Gesundheit & Familie
Kategorie
„Alles auf Grün!“ von Liz Gogerly – Der richtige Impuls für umweltbewusstes Verhalten Kennst du das auch? Nach jeder Feier oder nach jedem Einkauf bleibt ein Berg von Abfall zurück. Aber was passiert eigentlich mit unserem Müll? Die Antwort auf diese und andere Fragen gibt das wunderbare Sachbilderbuch „Alles auf Grün!“ von Liz Gogerly für […]
Frank Beherendt gilt als »Guru der Gelassenheit« Wie er es schafft, als erfolgreiche Agenturmanager, trotz 60-Stunden-Woche und engagiertem Famielienleben so ein tiefenentspannter und fröhlicher Mensch zu sein, erklärt er in seinem Spiegel Bestseller Buch „Liebe den Leben und nicht deinen Job: 10 Ratschläge für eine entspannte Einstellung“. Ein inspirierender und zum Nachdenken anregender Leitfaden, der unschätzbare […]
„Die Seele – Deine ewige Heimat: Tiefe Einsichten in die Geheimnisse der Seelenwelt“ von Manuela Oetinger Ein Blick in die Tiefe unserer Seele ermöglicht uns einen Einblick in die Welt, die uns beschreibt und die wir fühlend empfinden, aber nicht definieren können. Genau dieses Gefühl beschreibt Manuela Oetinger in ihrem Buch „Die Seele – Deine […]
„Dort oben sehe ich euch wachsen“ von Liesa Rechenburg ist eine wunderbare Quelle für alle, die sich für die Wirkung von Wildkräutern, Bäumen und Beeren interessieren. Das Buch wurde klimapositiv hergestellt, cradle-to-cradle gedruckt und ohne Plastikverpackung produziert, was zeigt, dass die Autorin nicht nur auf dem Papier, sondern auch in der Praxis für Nachhaltigkeit einsteht. […]
In der heutigen Zeit scheint es oft so, als ob jeder rund um die Uhr beschäftigt wäre. Arbeit, Familie und Freunde zehren an unseren Kräften und lassen uns oft gestresst zurück. Wenn du dich nach einer Auszeit vom alltäglichen Trubel sehnst, könnte „Achtsame Ayurveda-Küche“ von Nicky Sitaram Sabnis genau das Richtige für dich sein. Das […]
Diese inspirierende und motivierende Lektüre hier enthält zehn Lektionen aus vier Jahrzehnten Erfahrung von Admiral William H. McRaven, von denen jede einzelne dabei helfen soll, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Von der einfachen Handlung, morgens nach dem Aufwachen das Bett zu machen, bis hin zur Freude an den kleinen Erfolgen im Leben – McRavens inspirierende Lektionen […]
„Der Spirit von Ayahuasca“ – Eine Reise in die Welt der Heilung durch die Liane der Geister Es gibt immer wieder Bücher, die einen tiefen Eindruck hinterlassen, weil sie uns zu Themen führen, worüber wir vorher entweder wenig wussten oder die uns auf eine sehr persönliche Ebene betreffen. Solche Bücher sind oft ein wertvoller Schatz, […]
Gedächtnisverlust, Konzentrationsstörungen, schnelle Ermüdbarkeit – von all diesen Symptomen, die eigentlich als typisch für das „Alter“ gelten, sind immer mehr Menschen bereits in jungen Jahren betroffen. Denn stark verarbeitete Nahrungsmittel, anhaltender Stress und hormonell wirksame Umweltgifte wirken sich nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Funktionsfähigkeit des Gehirns aus und sorgen für seine […]
„Faironomics“ von Marek Rohde und Ilona Koglin ist ein Leitfaden für all jene, die eine gerechtere und umweltfreundlichere Zukunft schaffen möchten. Die beiden Autoren und Projektmacher zeigen in ihrem Werk, dass eine öko-soziale Wirtschaft möglich ist, wenn wir unsere Unternehmen, Organisationen und Initiativen entsprechend gestalten. Das Buch präsentiert eine inspirierende Mischung aus Erfahrungsberichten, Interviews, Grafiken […]
In ihrem Buch „Frauenkörper – Frauenweisheit“ gibt die renommierte Gynäkologin Christiane Northrup einen aufschlussreichen Einblick in den Zusammenhang zwischen der Gesundheit und dem Wohlbefinden einer Frau. Auf der Grundlage jahrzehntelanger medizinischer Praxis und Forschung zeigt sie, wie körperliche und emotionale Beschwerden mit Hilfe einer ausgewogenen Einstellung, Ernährung, Bewegung und Lebensweise wirksam behandelt werden können. Das […]
