Gesundheit & Familie
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Die Zeit vergeht wie im Flug… aber keine Sorge! Denn genau dabei verlieren wir die Dinge aus dem Blick, die uns wirklich wichtig sind und uns vor allem glücklich machen. In dem New York Times Bestseller „4000 Wochen“ wirft Oliver Burkemann einen erfrischenden Blick auf die Bedeutung von Zeitmanagement und wie es zu einem sinnvolleren […]
Hast du das Gefühl, dass du nicht weiter weißt, wenn es darum geht, deinen eigenen Kraftort zu finden? Suchst du nach einem Weg, um mit den Orten zu sprechen, die sich dir bereits offenbart haben? Die Antwort liegt vielleicht in Tanja Dränerts neuestem Buch „Dein magischer Platz. Das Kraftort-Coaching“. Auf den Seiten dieses hochgelobten Buches […]
„Unkrautgenuss & Wildpflanzenküche“: Ein kulinarisches Erlebnis Wir alle kennen es: Unkraut wächst überall und stört uns oft bei unseren Gartenarbeiten. Doch was viele nicht wissen ist, dass das sogenannte Unkraut hervorragend schmeckt und unseren Speiseplan bereichern kann. Die Kräuterpädagogin Irmi Kaiser hat in ihrem Buch „Unkrautgenuss & Wildpflanzenküche“ zahlreiche lokale und saisonale Wildpflanzen und Kräuter […]
Immer mehr Menschen entdecken die vielseitige Welt der Wildkräuter und die gesunde Wirkung, die sie auf unseren Körper haben können. Doch nicht jeder weiß, welche Kräuter um ihn herum wachsen und wie man sie am besten nutzen kann. Hier kommt das Buch „Wildkräuter vor deiner Haustür“ von Marion Reinhardt ins Spiel. Die Kräuterpadägogin und Naturcoach […]
In „Gefundenes Fressen“ zeigen uns die Autoren Fabio Haebel, Jan Hrdlicka und Olaf Deharde, wie man in der Natur wilde Zutaten sammeln und zubereiten kann. Die drei Freunde nehmen uns mit auf ihre Abenteuer im Wald, an Flüssen und Wiesen und zeigen uns, wie wir unsere Nahrungsmittel auf nachhaltige Weise produzieren können. Besonders interessant sind […]
Grace Alexander, eine Floristin aus dem Südwesten Englands, hat ein inspirierendes Werk über die Kunst der Schnittblumenzucht geschrieben. „Grow & Gather: Ein Jahr in meinem Schnittblumen-Garten“ ermutigt sowohl erfahrene Gärtner als auch Neulinge dazu, ihr eigenes Stück Paradies zu schaffen und ihre Liebe zur Natur und zu Blumen zu entfalten. Die Autorin führt uns durch […]
Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Diese Fragen beantwortet uns Jessie Inchauspé in Ihrem Bestseller Buch „Der Glukose-Trick„. Der Erfolgshit ist ein Ratgeber, der dazu beitragen soll, das Wohlbefinden zu steigern, während man gleichzeitig das Risiko für Krankheiten […]
Ein Baby auf die Welt zu bringen, kann für viele Eltern eine entmutigende und angstbesetzte Erfahrung sein. Die Vorstellung von einer Geburt ist meist mit Schmerz und Angst verbunden. Doch das muss nicht sein! Kristin Graf hat eine hochwirksame, evidenzbasierte Methode zur mentalen Geburtsvorbereitung entwickelt, mit deren Hilfe positive Geburtserfahrungen möglich werden. Wissenschaftlich fundiert und […]
Edward Hallowell und John Ratey richten den Fokus in diesem leicht zugänglichen Ratgeber „ADHS ist kein Makel: Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene“ auf die positiven Seiten von ADHS. Denn: Was Menschen mit ADHS auf der einen Seite daran hindert, sich auf eine einzige Sache zu konzentrieren, verschafft ihnen auf der anderen die Fähigkeit zum […]
„Gärtnern im Wandel“: Nachhaltigkeit im eigenen Garten Unsere Gärten müssen sich den Veränderungen des Klimas stellen. Aber welche Herausforderungen kommen da auf uns zu? Wie können wir unseren Garten klimafest machen? Diese Fragen beantwortet Veronika Schubert in ihrem Ratgeber „Gärtnern im Wandel“. Die Autorin gibt praxisnahe Tipps, wie wir unseren Garten nachhaltig und klimafreundlich gestalten […]
