Gesundheit & Wohlfühlen

Gesundheit & Wohlfühlen 1. Juli 2021

Der Elternkompass – Was ist wirklich gut für mein Kind?

Jenseits von Moden, Märchen & Mythen: Das wissenschaftlich fundierte Buch von der derzeit erfolgreichsten Erziehungsautorin Deutschlands Kennen Sie das auch? Ob Oma, Nachbar oder Lieblings-Bloggerin: In der Erziehung hat jeder eine Meinung, aber kaum jemand die Fakten. Wie soll ich mein Kind erziehen? Soll ich mein Baby schreien lassen oder nicht? Darf mein Kleinkind mit […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. Juni 2021

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg

Das Leben ist schier voll von Dingen, die man sich am Arsch vorbei gehen lassen sollte. „Das Leben ist schöner, wenn man den Mist weglässt“ stellte Alexandra Reinwarth irgendwann fest und lässt sich seither jede Menge Dinge, Leute und Umstände am Arsch vorbei gehen. Ihr Alltag ist dadurch deutlich entspannter geworden: weniger schlechtes Gewissen, weniger […]

Gesundheit & Wohlfühlen 6. Juni 2021

Werde wieder Mensch Die Rückkehr des Homo sapiens

Artgerechte Ernährung verfolgt den Ansatz, unsere Nahrung wieder dem Menschsein anzupassen. Und Artgerecht bedeutet, dem Menschen entsprechend. Gerade in diesem Bereich hat es im Laufe der Evolution große Veränderungen gegeben, nicht immer in einer Richtung. die uns Menschen auch guttut. „Wieder menschlich werden: Die Rückkehr des Homo sapiens“ von Leo Pruimboom und Daniel Reheis. Dieses […]

Gesundheit & Wohlfühlen 1. Juni 2021

Ich kann das – Eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern

Viele von uns fragen sich diese Fragen; „Kann ich das?“, „Bin ich liebenswert“ oder „Wer bin ich eigentlich?“ Genauso in diesem Buch kämpft Karl viel mit seinem Selbstbewusstsein. Wir alle wollen ein erfolgreiches, selbstbewusstes und freies Leben führen und hiermit stelle ich euch diese Buch von Bodo Schäfer vor. “ Ich schaffe das: Eine Geschichte […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. Mai 2021

How Not to Diet

Vielen ist gar nicht Bewusst, wie sehr wir unseren Körper mit Mode-Diäten und Nahrungsmittelverzicht aus dem Gleichgewicht bringen. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel – und Hunger. Wir müssen eine Verbindung zu unserem Körper aufbauen, mehr Verständnis darüber bekomme, was unser Körper wirklich braucht, anstatt […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. Mai 2021

Die Blutwertlüge

70 Prozent aller medizinischen Diagnosen werden anhand von Blutbefunden erstellt. Millionen von Patienten machen die leidvolle Erfahrung, dass ihr Blutbefund »in Ordnung« ist, das heißt im Rahmen der Referenzwerte liegt, obwohl sie zweifellos krank sind: Menschen mit unerkannter Schilddrüsen- oder Diabeteserkrankung, mit Depressionen oder Fatigue-Syndrom, mit kognitiven Störungen oder Demenz – und nicht zuletzt die […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. Mai 2021

Im Reich der hungrigen Geister- Auf Tuchfühlung mit der Sucht

Um den Süchtigen zu heilen, muss man zum Anfang zurückkehren… „Im Reich der hungrigen Geister – Auf Tuchfühlung mit der Sucht – Stimmen aus Forschung, Praxis und Gesellschaft“ von Gabor Maté, einer der weltweit anerkanntesten Experten der Suchtpsychologie; Veröffentlichte im Mai 2021 sein aufschlussreiches Buch, das eine Fülle von wertvollen Informationen über die Welt der […]

