Gesundheit & Familie
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Für viele von uns ist Essen mit Erinnerungen an Familie, Freunde und Geborgenheit verbunden. Die Küche wird oft zum Mittelpunkt des Lebens, besonders bei Familienzusammenkünften. Doch was passiert, wenn man sich auf einen gesünderen Lebensstil besinnen möchte? Sollen die Traditionen vergessen werden? Die Antwort lautet nein. Das Buch „Dear Doris“ von Sophia Lewis beweist, dass […]
Die Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Gunda Frey erklärt in ihrem Buch „Kinder geben, was sie brauchen„, wie die Welt von Kindern funktioniert und welche Rolle wir Erwachsenen darin spielen. Sie will stärken, Vorurteile nehmen und eine neue Blickrichtung ermöglichen. Im Fokus stehen dabei die Welt der Gefühle und Bedürfnisse und der gesunde Umgang mit ihnen. Denn […]
Es gibt wohl kaum eine Küche, die so puristisch und leidenschaftlich ist wie die italienische. Und genau diesen Fokus hat Claudio Del Principe in seinem neuesten Buch „Pura Passione“ aufgegriffen. Er hat sich auf die Spur familiärer Rezepte gemacht und dabei über 100 bisher streng gehütete Gerichte entdeckt. In Zusammenarbeit mit Mamma Luisa und Mamma […]
Die vielen Gesichter der Depression. In ihrem Buch „Depressionen verstehen – Leben mit Depressionen“ stellen Dr. Valerija Sipos (Leitende Psychologin in der Erwachsenenpsychiatrie) und Dr. Ulrich Schweiger (Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin), leicht verständlich das gesamte Spektrum der Krankheit Depression mit ihren vielfältigen Erscheinungsbildern dar, sowie wissenschaftlich fundierte Behandlungsmethoden. Sie möchten Betroffene dabei […]
Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. „Nur fünf Tage: Die Revolution des Fastens“ von Barbara Becker zusammen mit Franca Mangiameli, ist eine neue Sichtweise auf eine uralte Praxis, die nachweislich viele gesundheitliche Vorteile hat. Klassisches „Flüssigfasten“ ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen des Altersforschers Prof. […]
Zähneputzen, Aufräumen, Anziehen – wie Eltern Konflikte bindungsschonend und liebevoll lösen. Eltern, die bindungsorientiert mit ihrem Baby leben, wissen: Es nützt der Bindung, wenn sie prompt auf die Bedürfnisse des Kindes reagieren. Doch wenn das Baby zum Kleinkind wird, konfrontiert es die Eltern zunehmend mit seinen Autonomie- und Abgrenzungswünschen und raubt ihnen oft den letzten […]
In seinem Buch „Angekratzt“ nimmt Georg Lauscher die Leser/innen mit auf eine nachdenkliche Reise in die Grenzen und Möglichkeiten des Menschen. Durch kraftvolle Gedichte, Andachten und Reflexionen gibt Lauscher Einblicke in unser Leben und lädt uns ein, der Welt mit Hoffnung zu begegnen. Das Buch ist in sieben Kapitel gegliedert, die Themen wie Liebe, Tod, […]
Stüben, die selbst eine genesene Alkoholikerin ist, nutzt ihre eigene Geschichte als Grundlage für das Buch und bietet den Lesern damit einen einzigartigen Einblick, wie es für sie sein könnte, wenn sie sich für die gleiche Entscheidung entscheiden. Durch diese Erzählform zeichnet sie ein ehrliches Bild des Alkoholismus und seiner Auswirkungen auf den Einzelnen und […]
Kein Zweifel, die Magie ist in uns und um uns herum. Doch wie nutzen wir sie, um unser Leben zu verändern? In ihrem neuesten Buch „Die Magie in dir“ zeigt die erfahrene Hexe Ambrosia Hawthorn, wie wir mit einfachen Zauber und magischen Sprüchen unser Leben positiv beeinflussen können. Das Buch ist ideal für Hexen, die […]
Das Reisen erweitert bekanntlich den Horizont und öffnet einem die Augen für die kulinarischen Schätze fremder Länder. Justin P. Moore hat genau das getan und seine Erfahrungen in „The Lotus and the Artichoke“ niedergeschrieben. Das Kochbuch ist eine aufgebohrte, erweiterte Version seiner erfolgreichen WORLD-2.0-Ausgabe und beinhaltet über 100 vegane Gerichte aus über 50 Ländern. Es […]
