Gesundheit & Familie
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In „Aus kurzer Distanz“ gewähren Felix Brych und Sven Haist einen spannenden Blick hinter die Kulissen des Schiedsrichterwesens im Fußball. Als erfahrener Schiedsrichter hat Felix Brych in seiner Karriere bereits alles erlebt, was man im Fußball auf dem Spielfeld erleben kann. Er hat in der Bundesliga gepfiffen, in der Champions-League, bei Europa- und Weltmeisterschaften und […]
Es ist kein Geheimnis, dass wir alle in einer Welt leben, die ständig von Ablenkungen und Stress geprägt ist. In „Fokus. Die Kraft der Konzentration“ schildert uns Autor Dandapani eindrucksvoll, wie wir uns von dieser Epidemie befreien können und zu mehr innerer Klarheit, Ruhe und Kraft finden können. Dandapani ist ein ehemaliger hinduistischer Mönch, der […]
„Flusskind 1: Millilu und der Gesang der Fische“ – Eine zauberhafte Geschichte für junge Leser Millilu ist ein kleines Mädchen, das auf einem Hausboot lebt. Zusammen mit ihrem Huhn Hennilotte und ihrer Ziege Vanille bereist sie die Flüsse und sucht nach ihren Eltern. Doch auf ihrer Suche begegnen Millilu und ihre tierischen Freunde nicht nur […]
Die Welt der sozialen Medien ist eine große Chance für jeden, der sich selbst, seine Marke, seine Produkte oder seine Dienstleistungen bekannt machen möchte. Aber um erfolgreich zu sein, braucht es mehr als nur die bloße Präsenz auf den Plattformen. Aaron Brückners Buch „Auffällig gut“ gibt einen Einblick in die zehn wichtigsten Regeln, um in […]
„Ein Kind ändert alles.“ – Dieser Satz ist vielen Eltern bereits vor der Geburt ihres Kindes bekannt. Doch was genau ändert sich in uns, wenn wir Eltern werden? „Mutterhirn – Was mit uns passiert, wenn wir Eltern werden“ von Chelsea Conaboy gibt Antworten auf diese Frage und wirft dabei einen faszinierenden Blick auf ein noch […]
„Hofsaison Herbst/Winter“ – Claudia Schillings Buch für saisonale Gemüseküche Die Bedeutung und Notwendigkeit von saisonalem und regionalem Kochen nimmt immer mehr zu. Der direkte Bezug zum Biohof und kurze Lieferwege machen es nicht nur umweltschonend und nachhaltig, sondern auch geschmacklich und gesundheitlich wertvoll. Claudia Schilling hat sich diesem Konzept angenommen und erntefrisches Gemüse ins Rampenlicht […]
„Der Grüne Faden“ von Smarticular ist viel mehr als ein gewöhnlicher Jahresplaner – er ist ein Ratgeber und nachhaltiger Lebensplaner, der hilft, das eigene Leben achtsamer zu gestalten und mehr Wert auf Umweltbewusstsein zu legen. Dabei punktet der Grüne Faden nicht nur mit seiner einfachen Grundstruktur, sondern auch mit zahlreichen Extras, die ihn zu einem […]
„Rund um Köln. Radeln für die Seele“ ist ein inspirierendes Buch für alle Natur- und Fahrradliebhaber, die Köln und seine Umgebung auf eine einzigartige Art und Weise entdecken möchten. Norbert Schmidt, ein preisgekrönter Journalist und passionierter Fahrradfahrer, nimmt den Leser mit auf 15 Wohlfühltouren, die fernab von Hektik und Stress ein wahres Naturerlebnis bieten. Das […]
„Die Berufung für Hochsensible“ zählt zu den meistverkauften Büchern über Hochsensibilität und ist mittlerweile in der 6. Auflage erschienen. Das Werk hat maßgeblich dazu beigetragen, den Begriff Hochsensibilität im deutschsprachigen Raum bekannt zu machen und stellt ein Standardwerk zum Thema dar. Hochsensible Menschen sind oft besonders kreativ und empfindsam. Sie spüren, dass in ihnen ein […]
Es gibt wohl kaum einen Menschen, der sich nicht wünscht, lange und gesund zu leben. Das Buch „Ageless“ von Dr. Michael Curth und Matthias Vette verspricht genau das. Es handelt sich dabei um einen ganzheitlichen Ansatz, um das Leben um Jahrzehnte zu verlängern und dabei auch noch vital zu bleiben. Auf insgesamt 256 Seiten erklären […]
