Gesundheit & Familie
Kategorie
„Dieses Jahr feiern wir vegan“ – ein Kochbuch, das nicht nur für Veganer etwas bietet. Wenn wir feiern, kommt meist auch ein besonderes Essen auf den Tisch. Doch wie können wir dabei Tier- und Umweltschutz in den Vordergrund stellen, ohne dabei auf Genuss zu verzichten? Sladi Petkovic hat die Antwort gefunden und bietet in seinem […]
„Auf der Tonnenseite des Lebens“ – Ein Jugendroman, der zum Nachdenken anregt Antje Lesers neuster Jugendroman „Auf der Tonnenseite des Lebens“ behandelt brennende Themen unserer Zeit wie Klimagerechtigkeit, Green Washing und Verschwendung von Lebensmitteln. Die Geschichte handelt von Joel, der von der Studentin Merle gebeten wird, für ihren Nachhaltigkeit-Blog auf Recherche zu gehen. Joel stößt […]
„Lautlose Sprache“ von Marta Williams ist ein inspirierender und zum Nachdenken anregender Leitfaden für alle, die ihre Verbindung zur Natur und zu Tieren vertiefen wollen. Das Buch beginnt mit einer Erkundung der Kraft der Intuition – etwas, das die moderne Gesellschaft in unserem technologischen Zeitalter weitgehend vergessen hat. Wenn wir überleben wollen, so Williams, müssen […]
„Was sich bewährt hat“ von Inge Friedl ist ein inspirierendes Werk, das uns daran erinnert, dass die Simplizität des Lebens die wahre Quelle des Glücks sein kann. Mit ihrem Buch zeigt uns Friedl, dass wir von vergangenen Generationen viel lernen können und stellt uns Menschen vor, die aus wenig viel gemacht haben und dabei ein […]
Tarotkarten und Ausmalbücher scheinen auf den ersten Blick nicht viel gemein zu haben. Doch Lisa Sterle hat daraus etwas Einzigartiges geschaffen – das „Modern Witch Tarot – Coloring Book“. Basierend auf ihrem Bestseller-Deck, dem „Modern Witch Tarot“, bietet das Buch ein interaktives Erlebnis für Tarotliebhaber und Menschen, die sich gerne kreativ ausdrücken. Das Buch enthält […]
In der Jahrtausende alten indischen Philosophie, die die Basis für den Yoga bildet, gibt es ein vielschichtiges Konzept von der Psychologie des Menschen. Der zentrale Punkt ist die Selbstverwirklichung. Ralph Skuban erklärt in seinem Buch „Die Psychologie des Yoga“ die uralte Yoga-Lehre des Sankhya für die Menschen der heutigen Zeit, mit ihren aktuellen Problemen und […]
In „Das Feuer des Wassers“ beschreibt Timm Koch eine Zukunft, in der Wasserstoff der Schlüssel zur Energieversorgung ist. Er betont dabei, dass die Nutzung von grünem Wasserstoff in sämtlichen Bereichen der Wirtschaft möglich ist und eine Abkehr von fossilen Energieträgern sowie eine Unabhängigkeit von Erdöl-exportierenden Staaten möglich macht. Koch argumentiert, dass batteriebetriebene Autos nicht die […]
Wie drastisch schlechte Ernährung unser Gehirn und die Psyche verändert beschreibt Andreas Jopp in seinem Spiegel Bestsellerbuch „Happy Food statt Burnout – Wie wir uns glücklich, stressresistent und geistig fit essen“. Ein von mir nur zu empfehlendes Buch das erklärt, welches Essen das Stresszentrum saniert und vor Burnouts und Depressionen schützt, welche Fette die Gehirnleistung […]
Ein super interessantes Thema mit dem Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin, in seinem Buch „Heilen mit Ernährung: Besser essen – leichter fasten – länger leben“ auseinandergesetzt hat: gesunde Ernährung, Heilfasten und Intervallfasten. Dr. Andreas Michalsen stellt den Lesern die neuesten Forschungsergebnisse und Praktiken vor, die […]
Die Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist, geht verloren. – so Volker Busch In seinem neuesten Buch „Kopf frei! Der Professor greift auf eine Fülle von wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrungen zurück, um die Herausforderungen anzusprechen, die unser zunehmend digitales Leben für unser geistiges Wohlbefinden mit sich bringt. In seinem Sachbuch spricht er über das […]
