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Gesundheit & Wohlfühlen 30. Mai 2021

How Not to Diet

Vielen ist gar nicht Bewusst, wie sehr wir unseren Körper mit Mode-Diäten und Nahrungsmittelverzicht aus dem Gleichgewicht bringen. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel – und Hunger. Wir müssen eine Verbindung zu unserem Körper aufbauen, mehr Verständnis darüber bekomme, was unser Körper wirklich braucht, anstatt […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. Mai 2021

Die Blutwertlüge

70 Prozent aller medizinischen Diagnosen werden anhand von Blutbefunden erstellt. Millionen von Patienten machen die leidvolle Erfahrung, dass ihr Blutbefund »in Ordnung« ist, das heißt im Rahmen der Referenzwerte liegt, obwohl sie zweifellos krank sind: Menschen mit unerkannter Schilddrüsen- oder Diabeteserkrankung, mit Depressionen oder Fatigue-Syndrom, mit kognitiven Störungen oder Demenz – und nicht zuletzt die […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. Mai 2021

Im Reich der hungrigen Geister- Auf Tuchfühlung mit der Sucht

Um den Süchtigen zu heilen, muss man zum Anfang zurückkehren… „Im Reich der hungrigen Geister – Auf Tuchfühlung mit der Sucht – Stimmen aus Forschung, Praxis und Gesellschaft“ von Gabor Maté, einer der weltweit anerkanntesten Experten der Suchtpsychologie; Veröffentlichte im Mai 2021 sein aufschlussreiches Buch, das eine Fülle von wertvollen Informationen über die Welt der […]

Gesundheit & Wohlfühlen 20. Mai 2021

Als ich aus der Zeit fiel

Zehn Jahre Albtraum. Zehn Jahre voller Ängste. Eine Krankheit, bei der das ganze Leben aus den Fugen gerät. Die Diagnose Schizophrenie verbreitet gemeinhin Schrecken, und das nicht ohne Grund. Jens Jüttner berichtet aus eigener langer Erfahrung über seine paranoide Schizophrenie. Offen erzählt er über seinen langen Weg mit vielen Tiefen, und wie er es am […]

Nachhaltigkeit 12. Mai 2021

Permakultur – Dein Garten. Deine Revolution.

„Permakultur – Dein Garten. Deine Revolution.“ von Sigrid Drage ist ein inspirierendes Buch für alle, die von einem Garten voller Gemüse, Obst und Kräuter träumen oder bereits ihr eigenes kleines Stück Paradies besitzen und es nachhaltig bewirtschaften möchten. Die Autorin ist seit Jahren in der Permakultur-Szene aktiv und gibt in ihrem Buch spannende Einblicke in […]

Nachhaltigkeit 11. Mai 2021

Fräulein Grüns wilde Getränke aus der Natur

Karina Nouman, Bloggerin und Kräuter-Therapeutin, hat mit „Fräulein Grüns wilde Getränke aus der Natur“ ein Buch geschrieben, das die Herzen aller Natur- und Getränkeliebhaber höher schlagen lässt. Die Lektüre stellt eine Sammlung von einfachen und gesunden Rezepten für Limonaden, Säfte und Sirupe dar, die aus Kräutern, Beeren, Blüten und Früchten hergestellt werden. In diesem Buch […]

Spiritualität 10. Mai 2021

Elfensommer

Tanis Helliwells Buch „Elfensommer“ bringt uns auf eine faszinierende Reise in die Welt der Naturgeister und zeigt uns, dass eine Zusammenarbeit zwischen Mensch und Naturgeistern essentiell ist. Wer sich für Esoterik, Naturspiritualität oder das Unsichtbare interessiert, der wird mit diesem Buch eine Menge Freude haben. Helliwell erzählt uns auf unterhaltsame Weise von den Elfen, Devas […]

