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Gesundheit & Familie

Interessantes 8. Januar 2023

Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

Ein absoluter Lebensbegleiter ist der Spiegel Bestseller; "Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel", von Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer und Viola Andresen. Dieses Buch ist der perfekte Ratgeber zum Thema Abnehmen und gesunde Ernährung, verspricht nachhaltige Erfolge beim Abnehmen und die Wiederherstellung des Gleichgewichts im Körper durch die Anwendung der Darm-fit-Formel. Die Autoren sind allesamt Experten auf dem Gebiet, daher bietet ihr Rat viel Wert. 

Matthias Riedl ist seit über 20 Jahren als Gastroenterologe tätig und hat sich schwerpunktmäßig auf den Bereich Verdauungsstörungen spezialisiert. Er beschäftigt sich intensiv mit dem Zusammenhang zwischen der richtigen Ernährung und einem wohl funktionierenden Stoffwechsel. Jörn Klasen ist Internist sowie Sportmediziner und konzentriert sich als Arzt auf den Zusammenhang zwischen der Ernährung und dem Training für eine optimale Leistungsfähigkeit. Silja Schäfer ist Dipl.-Psychologin sowie chronische Facharzt für Allgemeinmedizin in eigener Praxis und arbeitet eng mit den Autoren zusammen. Sie hat sich auf psychosomatische Grundkrankheiten spezialisiert, bei denen Ernährungsumstellung hilfreich ist um Krankheitssymptome zu verbessern oder gar heilen zu können. 

Viola Andresen ist Heilpraktikerin sowie Referentin im Verband Deutscher Heilpraktiker (VDH) und beschreibt in ihrem Teil des Buches, wie man seinen Verdauungstrakt durch regelmäßige Bewegung wieder ins Gleichgewicht bringen kann um so gesünder abnehmen zu können. Sie gibt hierzu Empfehlungen für viele alternative Lebensweisen und zeigt anhand verschiedener Beispielszenarien auf, wie effektvoll eine Umstellung des Lebensstils sein kann, um damit Erfolge im Hinblick auf das Abnehmen erzielen zu können, ohne dabei ungesunde Einschnitte machen zu müssen. 

In ihrem Ratgeber verbindet das Schriftsteller Team jahrelange Erfahrung in den jeweils spezialisierten Gebieten der Medizin miteinander: Sie erklären die Hintergründe, warum bestimmte Nahrungsmittel positiven Einfluss auf unseren Körper haben oder warum es gerade am Anfang so schwer für viele Menschen sei, an ihrem Traumgewicht festhalten zu können, ohne übertriebene Diäten oder anderweitiger Einschnitte machen zu müssen. Dazu gehen die Ernährungs-Docs detailliert auf versteckten Zucker sowie andere „versteckte“ Probleme in unserer Nahrungsmitteln ein. Nahezu ein perfektes Programm zur Selbstentwicklung, um bestimmtes Abnehmen ohne Hungerattacken und Stress angehen zu können ! Es gibt außerdem viele Infos über die richtigen Zufuhr von Vitamin C , Probiotika & Co., um den besten gesundheitlichsten Nutzen aus dem Abnehm Programm herausholen zu können! 
 Ein Spiegel Besteller der nur zu empfehlen ist! 

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