Fitness
10. Dezember 2025
Wie regelmäßige Bewegung Ihr Wohlbefinden steigert: Tipps für den Einstieg
Unser Alltag wird immer bewegungsärmer. Viele Menschen verbringen den Tag im Sitzen und bewegen sich kaum noch. Das hat ernste Folgen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Zahlen sind alarmierend: Laut einer DKV-Studie aus dem Jahr 2018 erreichen nur noch 43 Prozent der Deutschen das empfohlene Mindestmaß an körperlicher Aktivität. Vor zehn Jahren waren […]
