Gesundheit & Familie
Angst ist ein starkes Werkzeug, und viele wissen das. Woran du erkennst, dass gerade mit deiner Angst gearbeitet wird, und wie du unter Druck trotzdem bei dir bleibst.
Sieben Energiezentren, viele Versprechen und noch mehr Verwirrung. Hier bekommst du den ruhigen Überblick über die Chakren, ohne Fachsprache und ohne Druck.
Wie du zu Hause sicher räucherst, warum weißer Salbei und Palo Santo heikel geworden sind und welche heimischen Kräuter genauso gut funktionieren.
Ich bin voller Liebe und Fülle. Und innerlich sagt eine Stimme: nein, bin ich nicht. Wie du Affirmationen so formulierst, dass dein Kopf sie dir abnimmt.
Hi,
Ich bin Maike Pham und du bist hier auf meinem großen Online Gesundheitszentrum gelandet – genau richtig, wenn du dir etwas Gutes tun möchtest.
Hier kommen die verschiedensten Gesundheits- und Familienthemen zusammen. Du bekommst hier hilfreiche Tipps und weiterbringende Infos in Form von Artikeln und interessanten Beiträgen.
Auch ich persönlich schreibe hier über Dinge, die mich bewegen.
Schau dich um und nimm dir gerne einfach das mit, was dir hilft und guttut.
Es geht um Dich und Deine Gesundheit.
Ich freue mich, dass du hier bist und wünsche Dir eine wertvolle Zeit im Online Gesundheitszentrum!
Alles Liebe,
Deine Maike
Hey meine Lieben, Am Wochenende war ich bei IKEA. Mein Freund und ich sind vor kurzem umgezogen und man hat das Gefühl der Umzug hört nie auf. Da wir also noch einige kleinere Möbelstücke brauchten, gingen wir Freitagabend nach Feierabend zu IKEA. Zuerst dachte ich: „Das wird nie was. Wir werden erst um 18 Uhr […]
Das nächste Superfood, das ich euch vorstellen möchte, ist: Matcha-Tee Matcha-Tee hat in den letzten Jahren aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile an Beliebtheit gewonnen. Er ist ein grünes Teepulver, das aus den Blättern der im Schatten wachsenden Camellia sinensis-Pflanze gewonnen wird und einen reichen, erdigen Geschmack hat. Matcha ist vollgepackt mit Antioxidantien und anderen gesundheitsfördernden […]
Hey meine Lieben, Für einen nahrhaften und leckeren Genuss, probiere diesen Beeren-Shake. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist er der perfekte Start in den Tag oder ein gesunder Snack für den Vormittag oder Nachmittag. Für den Shake brauchst du: eine Banane, 125 g Erdbeeren, 100 g Blaubeeren, 75 ml frisch gepressten Orangensaft, 125 ml […]
Von Touristenunfreundlich bis hin zu unheimlich und erschreckend – zum Glück war da noch Mustafa! 2.Teil: Herzlich Willkommen im tollen Strandhotel mit traumhaftem Strand, wundervoller Poolarea….einem Zimmer mit nicht funktionierender Klimaanlage, wunderschöner Aussicht auf ein anderes Hotelgebäude, gar nicht mal so gutem Essen und unfähigem Personal! Nun also auf ägyptischem Boden angekommen, war ich wegen […]
Heute ein weiteres Superfood: Die Açaí-Beere Die Acai-Beere entwickelt sich schnell zu einem der begehrtesten Superfoods auf dem Markt. Diese exotische Frucht, die in Südamerika beheimatet ist, hat einen beeindruckenden Nährstoffgehalt und wird mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen dieses kraftvolle Superfood in ihren Speiseplan aufnehmen. […]
Eigentlich finde ich das immer doof, wenn man immer nur einen Lieblingssong, einen Lieblingsfilm, einen Lieblingssänger oder Lieblingssängerin oder eben eine Lieblingsband hat….ich denke mir immer: das geht doch gar nicht, es gibt so viele tolle Bands, Sänger, etc.! Wenn ich aber genau nachdenke, wird mir klar, dass ich doch heimlich eine Lieblingsband habe: Coldplay […]
Erfahrt mehr über das Superfood: Hanfsamen Die gesundheitlichen Vorteile von Hanfsamen werden schon seit Jahrhunderten gefeiert und jetzt wird klarer denn je, warum wir diese kleinen Kraftpakete der Ernährung zu schätzen wissen sollten. Hanfsamen sind eine Art Supernahrungsmittel, das vollgepackt ist mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren. Ganz zu schweigen davon, dass sie unglaublich vielseitig […]
Tagelang habe ich den Prozess von Oscar Pistorius per live stream verfolgt. Ich habe den Aussagen der Zeugen Gehör geschenkt, das Kläffen des „Bull Terriers“ Gerrie Nel (Staatsanwalt) in mein Ohr schallen lassen, die Bemühungen des Verteidigers Barry Roux beobachtet und mir zu guter Letzt auch noch die zerbrechlichen, meist gewimmerten Worte und Erklärungen des […]
