Gesundheit & Familie
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„The Veg Box“ – Inspiration für nachhaltigen Gemüse-Genuss Gemüse ist gesund und vielfältig. Doch was macht man mit den Resten, die sich im Kühlschrank ansammeln? Das Problem kennen wohl die meisten von uns. Die Zwillinge David und Stephen Flynn, besser bekannt als The Happy Pear, haben mit „The Veg Box“ eine Lösung parat. In ihrem […]
Die moderne Arbeitswelt fordert immer mehr von uns – immer höhere Leistung, immer mehr Verantwortung, immer weniger Freizeit. Es ist kein Wunder, dass immer mehr Menschen unter Burn Out leiden. Doch es gibt noch eine andere, weniger bekannte Krankheit: Burn On. In „Burn On: Immer kurz vorm Burn Out“ beschreiben die renommierten Experten Prof. Dr. […]
Intelligenz des Herzens: Eine erstaunliche Entdeckung im Werk von Osho Osho war ein spiritueller Führer und Philosoph, der im vergangenen Jahrhundert viele Menschen inspiriert und ihnen unzählige Weisheiten und Einsichten geschenkt hat. Eines seiner zentralen Themen war die Intelligenz des Herzens, die er als den Schlüssel zum Glück und zum Erwachen des Bewusstseins ansah. In […]
Wer gerne Yoga praktiziert, kennt das Problem: Man möchte zu Hause eine eigene Yogasequenz zusammenstellen, aber es fällt einem schwer, die Übungen in der richtigen Reihenfolge auszusuchen. Die Yoga-Lehrerin Wanda Badwal hat mit „Deine Yoga-Box“ eine praktische Möglichkeit geschaffen, sich eine individuelle Yogapraxis zusammenzustellen. Die Yoga-Box enthält insgesamt 100 liebevoll gestaltete Karten, die in vier […]
„Kreativ. Die Kunst zu sein“ von Rick Rubin ist ein motivierendes Buch, das nicht nur Musikliebhaber, sondern alle, die ihre Kreativität steigern möchten, anspricht. Rick Rubin ist einer der erfolgreichsten Musikproduzenten der Welt und hat mit Größen wie Johnny Cash, Adele, Run-DMC, Jay-Z und U2 zusammengearbeitet. In seinem Buch teilt er seine Erkenntnisse über das […]
Wie oft fühlen wir uns unzulänglich, obwohl wir eigentlich alles haben, um glücklich zu sein? Das Buch „Jana, 39, ungeküsst“ von Jana Crämer geht dieser Frage auf den Grund und berührt dabei das Herz des Lesers. Jana Crämer ist eine erfolgreiche und sympathische Frau, die jedoch noch nie in ihrem Leben einen Mann geküsst hat. […]
Wenn du auf der Suche nach einem Buch voller positiver Impulse und inspirierender Geschichten bist, ist „Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend – Vorwort von Lars Amend“ von Susan Sideropoulos genau das Richtige für dich. Die bekannte Schauspielerin teilt in diesem zauberhaften Wegbegleiter ihre besten Tricks und Techniken, um das Leben leichter zu […]
„Stressfrei durch den Alltag“ – so geht’s mit Johannes Wimmer Alltag, Stress und das Gefühl von Überforderung – wer kennt das nicht? Der Alltag wird oft zur täglichen Herausforderung, die es zu meistern gilt. Dabei ist es oft schwierig, Ordnung und Struktur im eigenen Leben zu schaffen und das eigene Wohlbefinden in den Fokus zu […]
In einer Welt voller Krisen und Ungewissheit ist es oft schwer, einen positiven Blick und ein Gefühl von Glück aufrechtzuerhalten. Doch genau darum geht es in dem Buch „Glück im Unglück: Wie ich trotz schlechter Nachrichten optimistisch bleibe“ von Constantin Schreiber. Der Bestseller-Autor, zeigt uns hier, wie es trotz allem möglich ist, Glück und Zuversicht […]
„Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich?“ ist das neueste Buch der Psychotherapeutin Franca Cerutti, das sie als Streifzug durch die spannende Welt der Psyche beschreibt. Sie nimmt den Leser mit auf eine Reise durch die verbreitetsten psychischen Erkrankungen wie Angststörungen, Depression und Sucht und gibt konkrete Ratschläge und Hilfestellungen für den Alltag. Das […]