Gesundheit & Wohlfühlen 20. Mai 2021

Als ich aus der Zeit fiel

Zehn Jahre Albtraum. Zehn Jahre voller Ängste. Eine Krankheit, bei der das ganze Leben aus den Fugen gerät. Die Diagnose Schizophrenie verbreitet gemeinhin Schrecken, und das nicht ohne Grund. Jens Jüttner berichtet aus eigener langer Erfahrung über seine paranoide Schizophrenie. Offen erzählt er über seinen langen Weg mit vielen Tiefen, und wie er es am […]

Gesundheit & Wohlfühlen 5. Mai 2021

Das verlassene Kind

„Das verlassene Kind“ – die Angst vor dem Verlassenwerden In seinem Buch „Das verlassene Kind“ bietet Daniel Dufour neue Denkansätze durch differenzierte Fallbeispiele und revolutionäre Methoden. Viele Menschen haben Angst davor, sich irgendwann allein wiederzufinden – im Stich gelassen von ihren Lebenspartnern, ihrer Familie, ihren Freunden. Sie tun sich schwer, Bindungen aufzubauen, torpedieren bestehende Beziehungen […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. April 2021

Die Wim-Hof-Methode – Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial.

Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial. Wim Hof – auch genannt „der Eismann“, hält über 20 Weltrekorde, bestieg den Kilimandscharo lediglich in kurzer Hose und Schuhen, lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder, saß knapp zwei Stunden im Eisbad und spricht über 10 verschiedene Sprachen: Wim Hof ist davon […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. April 2021

Abnehmen garantiert – In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht

Petra Brachts Buch „Abnehmen garantiert: In 5 Schritten zum gesunden, dauerhaften Wunschgewicht“ ist eine revolutionäre Sichtweise auf Diäten und Gewichtsabnahme. Es gibt den Leserinnen und Lesern nicht nur ein einfach zu befolgendes Fünf-Schritte-Programm an die Hand, mit dem sie ihr Wunschgewicht erreichen können, sondern erklärt auch anschaulich, warum die Genetik die Ursache für Gewichtszunahme sein […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. April 2021

Wald-Yoga im Jahreskreis

Kannst du fühlen, dass du Natur bist – verbunden mit Allem und Jedem? „Wald-Yoga im Jahreskreis“ möchte dich einladen, mit allen deinen Sinnen und mit deinem ganzen Sein in den Wald einzutauchen. Eine Reise in die Natur Im Wandel der Jahreszeiten, im Werden und Vergehen und neuen Werden, im Empfinden der zyklischen Prozesse des Lebens, […]

Gesundheit & Wohlfühlen 4. April 2021

Die Macht der ersten 1000 Tage

Was Ernährung eigentlich mit uns macht und warum es evolutionär für uns vorteilhaft ist, Ernährungsvorlieben auszuprägen und wie diese einst sogar überlebenswichtig für uns waren, erklärt Dr. Matthias Riedl in seinem Buch „Die Macht der ersten 1000 Tage“ und gibt uns dabei einfache Hilfestellungen, sich von (ungesunden) Vorlieben zu emanzipieren und dennoch mit Genuss gesund […]

Gesundheit & Wohlfühlen 22. März 2021

Die kleine Löffelei – Beikosteinführung in vier einfachen Schritten

Die Milchmahlzeiten deines Babys nach und nach durch Breimahlzeiten zu ersetzen. Deinem Baby mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen und es an viele unterschiedliche Geschmäcker zu gewöhnen. Kurz, Knapp und übersichtlich enthält dieses Buch; „Die kleine Löffelei: Einführung von Babynahrung in vier einfachen Schritten“ von Ninja Bender, Annika Kirner und Franziska Fleisch alle wichtigen Informationen […]

Gesundheit & Wohlfühlen 4. März 2021

»Gestatten, ich bin ein Arschloch.«

»Lach dir bloß kein Arschloch an!« Vor keinem Menschenschlag wird so vehement gewarnt wie vor Narzisst*innen: Sie lieben nur sich selbst und sind blind für die eigenen Fehler. Sie werten sich selbst auf und andere Menschen ab. Sie manipulieren Leute. Durch ihre übertriebene Selbstbezogenheit können sie das Glück und Leben ihrer Mitmenschen zerstören. Doch auch […]

