Tag auf deine Haut aufgetragen werden? Dann ist Gabriela Nedomas Buch „Natürliche Deos aus Wald und Wiese“ genau das Richtige für dich. In diesem Buch findest du jede Menge Rezepte für sanfte, erfrischende und sogar heilsame Deos, die du einfach selbst zu […]
In der heutigen Zeit sind viele Menschen auf der Suche nach einem nachhaltigeren und minimalistischeren Lebensstil. Der Ratgeber „In Ordnung“ von Julie Carlson und Margot Guralnick bietet hierfür wertvolle Tipps und Anleitungen, wie man nicht nur seinen Haushalt strukturieren und organisieren kann, sondern auch auf umweltbewusstere Produkte setzen kann. Das Buch ist in verschiedene Bereiche […]
„No time to eat“ – Das Erfolgsrezept für eine gesunde Ernährung im stressigen Alltag Im heutigen Alltag zählen Stress, Termine und Verpflichtungen zu unserem täglichen Begleiter. Oftmals bleibt dabei das Essen auf der Strecke und wir greifen zu ungesunden Snacks, Fastfood und Co. Doch was passiert dadurch mit unserem Körper? Sarah J. Tschernigow, Ernährungscoach und […]
Die Bücherwelt hielt den Atem an, als Lennart Nilsson 1965 mit „Ein Kind entsteht“ eines der größten Geheimnisse menschlichen Daseins enthüllte: Das Leben vor der Geburt. Seine im Mutterleib aufgenommenen Fotos gingen um die Welt. Knapp 40 Jahre später wurde das Buch komplett überarbeitet, neue atemberaubende Bilder, mit modernsten Techniken fotografiert, ließen uns die einzelnen […]
Wie viel Ötzi steckt noch in uns? Kann man seinen Kopf trainieren? Und welche verblüffenden Erkenntnisse liefert die moderne Hirnforschung zum Sinn des Lebens und zur Suche nach dem Glück? All diesen und vielen weiteren hochspannend beantworteten Fragen widmet sich Leon Windscheid in „Hey Hirn! Warum wir so ticken, wie wir ticken“ – und macht […]
„Die Magie des Waldes“: Eine Reise in die Welt der Naturgeister und heiligen Bäume In einer Zeit, in der die Welt zunehmend technologisiert und digitalisiert ist, besinnt sich ein wachsender Teil der Bevölkerung auf das Ursprüngliche und Natürliche. Immer mehr Menschen suchen den bewussten Kontakt zur Natur und lassen sich von ihrer Kraft, Schönheit und […]
Wir haben gelernt, Aggregatszustände, Zellwachstum und Computereinstellungen zu verändern. Aber die meisten von uns haben nicht gelernt, ihren Ist-Zustand zu verbessern. Dabei sind wir lebendige Wesen mit einem Körper, der auf jede Situation reagiert. Manchmal so, dass wir in unserer Handlungsfähigkeit, unserer Lebensfreude und unserer Gesundheit eingeschränkt sind – wir sind gestresst. Imke Wangerin gibt […]
„Impfung Pro & Contra“ von Martin Hirte ist ein Muss für jeden, der eine fundierte Orientierungshilfe über Impfungen treffen möchte. Ergänzt und aktualisiert mit mit einem Kapitel zu COVID-19, bietet das Buch dem Leser einen detaillierten Einblick in die Vor- und Nachteile von Impfungen und vermittelt ihm ein umfassendes Verständnis des Themas, so dass er […]
Wenn es darum geht, Zeit für einen gesunden Lebensstil zu finden, kann es oft wie ein unmögliches Unterfangen erscheinen. Lange Arbeitszeiten, familiäre Verpflichtungen und das Leben kommen einem einfach in die Quere – da kann es schwierig sein, der Ernährung und dem Sport Priorität einzuräumen. Für alle, die mit diesem Problem zu kämpfen haben, ist […]
Nach vielen tragischen Schicksalsschlägen im Privatleben und nicht weniger zahlreichen Höhen und Tiefen im turbulenten Berufsleben erkannte der TV-Koch, Bestsellerautor und Publikumsliebling Horst Lichter, warum es so wichtig ist, das Leben immer wieder neu in die Hand zu nehmen, es ganz bewusst zu genießen und den Humor nie zu verlieren. In seinem Buch „Keine Zeit […]