Gesundheit & Familie
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„Goodbye Zucker für jeden Tag“ – Ein Buch, das begeistert! Der Verzicht auf Zucker kann eine Herausforderung sein, vor allem, wenn wir bedenken, wie viel Zucker in unseren täglichen Nahrungsmitteln versteckt ist. Doch, es muss nicht schwer sein. Die australische Autorin Sarah Wilson zeigt in ihrem neuesten Buch „Goodbye Zucker für jeden Tag“, dass es […]
Du bist es leid, Deos zu verwenden, die voller Chemikalien stecken und jeden Tag auf deine Haut aufgetragen werden? Dann ist Gabriela Nedomas Buch „Natürliche Deos aus Wald und Wiese“ genau das Richtige für dich. In diesem Buch findest du jede Menge Rezepte für sanfte, erfrischende und sogar heilsame Deos, die du einfach selbst zu […]
In der heutigen Zeit sind viele Menschen auf der Suche nach einem nachhaltigeren und minimalistischeren Lebensstil. Der Ratgeber „In Ordnung“ von Julie Carlson und Margot Guralnick bietet hierfür wertvolle Tipps und Anleitungen, wie man nicht nur seinen Haushalt strukturieren und organisieren kann, sondern auch auf umweltbewusstere Produkte setzen kann. Das Buch ist in verschiedene Bereiche […]
„No time to eat“ – Das Erfolgsrezept für eine gesunde Ernährung im stressigen Alltag Im heutigen Alltag zählen Stress, Termine und Verpflichtungen zu unserem täglichen Begleiter. Oftmals bleibt dabei das Essen auf der Strecke und wir greifen zu ungesunden Snacks, Fastfood und Co. Doch was passiert dadurch mit unserem Körper? Sarah J. Tschernigow, Ernährungscoach und […]
Die Bücherwelt hielt den Atem an, als Lennart Nilsson 1965 mit „Ein Kind entsteht“ eines der größten Geheimnisse menschlichen Daseins enthüllte: Das Leben vor der Geburt. Seine im Mutterleib aufgenommenen Fotos gingen um die Welt. Knapp 40 Jahre später wurde das Buch komplett überarbeitet, neue atemberaubende Bilder, mit modernsten Techniken fotografiert, ließen uns die einzelnen […]
Wie viel Ötzi steckt noch in uns? Kann man seinen Kopf trainieren? Und welche verblüffenden Erkenntnisse liefert die moderne Hirnforschung zum Sinn des Lebens und zur Suche nach dem Glück? All diesen und vielen weiteren hochspannend beantworteten Fragen widmet sich Leon Windscheid in „Hey Hirn! Warum wir so ticken, wie wir ticken“ – und macht […]
„Die Magie des Waldes“: Eine Reise in die Welt der Naturgeister und heiligen Bäume In einer Zeit, in der die Welt zunehmend technologisiert und digitalisiert ist, besinnt sich ein wachsender Teil der Bevölkerung auf das Ursprüngliche und Natürliche. Immer mehr Menschen suchen den bewussten Kontakt zur Natur und lassen sich von ihrer Kraft, Schönheit und […]
Wir haben gelernt, Aggregatszustände, Zellwachstum und Computereinstellungen zu verändern. Aber die meisten von uns haben nicht gelernt, ihren Ist-Zustand zu verbessern. Dabei sind wir lebendige Wesen mit einem Körper, der auf jede Situation reagiert. Manchmal so, dass wir in unserer Handlungsfähigkeit, unserer Lebensfreude und unserer Gesundheit eingeschränkt sind – wir sind gestresst. Imke Wangerin gibt […]
„Impfung Pro & Contra“ von Martin Hirte ist ein Muss für jeden, der eine fundierte Orientierungshilfe über Impfungen treffen möchte. Ergänzt und aktualisiert mit mit einem Kapitel zu COVID-19, bietet das Buch dem Leser einen detaillierten Einblick in die Vor- und Nachteile von Impfungen und vermittelt ihm ein umfassendes Verständnis des Themas, so dass er […]
Wenn es darum geht, Zeit für einen gesunden Lebensstil zu finden, kann es oft wie ein unmögliches Unterfangen erscheinen. Lange Arbeitszeiten, familiäre Verpflichtungen und das Leben kommen einem einfach in die Quere – da kann es schwierig sein, der Ernährung und dem Sport Priorität einzuräumen. Für alle, die mit diesem Problem zu kämpfen haben, ist […]