Gesundheit & Wohlfühlen 22. Januar 2021

Abnehmen in den Wechseljahren

In den Wechseljahren durchlebt eine Frau viele Veränderungen und dies trifft besonders auf den Stoffwechsel zu. Die ungewohnten veränderten Prozesse des Stoffwechsels führen nicht selten dazu, dass eine ungewünschte Gewichtszunahme eintritt, die sich häufig negativ auf das Wohlbefinden auswirkt. Dabei haben es gerade Frauen im besten Alter verdient sich wohl zu fühlen und ihr Leben […]

Gesundheit & Wohlfühlen 4. Januar 2021

Das weibliche Gehirn

Die Neurowissenschaftlerin und Ärztin Lisa Mosconi weiß, wie wenig bisher über das weibliche Gehirn geforscht wurde und welche Folgen dies für die Gesundheit von Frauen hat. In ihrem Buch „Das weibliche Gehirn: Länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen – Wie Frauen gesund bleiben“ beschreibt sie die drastischen Unterschiede zwischen dem weiblichen und männlichem Hirnstoffwechsel, und […]

Gesundheit & Wohlfühlen 3. Januar 2021

The Joy of Missing Out – Von der Freiheit, nicht überall dabei sein zu müssen

Ein überquellender Terminkalender von Montag bis Freitag und am Wochenende auch noch Freizeitstress – kennst auch du das Gefühl, in einer schier unendlichen Flut von Terminen und Aufgaben unterzugehen, während dein eigentliches Leben an dir vorbeirauscht? In ihrem Buch „The Joy of Missing Out: Von der Freiheit, nicht überall dabei sein zu müssen„, hat sie […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. Dezember 2020

Richtig essen nach dem Fasten

Fasten reinigt den Körper und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Mit dem ausgezeichneten Ratgeber „Richtig essen nach dem Fasten: Schlank bleiben mit dem bewährten Aufbauprogramm“ von Hellmut Lützner und Helmut Million, wird gezeigt, wie man das neu gewonnene, positive Wohlbefinden in der Nachfastenzeit bewahren und das reduzierte Gewicht halten kann. Helmut […]

Gesundheit & Wohlfühlen 12. Dezember 2020

Ich hab‘ Migräne – Und was ist deine Superkraft?

Wer erkältet ist, dem läuft die Nase. Wer eine Magendarm-Grippe hat, rennt aufs Klo. Und Menschen mit Migräne? Die bekommen nicht etwa lila Punkte auf der Stirn. Die sollen sich nicht so anstellen wegen dem bisschen Kopfweh. Obwohl Migräne zu den Volkskrankheiten gehört, ranken sich viele Mythen darum. Dabei ist Migräne nicht mit normalen Kopfschmerzen […]

Der Elternkompass – Was ist wirklich gut für mein Kind?

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg

Werde wieder Mensch Die Rückkehr des Homo sapiens

Ich kann das – Eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern

How Not to Diet

Die Blutwertlüge

Im Reich der hungrigen Geister- Auf Tuchfühlung mit der Sucht

Als ich aus der Zeit fiel

Das verlassene Kind

Die Wim-Hof-Methode – Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial.

Abnehmen garantiert – In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht

Wald-Yoga im Jahreskreis

Die Macht der ersten 1000 Tage

Die kleine Löffelei – Beikosteinführung in vier einfachen Schritten

»Gestatten, ich bin ein Arschloch.«

Abnehmen in den Wechseljahren

Das weibliche Gehirn

The Joy of Missing Out – Von der Freiheit, nicht überall dabei sein zu müssen

Richtig essen nach dem Fasten

Ich hab‘ Migräne – Und was ist deine Superkraft?

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