Gesundheit & Familie
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„Geheimnisvolle Magie“ von Angela Fetzner ist ein fesselndes Buch, das die Idee erforscht, unser Leben selbst in die Hand zu nehmen und Mitschöpfer zu werden. Durch uralte Weisheiten, moderne Praktiken und persönliche Erfahrungen zeigt Fetzner den Lesern, wie sie ihr Leben mit einem magischen Fokus leben können. Sie beginnt mit der Idee eines spirituellen Weges, […]
Nur wenn Kinder ein starkes Selbstwertgefühl haben, können sie sich gut entwickeln. Störungen der Selbstwertentwicklung haben dagegen oft psychische Probleme und Verhaltensauffälligkeiten zur Folge. Viele Eltern möchten daher die Selbstwertentwicklung bei ihren Kindern fördern. Dies gelingt jedoch nur, wenn sie selbst ein starkes Selbstwertgefühl besitzen. Und wenn sie verstehen, was das Selbstwertgefühl ihrer Kinder untergräbt. […]
Wenn du zu den 15 Millionen Menschen im deutschsprachigen Raum gehörst, die unter dem Reizdarmsyndrom leiden, dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Thomas Struppe, der früher selbst lange Zeit von der Erkrankung betroffen war, stellt dieser Ratgeber die aktuellsten und umfassendsten Informationen zum Thema zusammen. Durch jahrelange wissenschaftliche Forschung und persönliche Erfahrungen […]
Lavendendel hilft beim Schlafen, Kohlwickel nehmen Knien den Schmerz, Honig wirkt besser gegen resistente Keime als Antibiotika und Äpfel senken das Cholesterin – all das haben wissenschaftlichen Studien bewiesen. In den vergangenen 10 Jahren haben viele naturheilkundliche universitäre Kliniken weltweit und insbesondere in Deutschland die Wirksamkeit naturheilkundlicher Verfahren und pflanzlicher Mittel untersucht. Die Ergebnisse sprechen […]
Andreas Michalsen Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin, schreibt auf dem neusten Stand der Forschung über gesunde Ernährung, Heilfasten und Intervallfasten. Indem er die Fakten mit dem Wissen aus seiner langjährigen Erfahrung verbindet, sensibilisiert er uns und schafft ein neues Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und einfaches Fasten und […]
Zu selten nehmen wir uns Zeit, um unsere Gedanken zu ordnen und sinnvoll zu strukturieren. Zu selten fragen wir uns, was wir brauchen, wie wir uns fühlen und legen den Fokus auf die Dinge, die uns nicht voranbringen. Wenn du dich wirklich selbst kennen lernen möchtest, das Wissen über dich nutzen und dein Leben Stück […]
Ein Buch mit einer wichtigen Botschaft: Wenn es um unsere Gesundheit und unser Glück geht, sind unsere Beziehungen – oder Verbundenheit – genauso wichtig wie die Luft, die wir atmen. Doch ein Drittel der Menschen in den Industrieländern leidet unter Einsamkeit. Kein anderer Faktor hat einen so großen Negativen Einfluss auf unsere Gesundheit und Lebensqualität, […]
Grün – Gesund – Glücklich Plant-based ist der Ernährungsratgeber für alle, die auf eine pflanzliche Ernährung umsteigen wollen. Das Buch zeigt uns in leicht nachvollziehbaren Schritten, wie wir unsere Essgewohnheiten schrittweise umstellen und gleichzeitig von unserer allgemeinen Gesundheit und unserem Wohlbefinden profitieren können. Die Autorinnen und Autoren erläutern zunächst die Grundlagen einer pflanzlichen Ernährung, die […]
Alles zu viel? Was uns im Alltag fertigmacht. Und was uns hilft. In der modernen Welt kann es schwierig sein, im Alltag ein Gleichgewicht zu finden. Es ist leicht, in der Hektik unseres Lebens gefangen zu sein, und es ist oft schwer, Prioritäten zu setzen, was am wichtigsten ist. Genau hier setzt „Immer funktionieren funktioniert […]
„Dieses Jahr feiern wir vegan“ – ein Kochbuch, das nicht nur für Veganer etwas bietet. Wenn wir feiern, kommt meist auch ein besonderes Essen auf den Tisch. Doch wie können wir dabei Tier- und Umweltschutz in den Vordergrund stellen, ohne dabei auf Genuss zu verzichten? Sladi Petkovic hat die Antwort gefunden und bietet in seinem […]