Es sieht so aus, als würde es bei Hayden Panettiere (24) und ihrem Verlobten, Box-Weltmeister Wladimir Klitschko (38), ernst werden: Angeblich erwartet das Paar sein erstes Kind! Dies berichtete zumindest Promiflash nach Informationen eines Insiders an das US Magazine. Obwohl die Hochzeit der beiden bisher noch aufgeschoben wurde, wegen der politischen Turbulenzen um Wladimirs Bruder […]
Zwar ein bisschen verspätet, aber es geht weiter mit den Superfoods. Hier das nächste Superfood für euch: Kombucha Kombucha ist ein weit verbreitetes Gärgetränk und hat viele positive Eigenschaften, die es zu einem „Super-Getränk“ machen. Es wird durch Fermentierung von gesüßtem Tee und dem Kombuchapilz (auch Teepilz genannt) hergestellt. Dieser Prozess bringt den Tee mit […]
Hey meine Lieben! Das letzte Wochenende war ich in Strasbourg – das deutsche Frankreich sozusagen. Es war echt schön, auch wenn ich erstmal wegen des, ja wie soll man sagen, „Ghettos“ am Rande der Stadt erschrocken bin. Nachdem ich mich deswegen aber wieder eingekriegt habe, fand ich die Stadt eigentlich toll. Man muss sagen, es […]
Uuuuuuund das nächste Superfood: Die Goji-Beere Die gute alte Goji-Beee, schon lange als Superfood bekannt. Die Goji-Beere stammt ursprünglich aus China und der Mongolei. Sie kommt allerdings auch in manchen Regionen Tibets im Himalaya vor. Bereits seit langer Zeit ist sie fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin, denn mit ihrer einzigartigen Zusammensetzung kann die Goji-Beere […]
Das nächste Superfood für euch: Kokoswasser, das berühmte Wasser der Stars, das schön und vor allem schlank machen soll – was ist es wirklich? Die klare Flüssigkeit aus der noch unreifen, grünen Kokosnuss hat in den letzten Jahren einen regelrechten Hype ausgelöst. Viele Promis wie Sienna Miller, Madonna, Rihanna usw. gehören zu seinen prominenten Anhängern. […]
Hi meine Lieben, Heute das zweite Superfood, wie versprochen: Leinsamen Leinsamen, wahrscheinlich gar nicht so unbekannt für den einen oder anderen, sind die Samen des Gemeinen Leins, anders bezeichnet, des Flachses. Eine Pflanze, die eigentlich zur Faser- und Ölgewinnung dient. sehr viele Ballaststoffe ► Schleimstoffe viele verschiedene Fettsäuren ► hoher Anteil an Alpha-Linolensäure (Omega-3-Fettsäure) sekundäre Pflanzenstoffe Lignane […]
Was man alles beim Fischen so findet! Der 63-jährige Fischer Carl Moore hätte wahrscheinlich nie gedacht, dass er jemals das Vergnügen einer solch seltenen Begegnung haben wird. Beim Fischen ist ihm eine außergewöhnliche Kreatur ins Netz gegangen: ein Koboldhai. Der Koboldhai ist ein wirklich extrem seltenes Tier und bisher haben nur etwa zehn Personen solch […]
Es war ein Schock für die Welt der Unterhaltung, als beim Dreh zur jordanischen Serie „Blutsbrüder“ der bekannte Schauspieler Mahmud al Sawalka nicht nur seinen geplanten Serientod starb, sondern wirklich sterben musste. Es war ein tragischer Vorfall, vor allem wegen des großen Einflusses von Mahmud auf die unterhaltsame Industrie Jordaniens. In den letzten Jahren ist […]
Hey meine Lieben, Heute dachte ich mir, ich zeige euch einmal meine Lieblingsbegleiter in Sachen Make Up. 6 Dinge, die ich immer für mein Make Up benutze oder mitnehme, bevor ich aus dem Haus gehe oder um sie zwischendurch aufzutragen. Egal ob Lippenstift, Mascara, Foundation oder Rouge – es gibt so viele verschiedene Produkte und […]
Gibt es Kontaktlinsenträger unter euch? Dann habt ihr die gleiche Leidensgeschichte wie ich – die des Kontaktlinsentragens 🙂 Ich finde die kleinen Helfer ja schon toll, wie doof wäre das, wenn man immer das Nasenfahrrad in Betrieb nehmen müsste, was im Büro ja kein Problem ist, aber am Wochenende zum Weggehen…nein danke! Irgendwie fühle ich […]
Hi meine Lieben, Heute habe ich mir die Frage gestellt, ob und wie man sich eigentlich selbst Ehrgeiz antrainieren kann. Manchmal hat man eben solche Tage, an denen man total unmotiviert ist, keine Lust hat, irgendetwas zu erreichen und überhaupt keinen Ehrgeiz und Antrieb findet. An solchen Tagen bräuchte man doch wirklich ein paar kleine […]
Kritik am Fastfood-Konzern McDonald’s McDonalds bietet ab sofort sein erstes „Generationenfood“ an. Generationenfood ist eine neue, revolutionäre Art der Ernährung, bei der die Verbraucher ihre Mahlzeiten auf einem digitalen Touchscreenbestellsystem zusammenstellen und personalisieren können. Diese neue Erfahrung wird als „My McDonald’s“ bezeichnet und bietet eine breite Palette an Optionen, die alle auf den individuellen Geschmack […]