Gesundheit & Familie
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In den Niederlanden gibt es sie längst: Die allgemeine Gesundheitsberatung für Frauen in den Wechseljahren. Höchste Zeit, uns von einer der wenigen deutschen Wechseljahre-Beraterinnen erzählen zu lassen, wie man das Hormon-Chaos bändigt. Puh, ist das heiß hier! Warum bin ich plötzlich eine solche Mimose? Warum wälze ich mich schlaflos im Bett? Was soll das Ganze? […]
»Burn On hat das Potenzial, zur neuen Zivilisationskrankheit zu werden.« so die WELT AM SONNTAG zum Buch „Burn On: Immer kurz vorm Burn Out„. Es ist ein umfassender und aufschlussreicher Leitfaden, um versteckte Depressionen zu erkennen, zu behandeln und loszuwerden. Geschrieben von Prof. Dr. med. Bert te Wildt und Timo Schiele, bietet dieses Buch eine […]
Camping ist für viele Menschen eine willkommene Abwechslung vom stressigen Alltag. Dabei spielt die Campingküche eine bedeutende Rolle und ist oft eine Herausforderung, die es zu meistern gilt. Nicht nur der begrenzte Platz und die begrenzten Ressourcen, sondern auch die Nachhaltigkeit stehen im Fokus. „Nachhaltige und einfache Campingküche“ von Marie und Julius Feldt bietet hierbei […]
„Nachhaltig kochen unter 1 Euro“ – ein klingender Titel für alle, die Wert auf gesunde, günstige und umweltfreundliche Ernährung legen. Dass das tatsächlich keine Illusion bleiben muss, beweist das Buch von Hanna Olvenmark, Ernährungsberaterin und Food-Bloggerin, mit über 50 vegetarischen Rezepten, die jedem Geldbeutel und Zeitplan gerecht werden. Das Buch ist quasi die Anleitung für […]
Stephanie Eden hat einen wahren Schatz mit ihrem Buch „Ostseeglück“ geschaffen. Die Geschichte ihrer Reise, die sie von der stressigen Großstadt an die idyllischen Strände der Ostsee führte, ist inspirierend und voller positiver Energie. Die Lektüre ist ein Muss für jeden, der sich für ein erfüllteres und bewussteres Leben interessiert. Stephanie Eden erzählt ihre Geschichte […]
In unserer heutigen Gesellschaft wird eine nachhaltige Lebensweise immer wichtiger. Auch in der Küche können wir einen Beitrag dazu leisten, indem wir uns bewusster ernähren und auf eine ökologischere Zubereitung unserer Mahlzeiten achten. Der bekannte Koch und Food-Aktivist Holger Stromberg hat mit seinem Buch „Zukunft kochen“ hierzu eine inspirierende Einladung geschaffen. Das Buch beinhaltet mehr […]
„Die Kräuterspirale“: Eine Bauanleitung mit Mehrwert Wer sich für ökologisches Gärtnern und eine attraktive Gartengestaltung begeistert, findet in „Die Kräuterspirale“ von Irmela Erckenbrecht eine wertvolle Anleitung. Das Buch soll Planung und Bau einer eigenen Kräuterspirale erleichtern und bietet darüber hinaus zahlreiche Informationen rund um das Thema Kräuteranbau und -nutzung. Die Kräuterspirale gilt bei vielen Gartenfreunden […]
Es ist an der Zeit, dass wir uns Gedanken machen, wie wir unseren Planeten retten können. Immerhin ist dies die einzige Erde, die wir haben. Wenn du ebenfalls das Bedürfnis hast, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, dann solltest du unbedingt „Das Weltretter-ABC“ von Anne Weiss und Bettina Schuler lesen. Dieses Buch ist […]
Die Natur steckt voller Schönheit. Das beweist auch das Buch „Kräuter Kosmetik“ von Eva Tragner, in dem sie über 200 praktische und einfach umsetzbare Naturkosmetikrezepte vorstellt. Tragner, Autorin mehrerer erfolgreicher Bücher zum Thema Naturkosmetik und -heilkunde, beschäftigt sich seit Jahren mit der Kraft heimischer Kräuter und Pflanzen. In „Kräuter Kosmetik“ teilt sie ihr umfangreiches Wissen […]
„Die heilende Kraft der Witchcraft“ von Meg Rosenbriar ist ein fesselnder und umfassender Leitfaden, um deine magischen Kräfte zu verstehen und sie für spirituelle Heilung zu nutzen. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Praktiker bist, dieses Buch ist voll von praktischen Ratschlägen und über 100 Zaubersprüchen, Ritualen und Trankrezepten, die leicht zu verstehen […]