Schwanger zu werden ist eine emotionale Reise, die mit Stress und Unsicherheit verbunden sein kann. Viele Paare kämpfen darum, schwanger zu werden, und fühlen sich oft hilflos, wenn sie verschiedene Methoden ausprobieren, um ihre Chancen auf ein Kind zu erhöhen. Glücklicherweise haben die Fortschritte in der Forschung es möglich gemacht, dass Paare den ganzheitlichen Ansatz […]
„Blubbern für die Lebensgeister“: Die Kunst des Fermentierens Die passionierte Fermentista und Ernährungsexpertin Michaela Hauptmann hat mit „Blubbern für die Lebensgeister“ ein Werk geschaffen, das nicht nur Wissen und praktische Tipps zum Thema Fermentieren vermittelt, sondern auch die Geschichte der Nahrungskonservierung und die gesundheitlichen Aspekte des Fermentierens beleuchtet. Das Buch ist eine gelungene Mischung aus […]
Die vegane Ernährung erfreut sich immer größerer Beliebtheit und wird oft mit einem bewussten Lebensstil und Umweltbewusstsein in Verbindung gebracht. Doch viele Menschen begegnen der rein pflanzlichen Küche immer noch skeptisch und mit Vorurteilen. Das „Grundkochbuch Vegan“ von Dr. Oetker möchte diese Vorurteile aus dem Weg räumen und einen leicht verständlichen Einstieg in die vegane […]
„Das große Praxisbuch der Runen“: Eine Reise in die Welt der Magie und Spiritualität Das Buch „Das große Praxisbuch der Runen“ von Constanze Steinfeldt ist ein umfangreiches Werk über die Bedeutung und Anwendungsmöglichkeiten der Runen. Es richtet sich nicht nur an Neulinge, sondern bietet auch alten Hasen neue Aspekte aus Mythologie und Magie. Die Autorin […]
Das Buch „Erde gut, alles gut“ von Lukas Gisbrecht und Lukas Wittmann ist eine inspirierende Sammlung von 101 Ideen, wie wir alle unseren Alltag nachhaltiger gestalten können. Die Autoren zeigen, dass Klimaschutz nicht langweilig sein muss und bieten eine Menge Tipps und Tricks, die sowohl einfach umzusetzen als auch effektiv für unseren Planeten sind. Die […]
5,3 Mio. Deutsche erkranken jedes Jahr an einer Depression. Die ernst zu nehmende psychische Krankheit kann starke Auswirkungen auf Angehörige und Freunde haben. In ihrem Buch „Depression. Das richtige tun“ geht Christine Hutterer vielen Fragen die bei Erkrankten aufkommen auf den Grund: Kann ich helfen und wenn ja, wie? Was ist eine Depression eigentlich genau? […]
Wenn es um Beziehungen zwischen Geschwistern geht, haben Schwestern oft ein besonderes Band. Beziehungen zu Schwestern prägen uns ein Leben lang – auch wenn kein Kontakt mehr besteht, wirkt das innere Band unterbewusst weiter. Oft sind Schwestern die besten Freundinnen und intimsten Vertrauten. Ihre Beziehungen können durch große emotionale Nähe, Solidarität und Freude gekennzeichnet sein, […]
Dr. med. Franziska Rubin erklärt in ihrem neuen Gesundheitsratgeber, was Frauen über ihre Erkrankung und Behandlung wissen sollten und welche ganzheitlichen Behandlungsansätze ganz konkret hilfreich sind. „Die Bessere Medizin für Frauen: Ganzheitlich und individuell – Der Schlüssel zu deiner Gesundheit“ von Dr. Franziska Rubin ist ein unschätzbarer Ratgeber für Frauen, die ihre Gesundheit durch ganzheitliche […]
Ein Leben ohne Abfall? Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Doch mit dem Buch „Wenn die Verpackungshüllen fallen …“ von Annemarie Miesbauer wird dieser Traum zur Realität. Die Autorin hat den Selbstversuch gestartet und zeigt hier, wie jeder ganz einfach und in seinem eigenen Tempo Müll reduzieren und in ein nachhaltigeres Leben […]
Mehr denn je ist das Thema Gesunde Ernährung in aller Munde. Welche Lebensmittel sind gesund? Was begünstigt ein langes und gesundes Leben? Und was macht eine gesunde und nachhaltige Ernährungsweise aus? Fragen über Fragen, auf die viele Menschen eine Antwort suchen. Das Autoren-Duo Dr. Fionna Zöllner und Jörn Klasen haben mit ihrem Werk „Gesunde Ernährung […]