Familie & Kinder 9. Mai 2021

„HypnoBirthing“

Der ursprüngliche Leitfaden für „HypnoBirthing“ stammt aus der 8. Auflage des Buches Obstetrics Class von Marie F. Mongan, das den werdenden Eltern eine Alternative zu den traditionellen Geburtsmethoden bietet, die ihnen helfen kann, ihren besonderen Tag angenehmer und unvergesslicher zu gestalten. HypnoBirthing ist eine natürliche Geburtsmethode, die Entspannung und Schmerzlinderung durch Visualisierung und eine Reihe […]

Nachhaltigkeit 9. Mai 2021

Nichts kaufen, alles haben

Immer mehr Menschen werden sich der negativen Auswirkungen des Konsums auf unsere Umwelt und Gesellschaft bewusst. Die Gründerinnen der »Buy Nothing«-Bewegung, Liesl Clark und Rebecca Rockefeller, haben sich mit ihrem Buch „Nichts kaufen, alles haben“ diesem Thema gewidmet und bieten eine Alternative zum übermäßigen Konsumverhalten der Gesellschaft. Die Lektüre ist eine fundierte Analyse unseres Kaufverhaltens […]

Familie & Kinder 5. Mai 2021

Ich muss nicht wütend sein – Das Mitmachbuch für Kinder

Wer Kindern frühzeitig beibringt, wie sie auf Wut reagieren sollen, vermittelt ihnen die lebenslange Fähigkeit, mit starken Emotionen umzugehen, ruhig zu bleiben und vernünftige Verhaltensentscheidungen zu treffen. Das Mitmachbuch „Ich muss nicht wütend sein“ für Kinder ab sieben Jahren enthält 50 spielerische Übungen zur Wutbewältigung. Durch Knobeln, Schreiben, Meditieren und Basteln lernen die Kinder, das […]

Gesundheit & Wohlfühlen 5. Mai 2021

Das verlassene Kind

„Das verlassene Kind“ – die Angst vor dem Verlassenwerden In seinem Buch „Das verlassene Kind“ bietet Daniel Dufour neue Denkansätze durch differenzierte Fallbeispiele und revolutionäre Methoden. Viele Menschen haben Angst davor, sich irgendwann allein wiederzufinden – im Stich gelassen von ihren Lebenspartnern, ihrer Familie, ihren Freunden. Sie tun sich schwer, Bindungen aufzubauen, torpedieren bestehende Beziehungen […]

Nachhaltigkeit 2. Mai 2021

Mein Wildkräuter-Guide

Wildkräuter sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Das ist eine Botschaft, die Manuel Larbig in „Mein Wildkräuter-Guide“ vermittelt. Als erfahrener Biologe bietet er deutschlandweit Kräuterwanderungen und -kochkurse an und zeigt dabei, dass es nicht nur viel Spaß macht, sich mit Wildkräutern zu beschäftigen, sondern dass diese auch gut für unsere Gesundheit sind. In […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. April 2021

Die Wim-Hof-Methode – Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial.

Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial. Wim Hof – auch genannt „der Eismann“, hält über 20 Weltrekorde, bestieg den Kilimandscharo lediglich in kurzer Hose und Schuhen, lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder, saß knapp zwei Stunden im Eisbad und spricht über 10 verschiedene Sprachen: Wim Hof ist davon […]

Nachhaltigkeit 28. April 2021

Simply Sofia

Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, sich vegan zu ernähren. Doch viele glauben immer noch, dass eine rein pflanzliche Ernährung langweilig und eintönig sein muss. Sofia Tsakiridou, auch bekannt als @matiamubysofia auf Instagram, beweist mit ihrem Kochbuch „Simply Sofia“ das Gegenteil. Die ehemalige Miss Germany hat während ihrer Ausbildung zur Yogatrainerin in Guatemala die Vorzüge […]

Nachhaltigkeit 26. April 2021

Orient trifft vegan – Köstlichkeiten der orientalischen Küche (Veganes Kochbuch)