Gut gemeinte Ratschläge wie »Du musst dich besser anpassen« oder »Ignorier sie doch!« von Eltern und Lehrkräften helfen nicht weiter, wenn du von Mobbing betroffen bist. Denn Mobbing ist nicht einfach nur Ärgern, sondern kann schwere Folgen haben, die noch Jahre später nachwirken. Deshalb lass dir gesagt sein: Das, was dir angetan wird, ist nicht […]
»Deine Kinder brauchen dich als aufrichtige Erwachsene. Auch und gerade dann, wenn es schwierig wird!« Im Alltag mit Kindern begegnen Eltern vielfältige Angstsituationen. Angst vor Verletzungen, vor Fehlern, vor der Zukunft. Um diese gut zu bewältigen, geben die Bestsellerautorinnen Jeannine Mik und Sandra Teml-Jetter in ihrem Buch „Hab keine Angst, Mama!„, Reflexionsimpulse sowie Soforthilfen für […]
Atmen heißt Leben. Wir tun es ständig, automatisch. Nichts geht ohne diese einzigartige Körperfunktion, welche wir in unsere hektischen Welt oft komplett wertzuschätzen vergessen. Der beruhigende Prozess des Atmens hat einen immensen Einfluss auf unser allgemeinen Gesundheitszustand. In seinem Buch „Atme – Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens „gibt James Nestor einen ausführlichen […]
Meine Empfehlung: „Selber machen statt kaufen – Haut und Haar – 2. Auflage, aktualisierte, erweiterte Ausgabe“ von Smarticular Das Thema Nachhaltigkeit ist heutzutage in aller Munde. Wir alle wissen, dass wir Verantwortung übernehmen, und unserem Planeten etwas Gutes tun müssen. Dabei spielt auch der Konsum von Pflegeprodukten eine wichtige Rolle. Viele konventionelle Produkte enthalten schädliche, […]
In unserer heutigen Welt, in der Nachhaltigkeit ein bedeutendes Thema geworden ist, leistet „Simply Green“ von Anika Neugart einen wichtigen Beitrag. Hier werden 16 Nachhaltigkeitstrends vorgestellt, die sich mit verschiedenen Lebensstilen auseinandersetzen, angefangen von Slow Fashion und Minimalismus bis hin zu Tiny Houses. Anika Neugart beleuchtet die Hintergründe, setzt sich kritisch mit den Bewegungen auseinander […]
Das Beste aus moderner Umweltmedizin und Naturheilkunde in Dr. Mutters speziellen Entgiftungsprogramm kombiniert: „Lass dich nicht vergiften!“. Neben der Darstellung krankmachender Faktoren und wie man sie meiden kann, beschreibt der Autor, Dr. Joachim Mutter, wirksame Therapien, mit denen man seinen Körper nachhaltig bei der Entgiftung unterstützen kann. Ein augenöffnendes Buch, das die harte Wahrheit über […]
In „Hexengarten“ wirft die Autorin Sandra Lawrence einen ausführlichen Blick auf die Verwendung von Pflanzen in volkstümlichen Praktiken und erforscht ihre verschiedenen magischen und medizinischen Zwecke. Von Alraune und Farn bis hin zu Silberblatt und Augentrost dokumentiert Lawrence den Glauben und die Rituale rund um mehr als fünfzig der mächtigsten und legendärsten Pflanzen der Welt. […]
„Living for Future“ von Corentin de Chatelperron ist ein spannender Erfahrungsbericht über Low-Tech-Lösungen für ein nachhaltiges und autonomes Leben. Der Ingenieur und Autor hat sich für vier Monate auf eine schwimmende Bambusplattform in Thailand begeben und versucht, eine eigene Biosphäre zu schaffen und als Selbstversorger zu leben. Das Buch ist in Tagebuchform geschrieben und gibt […]
„Moderne Tarot-Spreads“ – Abwechslung und Schwung in der Tarotpraxis Für alle Tarotfans gibt es nun ein neues Buch auf dem Markt, das Abwechslung und Schwung in die Tarotpraxis bringen soll: „Moderne Tarot-Spreads“ von Katharina Lucht und S. ROE Buchholzer. Die beiden Tarotexperten haben insgesamt 100 moderne Legemuster entwickelt, die sich in verschiedene Themenbereiche gliedern lassen. […]
Die Zeit vergeht wie im Flug… aber keine Sorge! Denn genau dabei verlieren wir die Dinge aus dem Blick, die uns wirklich wichtig sind und uns vor allem glücklich machen. In dem New York Times Bestseller „4000 Wochen“ wirft Oliver Burkemann einen erfrischenden Blick auf die Bedeutung von Zeitmanagement und wie es zu einem sinnvolleren […]