Gesundheit & Wohlfühlen

Gesundheit & Wohlfühlen 15. November 2022

Obacht geben, länger leben!

„Gsund“ ist der altbairische Ausdruck für „Gesundheit“. Und um diese zu bewahren bzw. zu erlangen, suchte man im alten Bayern sein Heil vielfach in dubiosen Praktiken, abergläubischen Vorstellungen oder volksmedizinischen Empfehlungen wie etwa: „Auf an Katznjamma g’hört a frische Maß Bier.“ Nicht selten gehen Ratschläge und Weisheiten dieser Art auf überholte Ansichten der Schulmedizin zurück. […]

Gesundheit & Wohlfühlen 13. November 2022

foreverstrong – Das große McFIT-Fitness-Buch

Die wichtigsten Fakten zur richtigen Workout-Ernährung, spannende Rezepte fürs Frühstück, Mittag und Abendessen sowie passende Snacks inklusive Nährwertangaben für jeden Tag und Wochenpläne machen dieses Buch zu einem Must-Have für alle Fitness-Fans. Der erste Fitnessratgeber von „ForeverStrong – Das große McFIT-Fitnessbuch“ ist ein informatives Buch, das den Lesern das Wissen und die Motivation vermittelt, um […]

Gesundheit & Wohlfühlen 12. November 2022

12 magische Heilpflanzen

Sie schätzen Naturheilverfahren wie Phytotherapie, Anthroposophische Medizin, Homöopathie, und möchten das Wirkungsspektrum von Heilpflanzen intensiver kennenlernen? h erschließt Ihnen die Welt der charaktervollen „Magischen 12“, unseren stärksten Verbündeten für eine grüne Gesundheitswende. Dr. med. Frank Meyer und Dipl.-Ing. agr. Michael Straub lassen in ganzheitlich ausgerichteten Porträts die tiefe Beziehung heilender Pflanzen zu uns Menschen lebendig […]

Gesundheit & Wohlfühlen 11. November 2022

Verknackst, verschluckt, verbrannt

Das Baby greift in den Brei, der noch kochend heiß ist. Das Kleinkind steckt sich eine Murmel in die Nase. Die Tochter sticht sich beim Spielen im Wald einen Ast ins Auge. Der Sohn knallt auf dem Trampolin mit seinem Kumpel zusammen. Diese Liste ließe sich unendlich fortführen, denn im Alltag mit unseren Minis lauern […]

Gesundheit & Wohlfühlen 11. November 2022

Ich kann fick dich lächeln

Nur selten verläuft das Leben nach Plan. Der Job, den man unbedingt wollte, geht an jemand anderen, die langjährige Beziehung geht in die Brüche und wenn es ganz hart kommt, muss man vielleicht auch noch lernen, mit dem Verlust eines geliebten Menschen umzugehen. Nun könnte man den Kopf in den Sand stecken. Man kann aber […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. November 2022

Vegan Ayurveda – das Kochbuch

Wie unkompliziert und genussvoll es gehen kann, erklärt Katy Dörichts Veganes Ayurveda-Kochbuch. Ein Must-Have für jeden, der seine Gesundheit, sein Wohlbefinden und seine Selbstliebe durch gesunde, natürliche Lebensmittel verbessern möchte! Katy hat es leicht gemacht, köstliche Gerichte zu kreieren, die nahrhaft und voller Geschmack sind. Ihre kreative Herangehensweise an die vegane Küche nutzt ayurvedische Prinzipien, […]

Gesundheit & Wohlfühlen 8. November 2022

Der kleine Bauchweh Bauchschmerzen bei Kindern – was steckt dahinter?

Das kleine Bauchweh ist für unsere kleinen Liebsten; Ein Bilderbuch über Ängste und unterdrückte Gefühle. „Der kleine Bauchweh“ sitzt in seiner Höhle und hat ganz schlimme Bauchschmerzen – woher kommen die bloß? Vom zu späten und zu schnellen Essen oder von den Runden in der Achterbahn? War es der Streit mit dem großen Bauchweh, der […]

Gesundheit & Wohlfühlen 4. November 2022

Aufstehen oder liegen bleiben?

Der großartig geschriebene Spiegel Bestseller von Julie Smith mit dem Titel „Up or Down?“ gibt einen hervorragenden und weiten Einblick in die vielen Höhen und Tiefen des Lebens. Im Mittelpunkt des Buches steht der Gedanke, dass es, egal wie sehr wir uns anstrengen, zwangsläufig auch Tiefpunkte in unserem Leben geben wird. Es erinnert uns aber […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. Oktober 2022

Die Dopamin-Nation – Balance finden im Zeitalter des Vergnügens

Was die Suche nach dem Dauer-Kick mit unseren Hormonen macht. In diesem New York Times Bestseller geht es um das Vergnügen – und um Schmerz. Es geht um den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen diesen beiden Zuständen, und warum es heute wichtiger ist denn je, diese Balance zu finden. Denn wir leben in einer Zeit noch […]

Gesundheit & Wohlfühlen 29. Oktober 2022

Befreiung von Scham und Schuld

»Wir sind nicht mit Scham und Schuld geboren« Scham und Schuldgefühle sind Empfindungen, die unser Lebensgefühl nachhaltig beeinflussen… In diesem Buch nimmt euch Laurence Heller und Angelika Doerne mit auf eine umfassende Erkundung von Scham und Schuld im Leben des Einzelnen. Anhand von acht archetypischen Charakteren geben Heller und Doerne Verständnis der Ursprünge, Auswirkungen und […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. Oktober 2022

Dein Reizdarm ist heilbar

Wenn du zu den 15 Millionen Menschen im deutschsprachigen Raum gehörst, die unter dem Reizdarmsyndrom leiden, dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Thomas Struppe, der früher selbst lange Zeit von der Erkrankung betroffen war, stellt dieser Ratgeber die aktuellsten und umfassendsten Informationen zum Thema zusammen. Durch jahrelange wissenschaftliche Forschung und persönliche Erfahrungen […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. Oktober 2022

Einfach heilen mit Natur!