In „Klompelompe Outdoor-Maschen. Pullover und Accessoires fürs Leben draußen“ präsentieren Torunn Steinsland und Hanne A. Hjelmås 45 Strickmuster für Outdoor-Kleidung. Die norwegischen Designerinnen haben bereits mit ihren bisherigen Veröffentlichungen große Erfolge gefeiert und begeistern auch mit diesem Buch Strickfans weltweit. „Klompelompe Outdoor-Maschen“ richtet sich an Abenteuerlustige und Draußen-Fans, die sich nicht scheuen, ihre eigene Kleidung […]
In ihrem Buch „Wahre Schönheit geht unter die Haut“ zeigt Claudia Lazzari, dass Schönheit kein oberflächliches Konzept ist. Vielmehr geht es darum, den Körper und seine Hormone, Vitalstoffe und Organe als Ganzes zu betrachten. Schönheit ist daher das Ergebnis einer harmonischen Verbindung zwischen Innen und Außen. Lazzari legt dabei eine klare Philosophie mit ihrem 4-Phasen-System […]
„Natürlich leben mit ätherischen Ölen“ – ein wundervolles Buch von Hannah Krutmann, das die heilenden und glücklich machenden Wirkungen von ätherischen Ölen noch einmal ganz neu beleuchtet. Der Leser wird dazu inspiriert, sich mit den Möglichkeiten der Aromatherapie vertraut zu machen. Das Werk enthält 120 Rezepte, die mit schönen und dekorativen Fotos präsentiert werden. Hier […]
Wenn es darum geht, die schwierige und oft verwirrende Reise der Pubertät zu meistern, fühlen sich Eltern oft überfordert und wissen nicht, wie sie ihre Tochter am besten unterstützen können. Aber mit Hilfe von Judith Bildaus „Mit meiner Tochter durch die Pubertät“ können Eltern eine bessere Vorstellung davon bekommen, wie sie ihre Töchter richtig durch […]
Mein Familienkompass: Das Standardwerk für Eltern, die ihre Kinder liebevoll erziehen und trotzdem ihre eigenen Bedürfnisse leben wollen. Kinder zu erziehen kann eine entmutigende Aufgabe sein. Eltern müssen sich nicht nur um die Ernährung, Kleidung und Pflege ihrer Kinder kümmern, sondern auch darum, wie sie ihre Kinder liebevoll erziehen und gleichzeitig ihre eigenen Bedürfnisse erfüllen […]
Das Buch „Genug geschluckt!“ von Dr. Peter Ansari und Mahinda Ansari ist ein wunderbares Hilfsmittel für viele, denn es enthält Wege, Informationen und Tipps zum erfolgreichen Absetzen von Psychopharmaka. Anhaltende Schlaflosigkeit, Panikattacken, Brainzaps, innere Unruhe, Psychosen: Psychopharmaka-Entzug gehört zum Schlimmsten, was ein Mensch erleben kann. Vor allem, weil es die Menschen unvorbereitet trifft und sie […]
Versorgerin, Businesswoman, Mom I’d like to fuck – Mütter sollen heute alles sein. Dass darunter ihr Wohlbefinden leidet, ist kein Wunder. Mareice Kaiser, Journalistin und selbst Mutter, stellt in ihrem Buch „Das Unwohlsein der modernen Mutter“ immer wieder fest: Das Mutterideal ist unerreichbar und voller Widersprüche. Nichts kann man richtig machen und niemandem etwas recht. […]
Diabetes Typ 2 lässt sich heilen – dazu braucht es eine Lebensstiländerung. Weg von ungesunden, krank machenden Lebensmitteln, hin zu gesunden und nachhaltigen Mahlzeiten. Sie wollen wirklich verstehen, was hinter den Krankheiten Diabetes Typ 1 und 2 steckt? Das neue Buch von Dr. Matthias Riedl, „Heilen Sie Ihren Diabetes: Blutzucker unter Kontrolle mit der 20:80-Methode, […]
Es ist schon erstaunlich, wie viel Weisheit und Kraft in den Tieren unserer Umgebung stecken. Die Autorin Sandra Cammann hat mit „Heimische Krafttiere“ ein wunderschön gestaltetes Kartenset geschaffen, das uns Menschen dabei helfen kann, uns mit diesen Energien zu verbinden und unsere Lebensaufgaben besser zu meistern. Auf den 55 Karten dieses Sets finden sich Tiere, […]
Kann man in der Kita nachhaltig lernen, spielen, leben? Und ob! Was zählt sind nicht (nur) die großen Veränderungen – von Heizung über Solarstrom bis hin zur Gebäudedämmung, von denen die Kinder oft gar nichts mitbekommen! „Müll, Recycling und Upcycling“ – Forschen, Experimentieren und Nachhaltigkeit lernen im Kindergarten! Eine tolle Ressource für Kitas und Kindergärten. […]