Weitere Bücher

Gesundheit & Wohlfühlen 19. Januar 2023

Die Arthrose-Lüge

Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. In ihrem Buch „Die Arthrose-Lüge: Warum die meisten Menschen umsonst leiden – und was Sie dagegen tun können“ zeigen, dass Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht anhand von Studien mit einer gezielten […]

Gesundheit & Wohlfühlen 15. Januar 2023

Die beste Medizin kommt aus der Küche

„Die beste Medizin kommt aus der Küche: Was eine gesunde Ernährung zur Rettung des Planeten beiträgt„, In diesem Buch richtet der erfahrene Onkologe Prof. Dr. Volkmar Nüssler den Blick auf unser tägliches Essen und die heilende Kraft einer guten Ernährung. Denn: Falsche Ernährung ist heute weltweit die Todesursache Nummer eins. Anschaulich erklärt Volkmar Nüssler, wie […]

Gesundheit & Wohlfühlen 14. Januar 2023

Die 1-Minuten-Strategie Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern

„Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun„, so der bekannte TV-Arzt und Bestseller-Autor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheits-Ratgeber, „Die 1-Minuten-Strategie„, zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, […]

Familie & Kinder 14. Januar 2023

Geborgen und stark

Wenn sich Eltern trennen, ist das oft schmerzlich und stellt sie vor die schwierige Aufgabe, diesen Schritt familienverträglich zu vollziehen. Wie berücksichtigt man die Gefühle und Reaktionen der Kinder am besten? Wie spricht man mit ihnen, um die Situation zu erklären? Wie lässt sich das Familienleben in zwei Haushalten verlässlich gestalten, sodass die Bedürfnisse aller […]

Nachhaltigkeit 12. Januar 2023

Sauerteig kann alles

Wer sich in den letzten Monaten ein neues Hobby gesucht hat, landete häufig beim Brotbacken. Kein Wunder, schließlich konnte man so seiner Kreativität freien Lauf lassen und gleichzeitig eine leckere Belohnung genießen. Dazu kam die Idee des Sauerteigs, der seinen Siegeszug durch viele Haushalte antrat. Mit „Sauerteig kann alles“ von Sonja Bauer erhält man nun […]

Gesundheit & Wohlfühlen 12. Januar 2023

Das Eiweiß-Wunder

In diesem Buch stellen die renommierten Wissenschaftler Dr. Michael Despeghel und Prof. Dr. Karsten Krüger einen evidenzbasierten Ansatz vor, um das Protein-Timing für optimale Gesundheit, Leistung und Wohlbefinden zu nutzen. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist es für einen funktionierenden Eiweißstoffwechsel nämlich nicht nur entscheidend, wie viel Eiweiß wir zu uns nehmen, sondern vor allem auch in […]

Gesundheit & Wohlfühlen 12. Januar 2023

Energie!

Schlummert Ihr Wecker auch jeden morgen wieder aufs neue? Ist das Aufstehen jeden morgen eine neue Challange? Will Ihre Motivation und Energie am Liebsten einfach immer im Bett liegen bleiben? Für viele von uns ist das eine tägliche Last, eine gesunde und energiereiche Morgenroutine zu schaffen. Anne Fleck, das muss man jetzt einfach einmal in […]

Gesundheit & Wohlfühlen 12. Januar 2023

Die Macht unserer Emotionen: Resilient und stressfrei mit Mesource

Unsere Emotionen sind Ressourcen Emotionaler Stress ist eines der Kernprobleme des 21. Jahrhunderts. Wie können wir die emotionalen Herausforderungen der modernen Leistungsgesellschaft meistern und zurück in unsere Kraft kommen? Der Schlüssel dazu liegt in unseren eigenen Emotionen! „Die Macht unserer Emotionen: Resilient und stressfrei mit Mesource“ von Ruben Langwara, Dirk Eilert ist ein von den […]

Gesundheit & Wohlfühlen 12. Januar 2023

Einfach genial gesund

Du möchtest gesünder leben, dich mehr bewegen, besser essen und endlich fitter werden? Dann helfen dir Revierdoc Matthias Manke und Küstenkoch Tarik Rose mit ihrem neuen Bestseller „Einfach genial gesund“ auf die Sprünge. Der Orthopäde und der TV-Koch stellen ihre besten Gesundheitstipps vor und zeigen, dass es sogar Spaß machen kann, wieder in Topform zu […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. Januar 2023

Glücklich durch Selbstfürsorge

Self Care wird heute ja ganz gerne mit dem Tipp „Gönn dir doch mal ein Schaumbad“ gleichgesetzt. Aber ist Self Care nicht viel mehr als das? Dr. Johannes Wimmer begleitet dich 30 Tage Schritt für Schritt und erklärt dir, was es wirklich bedeutet, sich um sich selbst zu kümmern, für sich selbst zu sorgen, sich […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. Januar 2023

Fettkiller – So geht abnehmen richtig!

Seit Jahren ist bekannt, dass die Lebensumstände und Verhaltensweisen westlicher Länder zunehmend zu einer ungesunden Bevölkerung führen. Gerade in Deutschland scheinen die Hilfen der Krankenkassen, die Hinweise der Ernährungsinstitute und die Erkenntnisse der Wissenschaft aber nur wenig Gehör zu finden. Stattdessen tauchen immer wieder neue Crash-Diäten auf, die nur noch mehr Probleme schaffen. In ihrem […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. Januar 2023

Jetzt bin ich dran!

