Online Gesundsheitszentrum - Seite 16 von 84

Gesundheit & Wohlfühlen 3. Februar 2026 Was ist eine Kristallmatte und wie wirkt sie? Beitrag lesen

Gesundheit 31. Dezember 2025

Kraftpapier online bestellen – nachhaltig, stabil und vielseitig einsetzbar

Kraftpapier hat sich in den vergangenen Jahren von einem reinen Verpackungsmaterial zu einem vielseitig eingesetzten Papier mit wachsender Bedeutung entwickelt. Wer Kraftpapier online bestellen möchte, entscheidet sich bewusst für ein Material, das Robustheit, Natürlichkeit und Nachhaltigkeit miteinander verbindet. Ob im gewerblichen Umfeld, im kreativen Bereich oder für private Projekte – Kraftpapier überzeugt durch seine funktionalen […]

Worksheets 13. Dezember 2025

Fachgerechte Pflege für dauerhaft funktionierende Abwasser

Das Abwassersystem in Gebäuden und Kommunen arbeitet rund um die Uhr. Jeden Tag transportieren Rohrleitungen große Mengen an Abwasser zuverlässig ab. Doch ohne regelmäßige Wartung können Probleme entstehen. Ablagerungen und Verstopfungen bilden sich im Laufe der Zeit in jedem Kanalnetz. Fette, Haare und andere Rückstände setzen sich an den Rohrwänden fest. Das kann den Abfluss […]

Reisen 12. Dezember 2025

Deutschland, Reiseland – im eigenen Land die schönsten Reiseziele ansteuern

Warum in die Ferne schweifen, wenn das Schöne so nah ist? Dieser Satz passt exakt zur heutigen Zeit. Denn durch die derzeitige Pandemie sind die Deutschen mehr oder weniger gezwungen, die Koffer für die Ferien zu packen und im eigenen Land den Urlaub zu verbringen. Und das funktioniert bestens, denn was die meisten nicht wissen […]

Fitness 10. Dezember 2025

Wie regelmäßige Bewegung Ihr Wohlbefinden steigert: Tipps für den Einstieg

Unser Alltag wird immer bewegungsärmer. Viele Menschen verbringen den Tag im Sitzen und bewegen sich kaum noch. Das hat ernste Folgen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Zahlen sind alarmierend: Laut einer DKV-Studie aus dem Jahr 2018 erreichen nur noch 43 Prozent der Deutschen das empfohlene Mindestmaß an körperlicher Aktivität. Vor zehn Jahren waren […]

Hi,

Ich bin Maike Pham und du bist hier auf meinem großen Online Gesundheitszentrum gelandet – genau richtig, wenn du dir etwas Gutes tun möchtest.

Hier kommen die verschiedensten Gesundheits- und Familienthemen zusammen. Du bekommst hier hilfreiche Tipps und weiterbringende Infos in Form von Artikeln und interessanten Beiträgen.
Auch ich persönlich schreibe hier über Dinge, die mich bewegen.

Schau dich um und nimm dir gerne einfach das mit, was dir hilft und guttut.
Es geht um Dich und Deine Gesundheit.

Ich freue mich, dass du hier bist und wünsche Dir eine wertvolle Zeit im Online Gesundheitszentrum!

Alles Liebe,
Deine Maike

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Gesundheit 14. Dezember 2014

Vegan für 5 Tage – Mein Experiment Teil 1

Hi meine Lieben! Ich habe mal wieder einen Selbstversuch gestartet und mich 5 Tage lang ausschließlich vegan ernährt. Hier erzähle ich euch nun in drei Teilen von meinen Erfahrungen und wie die 5 Tage für mich waren. Unten habe ich euch dann immer einige Rezepte zusammengestellt, falls ihr Lust habt auch einmal ein paar vegane […]

Beauty 11. Dezember 2014

Newies: Make Up Basics

Hey meine Lieben! Heute möchte ich euch meine neuen Make-Up-Errungenschaften präsentieren: 1. Liquid Foundation von Maybelline New York (Natural Ivory 105) Die Foundation ist wirklich super. Mit einem Pinsel kann man sie total gut und einfach auftragen. Man braucht dabei nicht viel von der Foundation. Es genügt, sich einen kleinen Klecks auf den […]

Gesundheit 4. Dezember 2014

Besondere Achtung gilt dem Säure-Basen-Haushalt!

