Füttere den weißen Wolf

„Füttere den weißen Wolf“ – Eine Anleitung zur Stärkung des Guten in uns

In einer Welt, die manchmal von Negativität und Zweifel geprägt ist, ist es wichtig, ein positives Selbstbild zu entwickeln und das Gute in uns zu stärken. Ronald Schweppe und Aljoscha Long haben mit ihrem Buch „Füttere den weißen Wolf“ einen praktischen Leitfaden geschrieben, der Leserinnen und Leser dabei unterstützt, ihre positiven Kräfte zu aktivieren und zu stärken.

Welche der beiden Wölfe in dir willst du füttern?

Die Lektüre beginnt mit der bekannten indianischen Legende vom Kampf der zwei Wölfe in unserem Inneren – ein dunkler Wolf und ein weißer Wolf –, die symbolisch die negativen und positiven Seiten in uns darstellen. Die Autoren erklären, dass wir in jedem Augenblick unseres Lebens wählen können, welchen Wolf wir füttern und welchen wir hungern lassen wollen.

Wenn du den schwarzen Wolf fütterst, lässt du Misstrauen, Angst, Hass und Einsamkeit wachsen. Der weiße Wolf ermöglicht es dir, mit Gelassenheit, Offenheit, Freude und Mitgefühl zu leben. Wenn wir uns auf das Gute in uns konzentrieren, können wir eine größere Gelassenheit und Lebensfreude erleben.

„Füttere den weißen Wolf“ bietet zahlreiche praktische Übungen, Geschichten und Meditationen, die helfen, das Gute in uns zu stärken und das Negative zu überwinden. Einige der Übungen sind sehr einfach, wie z. B. das Aufschreiben von fünf Dingen, für die man dankbar ist, oder das bewusste Atmen und Entspannen in stressigen Situationen. Andere Übungen erfordern mehr Zeit und Engagement, wie z. B. das Führen eines Tagebuchs, in dem man positive Gedanken und Erlebnisse festhält, oder das Visualisieren eines idealtypischen Selbstbildes.

Die Autoren gehen dabei auch auf die Herausforderungen ein, die mit der Stärkung des Guten in uns einhergehen – wie z. B. die Überwindung von Selbstzweifeln, die Beziehung zu schwierigen Mitmenschen oder der Umgang mit Ängsten und Sorgen.

Positivität, Gelassenheit, Achtsamkeit und Dankbarkeit

Das Besondere an „Füttere den weißen Wolf“ sind die zahlreichen Weisheitsgeschichten aus aller Welt, die die Autoren verwenden, um ihre Botschaften zu vermitteln. Diese Geschichten veranschaulichen auf verständliche und unterhaltsame Weise, wie andere Menschen in ähnlichen Situationen gehandelt haben und wie man von ihren Erfahrungen lernen kann.

Das Buch ist eine erweiterte Neuausgabe und bietet zusätzliche Vignetten, die das Lesevergnügen erhöhen und das Verständnis für die Thematik vertiefen. Es ist eine wunderbare Ressource für jeden, der seine positiven Kräfte stärken und mehr Gelassenheit, Achtsamkeit, Dankbarkeit und inneren Frieden in sein Leben bringen möchte.

Informationen über die Autoren

Abschließend ist es wichtig zu erwähnen, dass die Autoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long selbst viel Erfahrung im Bereich der Achtsamkeitspraxis und Persönlichkeitsentwicklung haben.

Ronald Schweppe ist ein erfolgreicher Unternehmer und Coach, der sich seit vielen Jahren mit Themen wie Resilienz, Selbstmanagement und Business Development beschäftigt.

Aljoscha Long ist Autor, Komponist und Diplompsychologe. Er schreibt Bücher zu psychologischen, philosophischen und spirituellen Themen, und gemeinsam mit Ronald Schweppe gründete er 1999 das Institut für Personale Integration. Dieser Hintergrund gibt dem Buch eine besondere Glaubwürdigkeit und Authentizität, und zeigt, dass die Autoren wissen, wovon sie sprechen.