In den Ferien bei Oma Sylvie gibt es so viel zu entdecken: Auf der Frühlingswiese huschen Haselmäuse vorbei, summen Insekten und in der Dämmerung beeindruckt die Fledermaus mit ihren Flugkünsten. Doch ein paar Monate später sieht die Wiese ganz verändert aus. Alles liegt unter einer dichten Schneeschicht und von den vielen Tieren ist nichts mehr […]
Unser Selbstoptimierungswahn ist längst außer Kontrolle. Es betrifft schon längst nicht mehr nur unseren Körper oder Ernährung, auch unser Job, Hobbys und Beziehungen scheinen nicht gut genug zu sein. Und unsere Unzufriedenheit steigt. Social Media, Diäten, ständiges Vergleichen mit anderen. Das neue Buch von Melina und Timon Royer, „Warum du nicht perfekt sein musst: Dein […]
Das Leben mit hochbegabten Kindern ist in vielerlei Hinsicht eine besondere Freude, aber auch eine besondere Herausforderung. Als Eltern, Lehrer oder sonstige Betreuer stehen Sie oft vor wichtigen Fragen und Entscheidungen, finden jedoch nur wenig verlässliche Informationen über die Erziehung von hochbegabten Kindern und Jugendlichen. James T. Webb und sein Autorenteam verfügen über viele Jahrzehnte […]
„Heile dich selbst“ von Anthony William ist eine aufschlussreiche und umfassende Erkundung der Wissenschaft der Entgiftung und ihrer Fähigkeit, den Gesundheitszustand zu verbessern. Das Buch erklärt, wie giftige Chemikalien und Parasiten das natürliche Gleichgewicht des Körpers stören können, was zu einer Vielzahl von chronischen Krankheiten führt. Mit individuellen Strategien, die auf die verschiedenen Arten der […]
Sie sind extrem eigensinnig, haben kaum Freunde, vermeiden Blickkontakt oder reden ohne Rücksicht einfach drauflos. Kinder und Jugendliche mit Asperger-Syndrom sind bereits im Kindergarten auffällig und scheitern häufig trotz großer Intelligenz in der Schule. Mit den eigenwilligen Verhaltensweisen dieser »Igel-Kinder« zurechtzukommen, ist für Eltern wie Lehrkräfte kein leichtes Unterfangen. Der Sonderpädagoge Reiner Bahr erklärt die […]
Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. In seinem Buch „Achtsamkeit statt Angst und Panik: Mit Meditation zu Gelassenheit, Frieden und Selbst-Sicherheit“ führt uns Peter Beer auf eine Reise der Selbstfindung. Er erkannte, die Angst zu ignorieren lässt sie nicht verschwinden. Mit diesem Buch hat er ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt und untersucht die […]
Dieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patienten, die zurück ins Leben wollen – ohne sich dabei zu überfordern. Langzeitfolgen nach Viruserkrankungen sind schon lange bekannt. So ist es nicht überraschend, dass auch nach Covid-19 z.T. langwierige Verläufe zu beobachten sind. Inzwischen werden solche Post-Covid-Erkrankungen umgangssprachlich als Long Covid bezeichnet. Long-Covid und Post-Vac betreffen immer […]
In „Von draußen“, dem neuesten veganen Kochbuch von Daniel Hobelsberger, stehen Gemüse in allen Variationen und Wildkräuter wie Brennnessel, Giersch und Co. im Mittelpunkt. Mit siebzig kreativen Rezepten zeigt der Autor, dass ein richtig gutes Gericht auch ganz ohne tierische Produkte auskommt. Der Fokus liegt dabei auf Regionalität und Saisonalität – so lassen sich die […]
Zwangserkrankungen wie Wasch,- Kontroll,- Ordnungs,- oder Wiederholzwänge häufigen sich in Deutschland stetig. Millionen Menschen leiden allein in Deutschland darunter. Doch wo beginnt dieses Verhaltensmuster und ab wann sind diese Gedanken, die sich wieder und wieder aufdrängen, behandlungsbedürftig? Klaus Bernhardt erklärt in seinem Buch „Zwänge und Zwangsgedanken loswerden„, was hinter Zwängen steckt, wie sie entstehen und […]
„Slow Food Genussführer 2023/24“ – Entdecke gastronomische Schätze in deiner Umgebung Nach einem Jahr voller Einschränkungen und Ungewissheiten freuen sich viele Menschen darauf, endlich wieder auswärts essen zu gehen. Doch wie findet man Restaurants, die nicht nur leckeres Essen servieren, sondern auch Wert auf Nachhaltigkeit und Regionalität legen? Hier kommt der neue „Slow Food Genussführer […]