Hey meine Lieben, Heute mal etwas zum oft unterschätzten, ignorierten und dennoch überaus wichtigen Säure-Basen-Haushalt. In letzter Zeit hatte ich ziemlich oft Sodbrennen. Da ich allerdings nicht übermäßig viele Süßigkeiten gegessen oder Cola etc. getrunken habe, wusste ich echt nicht woher das Sodbrennen kommen könnte. Irgendwann bin ich darauf gekommen, dass ich übersäuert sein muss […]

Stars 18. November 2014

Gilmore Girls: Was macht eigentlich Milo Ventimiglia alias Jess Mariano heute? was macht eigentlich Milo Ventimiglia

Waren wir nicht alle ein wenig verliebt in Jess? Gleich zu Beginn als Jess auftauchte, hatten wir uns gewünscht, dass Rory und Jess zusammenkommen, nicht wahr? Und so kam es…auch wenn es nicht die ganze Serie lang hielt… Wir liebten Jess und verziehen ihm immer wieder jeden Mist, den er sich geleistet hatte. Doch könnten […]

Beauty 11. November 2014

Brillenschlangen aufgepasst!

Hey meine Lieben, Heute geht es auf Maikikii mal rund um das Thema „Brille“. Ich trage schon jahrelang selbst eine Brille und musste das Thema nun einmal aufgreifen. Außerdem hatte ich mir erst vor ein paar Tagen eine neue Brille zugelegt und da war das Thema dann mal wieder präsent. Zudem gibt es in Deutschland […]

Fashion 5. November 2014

Newies: Stiefel für den Herbst/Winter 2014

Hey meine Lieben, Ich habe mir vor ein paar Tagen neue Stiefel und ein Paar Stiefeletten für den Herbst und den kommenden Winter gegönnt. Das sind meine Newies: Cowboy-/ Bikerstiefeletten von Tom Tailor Denim in schwarz mit goldenen Schnallen (Zalando) Stiefel von Anna Field in schwarz mit silbernen Schnallen (Zalando) Stiefel von […]

Beauty 3. November 2014

Pflegetipps für Herbst und Winter

Hey meine Lieben, Der Herbst ist da, man kann es nicht mehr leugnen und der Winter lässt bestimmt auch nicht mehr lange auf sich warten. Ich bin ja das totale Sommerkind, liebe Wärme, Sonne usw. und verabscheue den kalten Winter eigentlich total. Das Einzige was ich daran mag sind die ganzen Weihnachtsmärkte, Glühwein, Plätzchen, Lebkuchen, […]

Schon gewusst? 29. Oktober 2014

Wissen wir, was wir tragen? – Die Hand der Fatima

Hey meine Lieben, Heute wurde ich nach meinen Ohrringen gefragt, die ihr auch oben im Bild seht. Ich wurde gefragt, woher ich die habe. Wegen der Bedeutung…Ich war aufgeschmissen, schließlich hatte ich mir die Ohrringe in irgendeinem Laden gekauft, einfach weil ich sie schön fand und nicht weil ich die Bedeutung wusste. Erst war das […]

Gedanken 21. Oktober 2014

Oscar Pistorius: die Strafmaß-Verkündung

Oscar Pistorius, ein südafrikanischer Paralympics-Superstar und beinamputierter Sprinter, der als „Blade Runner“ bekannt ist, wurde wegen des Todes seiner Freundin Reeva Steenkamp im Jahr 2013 für Schlagzeilen sorgen. Steenkamp, ein Model und aufstrebende TV-Persönlichkeit, wurde am Valentinstag 2013 in Pistorius‘ Haus in Pretoria erschossen. Die Ereignisse rund um den Fall erregten weltweit großes Interesse und […]

Fitness 13. Oktober 2014

10 Gründe Fahrrad zu fahren

Hey my loves! Today I present you 10 reasons why you should definitely ride a bike: 1. Positive effects on the heart and circulatory system Cycling gets the circulation going and also ensures that blood pressure drops, reducing the risk of a heart attack by 50%. 2. Stimulating fat metabolism Cycling is good for the […]

Reisen 9. Oktober 2014

Servicewüste Ägypten – Teil 3

Von Touristenunfreundlich bis hin zu unheimlich und erschreckend – zum Glück war da noch Mustafa! 3. Teil: Viel Spaß bei einem gefährlichen Schnorchelausflug ohne Garantie einer Rückkehr und einem Inselaufenthalt mit ständigem Zwang zu Fotoaufnahmen! Doch dann schickte der Himmel Mustafa! Nun, ich beginne mal mit der Erzählung unseres nächsten Ausflugs – die Schnorcheltour. Ich […]

Gesellschaft 7. Oktober 2014

Eier-Schlacht: Eine hochgradige Verschwendung!