Nach vielen tragischen Schicksalsschlägen im Privatleben und nicht weniger zahlreichen Höhen und Tiefen im turbulenten Berufsleben erkannte der TV-Koch, Bestsellerautor und Publikumsliebling Horst Lichter, warum es so wichtig ist, das Leben immer wieder neu in die Hand zu nehmen, es ganz bewusst zu genießen und den Humor nie zu verlieren. In seinem Buch „Keine Zeit […]
In einer Welt, die von Plastikprodukten und umweltverschmutzenden Abfällen regelrecht erstickt wird, kann das Nähbuch „Zero-Waste-Nähbuch“ von Manuela Gassner als eine richtige Rettung erscheinen. Das Buch enthält 18 fantastische Modelle, die nicht nur einfach zu nähen sind, sondern auch sehr effektiv dabei helfen können, Plastikmüll im Alltag zu reduzieren. „Zero-Waste-Nähbuch“ von Manuela Gassner ist ein […]
Im Alter zwischen 2 und 6 Jahren sind Kinder zum Fressen süß und entdecken mit großen Augen die Welt. Aber warum essen sie kein Gemüse, finden abends nicht in den Schlaf und schreien im Supermarkt? Nicola Schmidt zeigt uns mit ihrem Spiegel Bestseller „Artgerecht – Das andere Kleinkinderbuch„, wie wir die Entwicklung ihrer Kinder von […]
Geschwisterchen halten gerne zusammen, teilen, spielen und lachen zusammen. Aber manchmal kann es auch zu Turbulenten unter den Kids kommen. Und mit jedem Geschwisterchen steigt der Trubelfaktor in einer Familie exponentiell. Warum? Aus Sicht der Evolution sind Geschwister Rivalen, die um Nahrung und Sicherheit konkurrieren. »Ich will zuerst Apfelsaft! Nein, das ist mein Platz! Ich […]
Samin Nosrat verdichtet ihre reiche Erfahrung als Köchin und Kochlehrerin zu einem so einfachen wie revolutionären Ansatz. Es geht dabei um die vier zentralen Grundlagen guten Kochens: Salz, Fett, Säure und Hitze. Salz – das die Aromen vertieft. Fett – das sie trägt und attraktive Konsistenzen ermöglicht. Säure – die alle Aromen ausbalanciert. Und Hitze […]
„Schule der Elementarwesen“ von Karsten Massei ist ein Buch, das sich mit den vielfältigen Wesen der Natur auseinandersetzt. Der Autor verfügt über die außergewöhnliche Gabe, mit Elementarwesen in Kontakt zu treten und beschreibt in seinem Werk seine Erfahrungen und Erlebnisse. Das Buch bietet eine spirituelle Sichtweise auf die Schätze der Natur und das Potenzial, das […]
„Lemuria“ von Jeanne Ruland und Matthias Scheffler ist eine faszinierende Erkundung des sagenumwobenen Landes, das vor Millionen von Jahren existiert haben soll. Das Buch ist voll von fesselnden Übungen und Meditationen und nimmt die Leser/innen mit auf eine spirituelle Reise durch den Aufstieg, den Fall und die Wiederbelebung von Lemuria. Lemuria ist eine uralte, spirituell […]
Dies ist ein Büchlein für Großeltern, die von Enkeln träumen oder sich vor Enkeln fürchten. Es ist aber auch ein Buch für Eltern, die es ihren Eltern schenken oder selber lesen können, um dann besser mit ihren Eltern, die jetzt Großeltern sind, zu Rande zu kommen. „Enkelkinder für Anfänger“ mit Zeichnungen von Loriot, geschrieben von […]
Det Morson ist ein Autor, der sich auf das esoterische Wissen und die Magie spezialisiert hat. Sein Werk „Praxis der weissen und schwarzen Magie“ ist ein detailliertes Handbuch, das dem Leser zeigt, wie er seine magischen Kräfte entwickeln und gezielt einsetzen kann. Die Lektüre ist eine Fundgrube des esoterischen Wissens und bietet eine Vielzahl von […]
Man kann mit niemandem mehr nett essen gehen, weil alle nur noch Low Carb machen? Und eigentlich hat auch keiner Zeit, weil sie mal wieder zum Sport rennen – zu Fuß natürlich, man muss ja auf seine 10.000 Schritte kommen, sonst ist das Fitnessband traurig. Sofern denn überhaupt jemand in der knapp bemessenen Freizeit dazu […]