„P.S. Ich liebe mich“ – Eine Reise zur wichtigsten Beziehung im Leben Die Beziehung zu sich selbst ist die wichtigste Beziehung im Leben eines jeden Menschen. Doch wie oft vernachlässigen wir sie und setzen uns stattdessen mit der Meinung anderer auseinander oder versuchen, uns anzupassen? Oftmals geht damit einher, dass wir uns unzufrieden und leer […]
Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass dein Leben nicht in die richtige Richtung geht, dass du ständig gestresst bist und dich selbst nicht mehr akzeptierst? Wenn ja, dann könnte „Ein gutes Buch über Achtsamkeit“ von Jan Lenarz das Richtige für dich sein. In dieser Lektüre geht es darum, wie man ohne Selbstoptimierung und […]
„Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt“ von Daniel Rieber – Reisebegleiter für mehr Präsenz und innerer Ruhe In einer Welt, die von Hektik und Schnelllebigkeit geprägt ist, finden viele Menschen immer öfter den Wunsch nach mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe. Doch wie kann man den Weg dorthin finden, wenn man sich in einem […]
Stephanie Bartsch hat in ihrem Buch „Frau Bartsch reist sich zusammen“ eine emotionale Reise beschrieben, die sie nach dem Verlust ihres Mannes durch einen Autounfall unternommen hat. Es ist eine Art Roadnovel, die nicht nur von der Traurigkeit einer Witwe erzählt, sondern auch von der Kraft und dem Mut, die nötig sind, um wieder aufzustehen […]
Das neue Kochbuch von Tim Mälzer „Neue Heimat“ trifft mitten ins kulinarische Herz. Es stillt die Sehnsucht nach gutem Essen, nach kulinarischer Geborgenheit und nach Emotionen, die man auf dem Teller spüren kann. Das Buch vereint 100 Rezepte aus der guten, echten und nachhaltigen Heimatküche, begleitet von kurzen, aber inspirierenden Texten. Tim Mälzer ist vielen […]
In ihrem Buch „Das Ende der Ehe“ analysiert Emilia Roig die Normierung von Beziehungen und Familie sowie die Kontrolle von Sexualität, Besitz und Arbeitskraft durch die Ehe. Sie stellt die Ehe als patriarchalische Institution in Frage und ruft zu ihrer Abschaffung auf. Roig untersucht die Übermacht von Paaren und fragt, ob man Männer lieben und […]
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit für Erwachsene und Kinder, Körper und Geist zu entspannen und sich besser zu fühlen. Gertrud Fassl, erfahrene Pädagogin und Yogalehrerin, hat ein Buch mit 12 fantastischen Kinderyoga-Mitmachgeschichten geschrieben. Die Erzählungen sind voller Fantasie und Spaß und jede Geschichte kombiniert passende Yogaübungen, die Kinder im Kindergarten- und Schulalltag helfen können, zur […]
„Only Kind of Broken“ – ein Mutmachbuch für mehr Selbstliebe Nadine Breaty macht in „Only Kind of Broken“ Mut zur Selbstliebe und animiert ihre Leserinnen und Leser, ihre vermeintlichen Schwächen in Stärken zu verwandeln. Das Buch ist ein inspirierender Ratgeber, der durch Mitmachseiten und spannende Aufgaben zur Persönlichkeitsentwicklung anregt. Nadine Breaty hat ihr eigenes Lebensmotto […]
Früher oder später trifft es fast jeden: Die Beziehung geht in die Brüche. Schuld daran sind oft Missverständnisse, Unachtsamkeiten und kleine Verhaltensweisen, die sich zu einem berggroßen Problem aufschaukeln. Matthew Fray hat in „Dieses Buch rettet deine Beziehung“ die wichtigsten Lektionen niedergeschrieben, die er aus dem Scheitern seiner eigenen Ehe gezogen hat. Sein Ziel ist […]
Die Welt aus der Perspektive des Kindes betrachten – das ist der Ansatz, den Carina Thiemann in ihrem Buch „Ich fühle was, was du nicht siehst“ verfolgt. Die Pädagogin und Gründerin von Weltvonunten zeigt anhand von Alltagssituationen auf, wie Kinder ihren Alltag erleben und was in ihnen wirklich vorgeht. Dabei beschreibt sie nicht nur die […]