Hey meine Lieben, Ich muss hier nun etwas loswerden, was mich echt ziemlich aufgeregt hat. Es ist mir ein Bedürfnis dazu etwas zu sagen. Vor ein paar Tagen war ich in einem Supermarkt und habe gedacht ich trau meinen Augen nicht als ich das hier gesehen habe: Ich muss sagen, so etwas habe ich […]

Stars 7. Oktober 2014

Gilmore Girls: Was macht eigentlich Scott Patterson alias Luke Danes heute?

Heute mal zu den Männern der Serie „Gilmore Girls“, genauer gesagt zu Scott Patterson, der in der Serie den ruppigen aber liebenswerten Diner-Besitzer Luke Danes spielt. Scott Patterson, der vor allem durch seine Rolle als Luke Danes in der beliebten Serie Gilmore Girls bekannt wurde, ist ein beliebter Schauspieler, der seit seinem Auftritt in der […]

Reisen 2. Oktober 2014

Köln – zu Fuß durch die Stadt

Hey meine Lieben, Wie ihr ja bereits wisst, war ich ein Wochenende lang in Köln unterwegs. Das Schöne an Köln ist, dass man so vieles ganz einfach zu Fuß erreichen kann. Das Hotel, in dem ich war (The Ascot Hotel Köln), hat einfach die perfekte Lage, um zu den wichtigen Plätzen zu Fuß zu kommen. […]

Gesundheit 1. Oktober 2014

Was steckt in meiner Sporttasche?

Hey meine Lieben, Heute öffne ich für euch einmal meine Sporttasche und zeige euch, was sich darin so befindet. Das habe ich alles beim Sport dabei: 1. Sportschuhe Na klar, ich brauche natürlich Sportschuhe, um Sport zu machen. Ich denke, das bedarf keiner weiteren Erklärung 😉 2. Handtuch Ein Handtuch darf natürlich nicht fehlen. Man […]

Reisen 30. September 2014

The Ascot Hotel Köln: unbedingt zu empfehlen!

Hey meine Lieben! Das letzte Wochenende war ich in Köln unterwegs und ich dachte, von dem Hotel, in dem ich eingecheckt war, muss ich euch unbedingt erzählen. Wenn ihr mal nach Köln möchtet und nicht wisst, in welches Hotel ihr sollt, dann entscheidet euch doch für dieses: The Ascot Hotel in Köln Es ist ein […]

Gesundheit 27. September 2014

Kaffee oder Schwarztee? – Wähle das kleinere Übel!

Hi meine Lieben, Nun, ihr habt ja bestimmt schon davon gehört, dass Kaffee für den Körper und die Gesundheit eigentlich gar nicht gut sein soll, oder? Habt ihr dann daran gedacht auf Schwarztee umzusteigen? Bevor ihr das tut, lest euch lieber erst einmal diesen Artikel durch. Denn: Viele Schwarztees sind, wie jetzt bekannt wurde, richtig […]

Gedanken 12. September 2014

Oscar Pistorius – das Urteil

Oscar Pistorius, der südafrikanische Paralympionike und ehemalige Leichtathletikstar, wurde kürzlich des Mordes an seiner Freundin Reeva Steenkamp für schuldig befunden. Der sechsjährige Prozess gegen Oscar Pistorius ist mit der Urteilsverkündung eines südafrikanischen Berufungsgerichts am 3. Dezember 2015 zu Ende gegangen. Der Prozess begann im März 2014, als Pistorius des „vorsätzlichen Mordes“ angeklagt wurde, weil er […]

Gesundheit 6. September 2014

Meine 5-Tage-Detox-Kur

Hey meine Lieben! Ich habe eine Detox-Kur gemacht, 5 Tage lang, von Montag bis Freitag. Das hatte ich schon länger vor und nun habe ich mich endlich überwunden es zu tun. Wie es mir erging und alle Rezepte, die ich verwendet habe, hier: Tag 1: Vor dem Frühstück habe ich ein Glas warmes Wasser […]

Gesundheit 3. September 2014

1. Superfood-Test-Fazit: Kokoswasser

Hey meine Lieben! Nun habe ich das Superfood Kokoswasser drei Wochen lang für euch getestet. Hier kommt nun mein Fazit: Es stellte sich heraus, dass Kokoswasser wirklich lecker schmeckte! Zunächst befanden wir uns in der typischen Position – skeptisch hinsichtlich des Geschmacks. Doch überraschenderweise schmeckte es sehr frisch und angenehm mild mit einem dezenten Geschmack […]