Lavendendel hilft beim Schlafen, Kohlwickel nehmen Knien den Schmerz, Honig wirkt besser gegen resistente Keime als Antibiotika und Äpfel senken das Cholesterin – all das haben wissenschaftlichen Studien bewiesen. In den vergangenen 10 Jahren haben viele naturheilkundliche universitäre Kliniken weltweit und insbesondere in Deutschland die Wirksamkeit naturheilkundlicher Verfahren und pflanzlicher Mittel untersucht. Die Ergebnisse sprechen […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. Oktober 2022

Mit Ernährung heilen Besser essen – einfach fasten – länger leben

Andreas Michalsen Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin, schreibt auf dem neusten Stand der Forschung über gesunde Ernährung, Heilfasten und Intervallfasten. Indem er die Fakten mit dem Wissen aus seiner langjährigen Erfahrung verbindet, sensibilisiert er uns und schafft ein neues Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und einfaches Fasten und […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. Oktober 2022

Meine Reise zu mir selbst

Zu selten nehmen wir uns Zeit, um unsere Gedanken zu ordnen und sinnvoll zu strukturieren. Zu selten fragen wir uns, was wir brauchen, wie wir uns fühlen und legen den Fokus auf die Dinge, die uns nicht voranbringen. Wenn du dich wirklich selbst kennen lernen möchtest, das Wissen über dich nutzen und dein Leben Stück […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. Oktober 2022

Verbundenheit

Ein Buch mit einer wichtigen Botschaft: Wenn es um unsere Gesundheit und unser Glück geht, sind unsere Beziehungen – oder Verbundenheit – genauso wichtig wie die Luft, die wir atmen. Doch ein Drittel der Menschen in den Industrieländern leidet unter Einsamkeit. Kein anderer Faktor hat einen so großen Negativen Einfluss auf unsere Gesundheit und Lebensqualität, […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. Oktober 2022

Plant Based

Grün – Gesund – Glücklich Plant-based ist der Ernährungsratgeber für alle, die auf eine pflanzliche Ernährung umsteigen wollen. Das Buch zeigt uns in leicht nachvollziehbaren Schritten, wie wir unsere Essgewohnheiten schrittweise umstellen und gleichzeitig von unserer allgemeinen Gesundheit und unserem Wohlbefinden profitieren können. Die Autorinnen und Autoren erläutern zunächst die Grundlagen einer pflanzlichen Ernährung, die […]

Gesundheit & Wohlfühlen 8. Oktober 2022

Immer funktionieren funktioniert halt nicht –

Alles zu viel? Was uns im Alltag fertigmacht. Und was uns hilft. In der modernen Welt kann es schwierig sein, im Alltag ein Gleichgewicht zu finden. Es ist leicht, in der Hektik unseres Lebens gefangen zu sein, und es ist oft schwer, Prioritäten zu setzen, was am wichtigsten ist. Genau hier setzt „Immer funktionieren funktioniert […]

Gesundheit & Wohlfühlen 2. Oktober 2022

Die Psychologie des Yoga

In der Jahrtausende alten indischen Philosophie, die die Basis für den Yoga bildet, gibt es ein vielschichtiges Konzept von der Psychologie des Menschen. Der zentrale Punkt ist die Selbstverwirklichung. Ralph Skuban erklärt in seinem Buch „Die Psychologie des Yoga“ die uralte Yoga-Lehre des Sankhya für die Menschen der heutigen Zeit, mit ihren aktuellen Problemen und […]

Gesundheit & Wohlfühlen 1. Oktober 2022

Happy Food statt Burnout

Wie drastisch schlechte Ernährung unser Gehirn und die Psyche verändert beschreibt Andreas Jopp in seinem Spiegel Bestsellerbuch „Happy Food statt Burnout – Wie wir uns glücklich, stressresistent und geistig fit essen“. Ein von mir nur zu empfehlendes Buch das erklärt, welches Essen das Stresszentrum saniert und vor Burnouts und Depressionen schützt, welche Fette die Gehirnleistung […]

Gesundheit & Wohlfühlen 1. Oktober 2022

Mit Ernährung heilen Besser essen – einfach fasten – länger leben

Ein super interessantes Thema mit dem Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin, in seinem Buch „Heilen mit Ernährung: Besser essen – leichter fasten – länger leben“ auseinandergesetzt hat: gesunde Ernährung, Heilfasten und Intervallfasten. Dr. Andreas Michalsen stellt den Lesern die neuesten Forschungsergebnisse und Praktiken vor, die […]

Obacht geben, länger leben!

foreverstrong – Das große McFIT-Fitness-Buch

12 magische Heilpflanzen

Verknackst, verschluckt, verbrannt

Ich kann fick dich lächeln

Vegan Ayurveda – das Kochbuch

Der kleine Bauchweh Bauchschmerzen bei Kindern – was steckt dahinter?

Aufstehen oder liegen bleiben?

Die Dopamin-Nation – Balance finden im Zeitalter des Vergnügens

Befreiung von Scham und Schuld

Dein Reizdarm ist heilbar

Einfach heilen mit Natur!

Mit Ernährung heilen Besser essen – einfach fasten – länger leben

Meine Reise zu mir selbst

Verbundenheit

Plant Based

Immer funktionieren funktioniert halt nicht –

Die Psychologie des Yoga

Happy Food statt Burnout

Mit Ernährung heilen Besser essen – einfach fasten – länger leben

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