„Orient trifft vegan“ – ein wundervolles Kochbuch, das ich vor kurzem entdeckt habe. Geschrieben von Serayi, bietet es über 80 vegane Rezepte aus dem Orient, die nicht nur den Gaumen kitzeln, sondern auch ein Gefühl von Abenteuer und Exotik vermitteln. Mit diesem Kochbuch tauche ich in eine andere Welt ein, voller leuchtender Farben, verführerischer Düfte […]

Nachhaltigkeit 21. April 2021

Der Gemeinschaftskompass

Wer ein gemeinschaftliches Projekt starten möchte, steht vor vielen Herausforderungen. Wie organisiert man die Zusammenarbeit? Wie schafft man ein gutes Miteinander? Wie behält man das große Ganze im Blick? Antworten auf diese Fragen liefert „Der Gemeinschaftskompass“ von Eva Stützel. Das Buch gibt einen systematischen Überblick über die sieben Aspekte, die für das Gelingen von gemeinschaftlichen […]

Spiritualität 13. April 2021

Erneuere deinen Körper

„Erneuere deinen Körper“, das neueste Buch des renommierten Heilers und Autors Alberto Villoldo, ist ein absolutes Muss für alle, die ihren Körper neu ausrichten und ein ausgeglichenes Leben finden wollen. In „Erneuere deinen Körper“ stellt Villoldo den Leserinnen und Lesern ein umfassendes Sieben-Tage-Programm vor, mit dem sie ihre Lebensmatrix durch entgiftende Superfoods, schamanische Energiearbeit, Visionssuche […]

Nachhaltigkeit 12. April 2021

Regrow für Einsteiger

Food Waste – dieses Thema ist in den letzten Jahren immer präsenter geworden. Wir leben in einer Welt, in der Überfluss und Konsum unser tägliches Leben bestimmen und dabei oft vergessen wird, wie wertvoll Lebensmittel eigentlich sind. Jedes Jahr landen in Deutschland Tonnen von Lebensmitteln im Müll, die noch vollkommen genießbar sind. Doch was können […]

Spiritualität 12. April 2021

It’s Magic

In ihrem inspirierenden Buch „It’s magic“ bietet Annekatrin Puhle dem Leser eine spannende Entdeckungsreise in die magische Welt. Durch tiefgründige Reflexionen und aufschlussreiche Übungen ermutigt Puhle die Leser/innen, sich wieder mit ihrem inneren Selbst zu verbinden, ihre Fantasie zu erforschen und die Kraft der Magie in jedem von uns zu entdecken. In seinem Kern ist […]

Gesundheit & Wohlfühlen 10. April 2021

Abnehmen garantiert – In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht

Petra Brachts Buch „Abnehmen garantiert: In 5 Schritten zum gesunden, dauerhaften Wunschgewicht“ ist eine revolutionäre Sichtweise auf Diäten und Gewichtsabnahme. Es gibt den Leserinnen und Lesern nicht nur ein einfach zu befolgendes Fünf-Schritte-Programm an die Hand, mit dem sie ihr Wunschgewicht erreichen können, sondern erklärt auch anschaulich, warum die Genetik die Ursache für Gewichtszunahme sein […]

How Not to Diet

Die Blutwertlüge

Im Reich der hungrigen Geister- Auf Tuchfühlung mit der Sucht

Als ich aus der Zeit fiel

Permakultur – Dein Garten. Deine Revolution.

Fräulein Grüns wilde Getränke aus der Natur

Elfensommer

„HypnoBirthing“

Nichts kaufen, alles haben

Ich muss nicht wütend sein – Das Mitmachbuch für Kinder

Das verlassene Kind

Mein Wildkräuter-Guide

Die Wim-Hof-Methode – Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial.

Simply Sofia

Orient trifft vegan – Köstlichkeiten der orientalischen Küche (Veganes Kochbuch)

Der Gemeinschaftskompass

Erneuere deinen Körper

Regrow für Einsteiger

It’s Magic

Abnehmen garantiert – In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht

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