„Vererbtes Schicksal“: Die Heilung von transgenerationaler Weitergabe Jeder Mensch trägt in sich nicht nur seine eigene Geschichte, sondern auch die seiner Vorfahren. Diese Geschichte kann sich in Form von übernommenen Ängsten, Depressionen, unerklärlichen körperlichen Symptomen oder Beziehungskonflikten zeigen, die scheinbar keine offensichtliche Ursache haben. In ihrem Buch „Vererbtes Schicksal“ gibt Sabine Lück, die als Psychotherapeutin […]
Liebeskummer ist eine der schlimmsten Erfahrungen, die eine Person durchmachen kann. Es fühlt sich an, als ob die Welt um einen herum zusammenbricht, und der Schmerz scheint nie zu enden. In dieser Zeit ist jeder Beistand gefragt, emotional und intellektuell. „Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen“ von Michèle Loetzner bietet nicht nur emotionale Unterstützung, sondern auch […]
„Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin“ von Uli Bott ist speziell an Frauen gerichtet, um ihnen zu helfen, ihre innere Motzkuh abzuschalten und ihre Selbstkritik zu überwinden. Die Autoren Uli und Bernd Bott haben mit diesem Buch einen Ratgeber geschaffen, der Frauen dabei unterstützt, ihre destruktiven Glaubenssätze zu überwinden und ihr Leben zu verbessern. Die […]
„Hirngeküsst“: Verabschiede dich von hinderlichen Glaubenssätzen und blockierenden Denkmustern Wenn die Gedanken immer wieder um dieselben Dinge kreisen, uns ängstigen, belasten oder blockieren, kann das unser Wohlbefinden und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen beeinträchtigen. „Das haben wir schon immer so gemacht!“, „Ich kann das nicht!“, „Das schaffe ich nie!“ Wenn wir uns selbst immer wieder Hindernisse in […]
Selbstverwirklichung und innerer Frieden sind zwei Themen, die uns alle beschäftigen. Wir alle wollen frei leben und uns von unnötigem Ballast befreien. Doch wie können wir diese Freiheit erreichen? Wie gelingt es uns, unsere Ziele zu erreichen und so zu leben, wie es uns wirklich glücklich macht? „Frei.geliebt leben“ von Nelli Bangert und Anne Herbst […]
Wie oft haben wir das Gefühl, dass unser Leben voll ist bis zum Anschlag? Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, jonglieren eine endlose To-Do-Liste und versuchen verzweifelt, unseren Verpflichtungen gerecht zu werden. Inmitten all dieses Trubels vergessen wir oft, was wirklich wichtig ist und was uns glücklich macht. Christian Firus beschreibt in seinem Buch […]
„When You’re Ready, This Is How You Heal“ von Brianna Wiest ist eine bemerkenswerte Zusammenstellung von Essays, die tiefe Einblicke in den Prozess der Heilung bei schmerzhaften Erfahrungen bieten. Brianna Wiest ist eine #1-Bestsellerautorin mit zahlreichen Büchern, die in mehrere Sprachen übersetzt wurden. Ihr Ruf als einfühlsame und inspirierende Autorin ist weltweit bekannt. In diesem […]
Geld anlegen mit gutem Gewissen – ein Buch von Günter Heismann, das aktueller denn je ist. In Zeiten des Klimawandels und einer wachsenden Sensibilisierung für Nachhaltigkeit und Umweltschutz wollen immer mehr Menschen ihr Geld ethisch und verantwortungsvoll investieren. Doch die meisten Sparer haben nur eine vage Vorstellung davon, was nachhaltige Finanzanlage bedeutet und welche Möglichkeiten […]
„Das Geburtsbuch“ von Nora Imlau – Eine einfühlsame Begleitung durch die Geburt Die Geburt eines Kindes ist für viele Frauen ein ganz besonderes Erlebnis. Doch auch wenn sich die meisten werdenden Mütter auf den Tag der Geburt freuen, haben sie oft auch Angst vor dem Schmerz oder vor Komplikationen während des Geburtsvorgangs. Das Geburtsbuch von […]
In Zeiten des Klimawandels und des Artensterbens wird es immer wichtiger, dass wir uns Gedanken machen, wie wir als Individuen dazu beitragen können, die Umwelt und die Artenvielfalt zu schützen. Eine Möglichkeit, die jeder von uns umsetzen kann, ist das Anlegen einer Insektenwiese. Ernst Rieger, Wildblumenexperte und Autor des Buches „Die Insektenwiese: So summt & […]