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Gesundheit & Familie

Interessantes 22. Januar 2021

Abnehmen in den Wechseljahren

In den Wechseljahren durchlebt eine Frau viele Veränderungen und dies trifft besonders auf den Stoffwechsel zu. Die ungewohnten veränderten Prozesse des Stoffwechsels führen nicht selten dazu, dass eine ungewünschte Gewichtszunahme eintritt, die sich häufig negativ auf das Wohlbefinden auswirkt. Dabei haben es gerade Frauen im besten Alter verdient sich wohl zu fühlen und ihr Leben zu genießen. 
In ihrem Erfolg, "Abnehmen in den Wechseljahren: Stoffwechsel anregen, Fett verbrennen und gesund abnehmen + Anti-Aging-Ernährung" schreibt Svenja Huber, die eine erfahrene Ernährungsberaterin und Diätassistentin sowie ein ausgebildeter Coach aus Deutschland ist für uns einen wertvolle Einblicke in den natürlichen Prozess der Wechseljahre und wie sie mit den damit verbundenen Stoffwechselveränderungen umgehen können. 

Wenn Sie verstehen wollen, was gerade in Ihrem Organismus vor sich geht und Sie sich das Ziel gesetzt haben im Einklang mit Ihrem Körper und gleichzeitig glücklich mit Ihrem Gewicht zu sein, dann haben Sie mit Abnehmen in den Wechseljahren den richtigen Ratgeber gefunden. Die Autorin und Ernährungsberaterin Svenja Huber leitet Sie in diesem Buch Schritt für Schritt an und lehrt Sie alle Mechanismen Ihres Körpers in den Wechseljahren und vor allem wie Sie angemessen damit umgehen können, um Ihre Traumfigur zu behalten oder zu erreichen!
Beginnen Sie perfekt vorbereitet Ihre Reise zu einem besseren Körpergefühl und einem gesteigerten Wohlempfinden! 

Neben wertvollen Informationen über die Wechseljahre und Anti-Aging-Ernährung gibt Svenja Huber auch praktische Ratschläge für die Essensplanung, Bewegungstipps und Stressbewältigungsstrategien. Sie behandelt Themen wie achtsame Essgewohnheiten, gesunde Rezepte mit natürlichen Zutaten, Möglichkeiten, den Zuckerkonsum zu reduzieren, einfache Lebensstiländerungen für langfristigen Erfolg und vieles mehr. 

Profitieren auch Sie von den Kenntnissen der Ernährungsberaterin und Autorin Svenja Huber. Denn Sie hat verstanden, was bei so vielen anderen Ratgebern fälschlicherweise empfohlen wird: Sie benötigen keine Diät, sondern ein spezielles medizinisches Ernährungskonzept! Abnehmen in den Wechseljahren setzt genau hier an und bietet alle Ratschläge und das Fundament, das Ihnen zu Ihrem Glück fehlt. Erfahren Sie wie Sie sich ernähren müssen, um den Stoffwechsel wieder unter Ihre Kontrolle zu bringen und auch wie Sie gleichzeitig die Fettverbrennung erhöhen.

Svenja Huber arbeitet seit 2001 im Bereich Ernährung und hat ihr Wissen an verschiedenen Hochschulen erworben, unter anderem an der Fachhochschule in Schmalkalden und am Kings College London. Im Laufe der Jahre hat sie viel Erfahrung in der Arbeit mit Kunden gesammelt, die an Fettleibigkeit und anderen Krankheiten leiden, die mit ihrer Ernährung und ihrem Lebensstil zusammenhängen. So kann sie auch bei schwierigen Themen wie dem gesunden Abnehmen in den Wechseljahren fachkundigen Rat geben. 

Das Fazit von "Abnehmen in den Wechseljahren: Stoffwechsel anregen & Fett verbrennen + Anti-Aging-Ernährung" ist eine äußerst nützliche Ressource für alle, die verlässliche Ratschläge suchen, wenn sie sich der Herausforderung stellen, in einer Zeit großer körperlicher Veränderungen wie den Wechseljahren sicher abzunehmen. Dank Svenja Hubers Fachwissen in Ernährungswissenschaft und Coaching-Praxis wirst du von ihren sachkundigen Erkenntnissen profitieren, wie du deine gesundheitlichen Ziele trotz der natürlichen Schwankungen, die in dieser für den weiblichen Körper oft herausfordernden Zeit auftreten können, auf sichere Weise erreichen kannst.

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