In Zeiten von Umweltbewusstsein und Nachhaltigkeit wird immer mehr Wert auf natürliche Produkte gelegt. Das gilt nicht nur für die Ernährung, sondern auch für die Pflege von Haut und Körper. Naturprodukte erfreuen sich hierbei immer größerer Beliebtheit, da sie frei von schädlichen Inhaltsstoffen und oft sogar günstiger sind als herkömmliche kosmetische Produkte. „Vom Garten auf […]
Ein weiterer Erfolg des Ernährungsexperten Matthias Riedl: „Gesund essen mit Dr. Riedl: Mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben“. In seinem Buch erklärt er die neuesten Erkenntnisse und Tipps zur Ernährung in leicht verständlicher Sprache, einfach und anschaulich. In seinem Bestseller behandelt er Themen wie gesunde Lebensmittel, wie man durch richtige Ernährung […]
Die beiden Neurologen Dr. Dean und Dr. Ayesha Sherzai sind überzeugt: Alzheimer ist kein unausweichliches Schicksal und 90 Prozent aller Fälle lassen sich verhindern. In ihrem Buch „Die Alzheimer-Lösung“ stellen sie erstmals ihre wichtigen Erkenntnisse vor, die sie im Rahmen der bislang größten vergleichenden Alzheimer-Studie gewonnen haben. Ihre Forschungsergebnisse zeigen, dass wir uns durch die […]
Ein Leben im Einklang mit der Natur – das ist der Traum von vielen. Regine und ihr Freund Anton haben diesen Traum wahr gemacht. Sie haben ihre Jobs gekündigt, ihre Wohnung verkauft und sind in die Bretagne gezogen, um sich selbst zu versorgen und den Sinn des Lebens zu finden. In ihrem Buch „Unser Hof […]
Catherine Shanahan erforschte Ernährungsformen aus aller Welt, mit denen Menschen erwiesenermaßen länger und gesünder leben – wie die mediterrane Kost, die Ernährung auf der Inselgruppe Okinawa und in anderen sogenannten Blauen Zonen – und sie erkannte vier traditionelle Ernährungsgewohnheiten, die über Generationen hinweg zuverlässig für starke, gesunde und intelligente Kinder und aktive, vitale ältere Menschen […]
In dem Buch „Einfach Familie leben“ zeigen uns Susanne Mierau, Expertin für achtsames Familienleben, und Milena Glimbovski, Gründerin des Zero Waste-Shops „Original Unverpackt“, wie wir als Familie mit weniger auskommen und uns auf das Wesentliche besinnen können. Dieser Minimalismus-Ratgeber ist dabei ein echter Gegenentwurf zur überteuerten Baby- und Kinderindustrie, die uns suggeriert, dass wir als […]
„Fräulein Grüns Kräuterwunder“ ist ein Buch, das auf keine Kräuterliebhaber-Bibliothek fehlen sollte. Geschrieben von Karina Reichl, einer erfolgreichen Bloggerin und Expertin in Sachen Kräuter, ist diese Lektüre eine wahre Fundgrube an Wissen über die wichtigsten Heilpflanzen in Stadt und Land. Das Buch beginnt mit einer Einleitung, in der Karina Reichl beschreibt, wie sie zum Thema […]
Wilder, bedürfnisstärker, fordernder. Aber gleichzeitig auch feinfühliger, sensibler, verletzlicher. Gefühlstarke Kinder – so nennt Nora Imlau in ihrem Buch „So viel Freude, so viel Wut“, Jungen und Mädchen, die von Geburt an anders sind als andere Kinder. Jedes siebte Kind kommt mit dieser besonderen Spielart der Persönlichkeitsentwicklung zur Welt. So viele! Und doch fühlen sich […]
Es ist kein Geheimnis mehr, dass Schlaf für unser Wohlbefinden von großer Rolle spielt. Aber warum ist das so? Matthew Walker erklärt in seinem in über 30 Ländern verkauften Bestseller „Das große Buch vom Schlaf“ über umfassende Erforschung der Bedeutung des Schlafs für unser Wohlbefinden und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist […]
„Gestresst!“ – „Keine Zeit!“ – „Ich weiß nicht, wo mir der Kopf steht!“. Gert Kaluzas Buch „Gelassen und zuversichtlich im Stress“ ist ein zugänglicher und umfassender Leitfaden zum Verständnis und zur Bewältigung von Stress aus einer Vielzahl von Blickwinkeln. Das Buch richtet sich an alle, die mit Stress und seinen negativen Folgen zu tun haben, […]