„Auf der Tonnenseite des Lebens“ – Ein Jugendroman, der zum Nachdenken anregt Antje Lesers neuster Jugendroman „Auf der Tonnenseite des Lebens“ behandelt brennende Themen unserer Zeit wie Klimagerechtigkeit, Green Washing und Verschwendung von Lebensmitteln. Die Geschichte handelt von Joel, der von der Studentin Merle gebeten wird, für ihren Nachhaltigkeit-Blog auf Recherche zu gehen. Joel stößt […]
„Lautlose Sprache“ von Marta Williams ist ein inspirierender und zum Nachdenken anregender Leitfaden für alle, die ihre Verbindung zur Natur und zu Tieren vertiefen wollen. Das Buch beginnt mit einer Erkundung der Kraft der Intuition – etwas, das die moderne Gesellschaft in unserem technologischen Zeitalter weitgehend vergessen hat. Wenn wir überleben wollen, so Williams, müssen […]
„Was sich bewährt hat“ von Inge Friedl ist ein inspirierendes Werk, das uns daran erinnert, dass die Simplizität des Lebens die wahre Quelle des Glücks sein kann. Mit ihrem Buch zeigt uns Friedl, dass wir von vergangenen Generationen viel lernen können und stellt uns Menschen vor, die aus wenig viel gemacht haben und dabei ein […]
Tarotkarten und Ausmalbücher scheinen auf den ersten Blick nicht viel gemein zu haben. Doch Lisa Sterle hat daraus etwas Einzigartiges geschaffen – das „Modern Witch Tarot – Coloring Book“. Basierend auf ihrem Bestseller-Deck, dem „Modern Witch Tarot“, bietet das Buch ein interaktives Erlebnis für Tarotliebhaber und Menschen, die sich gerne kreativ ausdrücken. Das Buch enthält […]
In der Jahrtausende alten indischen Philosophie, die die Basis für den Yoga bildet, gibt es ein vielschichtiges Konzept von der Psychologie des Menschen. Der zentrale Punkt ist die Selbstverwirklichung. Ralph Skuban erklärt in seinem Buch „Die Psychologie des Yoga“ die uralte Yoga-Lehre des Sankhya für die Menschen der heutigen Zeit, mit ihren aktuellen Problemen und […]
In „Das Feuer des Wassers“ beschreibt Timm Koch eine Zukunft, in der Wasserstoff der Schlüssel zur Energieversorgung ist. Er betont dabei, dass die Nutzung von grünem Wasserstoff in sämtlichen Bereichen der Wirtschaft möglich ist und eine Abkehr von fossilen Energieträgern sowie eine Unabhängigkeit von Erdöl-exportierenden Staaten möglich macht. Koch argumentiert, dass batteriebetriebene Autos nicht die […]
Wie drastisch schlechte Ernährung unser Gehirn und die Psyche verändert beschreibt Andreas Jopp in seinem Spiegel Bestsellerbuch „Happy Food statt Burnout – Wie wir uns glücklich, stressresistent und geistig fit essen“. Ein von mir nur zu empfehlendes Buch das erklärt, welches Essen das Stresszentrum saniert und vor Burnouts und Depressionen schützt, welche Fette die Gehirnleistung […]
Ein super interessantes Thema mit dem Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin, in seinem Buch „Heilen mit Ernährung: Besser essen – leichter fasten – länger leben“ auseinandergesetzt hat: gesunde Ernährung, Heilfasten und Intervallfasten. Dr. Andreas Michalsen stellt den Lesern die neuesten Forschungsergebnisse und Praktiken vor, die […]
Die Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist, geht verloren. – so Volker Busch In seinem neuesten Buch „Kopf frei! Der Professor greift auf eine Fülle von wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrungen zurück, um die Herausforderungen anzusprechen, die unser zunehmend digitales Leben für unser geistiges Wohlbefinden mit sich bringt. In seinem Sachbuch spricht er über das […]
In den Ferien bei Oma Sylvie gibt es so viel zu entdecken: Auf der Frühlingswiese huschen Haselmäuse vorbei, summen Insekten und in der Dämmerung beeindruckt die Fledermaus mit ihren Flugkünsten. Doch ein paar Monate später sieht die Wiese ganz verändert aus. Alles liegt unter einer dichten Schneeschicht und von den vielen Tieren ist nichts mehr […]