Mama-Selflove

„Mama-Selflove“ – Entspannter durch den turbulenten Mama-Alltag

Als Mutter ist man oft im Dauerstress. Zwischen der Arbeit, Kindererziehung, Haushalt und anderen Verpflichtungen bleibt oft kaum Zeit zum Durchatmen oder für sich selbst. Doch Familienbloggerin Verena Enz zeigt in „Mama-Selflove“, dass es auch anders geht. Mit praxiserprobten Tipps, Worksheets und Übungen erklärt sie, wie Mütter den Alltag entspannter gestalten und ihre Nerven stärken können.

Das Buch richtet sich an alle Mütter, egal ob mit einem oder mehreren Kindern. Verena Enz beschreibt darin ihre eigenen Herausforderungen als Vierfach-Mama und gibt Einblick in das Leben anderer Mütter. Dabei zeigt sie mit Humor und Augenzwinkern, wie der Mama-Alltag erleichtert werden kann. Die Lektüre ist in verschiedene Kapitel unterteilt, die sich mit Themen wie Selbstliebe, Entspannung, Selbstfürsorge und Organisation beschäftigen.

Ein wichtiger Punkt in „Mama-Selflove“ ist die Selbstliebe. Verena Enz betont, wie wichtig es ist, sich selbst nicht zu vernachlässigen und auch auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Denn nur, wer gut für sich selbst sorgt, kann auch für andere da sein. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, gut genug zu sein. Oftmals setzen wir uns selbst zu hohe Erwartungen und vergleichen uns mit anderen Müttern, die vermeintlich besser alles im Griff haben. Doch Verena Enz zeigt, dass jede Mutter individuell ist und ihr eigenes Tempo finden muss.

Neben dem Thema Selbstliebe geht es auch um Entspannung und Selbstfürsorge. Im Alltag kann es schwer sein, Zeit für sich selbst zu finden. Hier gibt die Autorin praktische Tipps, wie man auch im Trubel des Mama-Alltags kleine Auszeiten für sich selbst einlegen kann. Dabei geht es nicht um aufwendige Wellnessbehandlungen oder lange Urlaube, sondern um kleine, alltagstaugliche Dinge, die guttun und entspannen. Verena Enz zeigt auch, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und sich gesunde Routinen anzueignen, um auch langfristig gut für sich selbst zu sorgen.

Auch das Thema Organisation wird in „Mama-Selflove“ behandelt. Verena Enz gibt hier praktische Tipps, wie man den Alltag als Mutter besser strukturieren und organisieren kann. Dabei geht es um Themen wie Zeitmanagement, Haushaltsorganisation und Prioritätensetzung. Auch hier geht es nicht um Perfektion, sondern darum, sich den Alltag so zu gestalten, dass man weniger Stress hat und mehr Zeit für die wichtigen Dinge hat.

Verena Enz ist eine erfolgreiche Familienbloggerin und Instagrammerin, die auf ihrem Blog „Mamawahnsinnhochvier“ über ihr Leben als Vierfach-Mama und Themen rund um Familie, Kinder und Lifestyle schreibt. Mit „Mama-Selflove“ hat sie ein Buch geschrieben, das nicht nur unterhaltsam ist, sondern auch viele praxiserprobte Tipps enthält. Als erfahrene Mutter weiß sie, wovon sie spricht und kann ihre Leserinnen mit viel Empathie und Verständnis motivieren, den Mama-Alltag gelassener zu gestalten.

Fazit: „Mama-Selflove“ ist eine wunderbare Lektüre für alle gestressten Mütter, die sich mehr Entspannung und Selbstfürsorge im Alltag wünschen. Mit viel Humor, Empathie und praktischen Tipps gibt Verena Enz wertvolle Anregungen, wie man den Mama-Alltag entspannter und gelassener gestalten kann. Das Buch ist dabei kein Patentrezept, sondern eine Einladung, sich selbst mehr zuzuwenden und den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben. Sehr empfehlenswert für alle, die sich mehr Selflove im Mama-Alltag wünschen.