Wenn Sie auf der Suche nach einer aufmunternden und inspirierenden Lektüre sind, ist „Jetzt bin ich dran!“ von Monica Meier-Ivancan die perfekte Wahl. Diese herzerwärmende Geschichte folgt dem Leben von Emma, einem jungen, mutigem Mädchen mit dem Traum, eine erfolgreiche Sportlerin zu sein. Im Laufe des Buches muss Emma zahlreiche Hindernisse überwinden, um ihre Ziele […]

Gesundheit & Wohlfühlen 9. Januar 2023

Pranayama – Atem ist Leben

Vom ersten bis zum letzten Atemzug verbringen wir das ganze Leben in einem ewigen Kreislauf des Ein- und Ausatmens. Aber was bedeutet, richtig zu atmen ? Warum hat Atmen für unsere Gesundheitn> eine so zentrale Bedeutung und wie beeinflusst es uns emotional, energetisch, physisch und spirituell ? Yogalehrer Dylan Werner beleuchtet diese und weitere Fragen […]

Gesundheit & Wohlfühlen 9. Januar 2023

Ängste bei Kindern und Jugendlichen

Es gibt Ängste, die gehören zur Kindesentwicklung dazu. So gut wie alle Mädchen und Jungen durchleben Phasen von Verlustängsten, sozialer Unsicherheit oder Alltagsängsten. Doch wenn sich eine „normale Angst“ zu einer Angststörung steigert und Panikattacken auslöst, wissen Eltern oft nicht mehr, wie sie ihrem Kind helfen können. Stefan Hetterich ist Diplom-Psychologe und auf Kinder- und […]

Gesundheit & Wohlfühlen 8. Januar 2023

Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

Ein absoluter Lebensbegleiter ist der Spiegel Bestseller; „Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel“, von Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer und Viola Andresen. Dieses Buch ist der perfekte Ratgeber zum Thema Abnehmen und gesunde Ernährung, verspricht nachhaltige Erfolge beim Abnehmen und die Wiederherstellung des Gleichgewichts im Körper durch die Anwendung der Darm-fit-Formel. Die […]

Familie & Kinder 6. Januar 2023

Und plötzlich sind sie 13

„Die Kunst eine Kaktus zu umarmen“ so nennte die Autoren David & Claudia Arp ihr neustes Werk auch. Wir alle wissen, dass die Erziehung eines Teenagers eine schwierige Aufgabe sein kann. Trotz unserer Bemühungen scheinen unsere Kinder manchmal nicht zuzuhören, egal was wir tun. Denn Jugendliche zwischen dreizehn und sechzehn sind in der Regel so […]

Ernährung 3. Januar 2023

Vegan – Das Goldene von GU

Veganismus hat in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen und immer mehr Menschen werden sich der gesundheitlichen und ethischen Vorteile bewusst werden. Und obwohl veganes Essen einfach und unkompliziert sein kann, kann es genauso aufregend und köstlich sein wie jede andere Art von Küche. Alltagstauglich vegan … … ist die Devise. Denn niemand […]

Familie & Kinder 1. Januar 2023

Schlaf gut, Baby!

Wenn das Baby nicht richtig schläft, merkt man dies sehr bald auch bei den Eltern, denn wir alle brauchen unseren Erholungs-Schlaf. Der GU-Ratgeber „Schlaf gut, Baby! Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten für Kinder von 0 bis 6 Jahren“ ist ein unverzichtbares Buch für Eltern, die ihren Kleinen erholsame Nächte schenken wollen. Einfühlsam und auf […]

Gesundheit & Wohlfühlen 1. Januar 2023

Abnehmen mit der HAWEI-Methode Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß

Der Informationsreiche Spiegel Bestseller von Winfried Keuthage ist ein führender Ernährungsberater und Fitnessexperte, der seit über 20 Jahren Menschen beim Abnehmen und Gesundbleiben hilft. Sein neuestes Buch, „Abnehmen mit der HAWEI-Methode: Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß“ erklärt ein ausführliches Ernährungskonzept auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse mit der Verbindung blutzuckersenkenden Eigenschaften des Hafers und dem […]

Gesundheit & Wohlfühlen 1. Januar 2023

Porno im Kopf

Ein in unserer Gesellschaft immer größer werdendes Problem, dass durch das Highspeed-Internet kostenlos und jederzeit über Internetseiten allgemein zugänglich wurde: Pornostreaming. Immer mehr Porno-Nutzer beobachteten beunruhigende Veränderungen wie erektile Dysfunktionen (Erektionsstörungen), die Unfähigkeit zum Orgasmus beim Sex, Depressionen und Veränderung sexueller Vorlieben hin zum Fetischismus. In „Porno im Kopf“ präsentiert Gary Wilson zentrale wissenschaftliche Studien […]

Die Arthrose-Lüge

Die beste Medizin kommt aus der Küche

Die 1-Minuten-Strategie Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern

Geborgen und stark

Sauerteig kann alles

Das Eiweiß-Wunder

Energie!

Die Macht unserer Emotionen: Resilient und stressfrei mit Mesource

Einfach genial gesund

Glücklich durch Selbstfürsorge

Fettkiller – So geht abnehmen richtig!

Jetzt bin ich dran!

Pranayama – Atem ist Leben

Ängste bei Kindern und Jugendlichen

Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

Und plötzlich sind sie 13

Vegan – Das Goldene von GU

Schlaf gut, Baby!

Abnehmen mit der HAWEI-Methode Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß

Porno im Kopf

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