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Home/blog gesunde ernährung | blog gesundheit sport - Maikikii/Das Superwasser der Stars: Kokoswasser

3. Superfood: Kokoswasser

Lifestyle

Das nächste Superfood für euch:

Kokoswasser

Kokoswasser, das berühmte Wasser der Stars, das schön und vor allem schlank machen soll. Die klare Flüssigkeit aus der noch unreifen, grünen Kokosnuss soll angeblich total gesund sein. Viele Promis wie Sienna Miller, Madonna, Rihanna, etc., schwören auf das Wunderwasser. Doch was enthält es genau und welche Wirkung hat es wirklich?

  • beachtlicher Mineralstoffgehalt ► Kalium, Natrium, Mangan (neutralisieren Säureüberschuss im Körper)
  • kalorienarm (15-20 kcal/100ml)
  • fettfrei
  • etwas Eiweiß, etwas Kohlenhydrate

Das Kokoswasser ist sicherlich eine Alternative zu normalem Mineralwasser, überzeugt aber hauptsächlich durch den hohen Kalium-Anteil. Die anderen Mineralien lassen sich auch in vergleichbarer Menge in normalem Wasser finden. Als Mittel zum Abnehmen kann es allerdings nicht gesehen werden, außer man ersetzt damit andere kalorienreichere Drinks. Das kann man aber auch ebenso gut mit stinknormalem Mineralwasser tun.  

 

Hier könnt ihr über ein weiteres Superfood lesen: Superfood Die Goji-Beere

 

 

Bildquelle: © Africa Studio / Fotolia.com

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