Gesundheit

Gesundheit 19. Dezember 2024

Immunsystem stärken: Ganzheitliche Strategien für mehr Widerstandskraft

Du möchtest künftig gesünder und ohne Erkältung durch den Winter kommen? Dann solltest du dein Immunsystem stärken. Wir verraten, mit welchen Lebensmitteln das am besten gelingt und wie auch dein Lebensstil dazu beiträgt, fortan gesund zu bleiben. Warum ist ein starkes Immunsystem so wichtig? Die wichtigste Aufgabe unseres Immunsystems: Es schützt den Körper vor Infektionen […]

Gesundheit 13. November 2024

Warum sind Hanfsamen gesund? Wirkung & Rezepte

Hanfsamen, schon mal davon gehört? Hanfsamen, auch bekannt als „Superfood der Natur,“ sind kleine Samen der Hanfpflanze, die in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen haben. Im Gegensatz zu ihren psychoaktiven Verwandten enthalten sie jedoch keine nennenswerten Mengen an THC, dem psychoaktiven Stoff in Cannabis. Stattdessen sind Hanfsamen gesund, weil sie reich an […]

Gesundheit 8. November 2024

Immunsystem bei Kindern stärken I So geht’s!

Die Nase läuft schon wieder und es nervt einfach nur noch, dass das Kind schon wieder krank ist. Wer kennt’s? Ja, Krankheit ist nicht immer etwas Schlechtes und sie hilft unseren Kindern ihr Immunsystem zu trainieren. Training ist ja schön und gut, doch, wenn es die eigenen Kinder ständig trifft, fragt man sich schon, ob […]

Gesundheit 17. April 2024

Hashimoto und Umweltgifte : Schütze deine Schilddrüse!

Wusstest du, dass Umweltgifte eine wichtige Rolle bei der Entwicklung und dem Verlauf von Hashimoto Thyreoiditis spielen können? Du weißt, es ist mir wichtig, über die Erkrankung Hashimoto zu schreiben. Vor allem teile ich gerne meine persönlichen Erfahrungen und will auch unbedingt darauf aufmerksam machen, was Hashimoto-Betroffene stärkt und was sie eher vermeiden sollten. Vor […]

Gesundheit 20. September 2023

L-Thyroxin absetzen bei Hashimoto I Meine Reise beginnt

In meinem Beitrag zu einem Update meiner Hashimoto Erkrankung vor einigen Monaten, habe ich schon kurz erwähnt, dass ich wieder einen Versuch gestartet habe, L-Thyroxin abzusetzen und meine Schilddrüse zu stärken. Da das Interesse groß ist und das Thema viele betrifft, will ich dir jetzt von meiner persönlichen Reise „L-Thyroxin absetzen bei Hashimoto“ erzählen. Vorab […]

Gesundheit 28. Juni 2023

Die Blütenpollen Wirkung auf deine Gesundheit

Hallo, liebe Freunde der Natur! Heute sprechen wir über etwas Außergewöhnliches, etwas, das viel zu oft übersehen wird – die Blütenpollen Wirkung auf unsere Gesundheit! Ja, du hast richtig gelesen, wir sprechen über Blütenpollen. Diese kleinen, aber kraftvollen Wunder der Natur sind mehr als nur ein Nebenprodukt der Pflanzenbestäubung. Sie sind potenzielle Superfoods mit einer […]

Gesundheit 25. Mai 2023

Weltschilddrüsentag 2023: Meine Hashimoto Erkrankung I Update

Heute ist Weltschilddrüsentag. Natürlich ist das für mich ein wichtiger Tag. Zu diesem Anlass möchte ich unbedingt mit einem Beitrag auf unser wundervolles Allrounder-Organ – die Schilddrüse – aufmerksam machen. Schenken wir unserer Schilddrüse doch einmal mehr Aufmerksamkeit: Ich selbst wusste bis zum Aufkommen meiner Schilddrüsenerkrankung vor über 10 Jahren nicht einmal, dass es dieses […]

Gesundheit 16. November 2022

Neurodermitis: Schub eindämmen & die richtige Therapie finden

Wie kann ich einen Neurodermitis Schub bestmöglich eindämmen? Was kann ich bei einem Schub konkret tun? Und welche modernen Therapien können mir bei meiner Neurodermitis Erkrankung helfen? Das sind Fragen, die sich viele Betroffene stellen. Wenn du unter deiner Neurodermitis leidest, hast du dir bestimmt auch schon solche Fragen gestellt. Vielleicht hast du bisher noch keine Antwort darauf bekommen. Dann bist […]

Gesundheit 9. November 2022

Herzlich Willkommen im Online Gesundheitszentrum Maike Pham

Hallo, Schön, dass du da bist. Herzlich Willkommen in meinem Online Gesundheitszentrum! In diesem ersten Beitrag mit neuem Design möchte ich dir erklären, wie und warum es zur Transformation von einem reinen Blog zu einem Online Gesundheitszentrum gekommen ist und dir kurz erzählen, was dich hier ab jetzt erwartet. Wie kam es zur Transformation […]

Gesundheit 30. Juni 2021

Migräne-Aufklärung: So hängen Migräne und Ernährung zusammen

Kann Schokolade Migräne auslösen? Hilft mir eine bestimmte Ernährungsweise bei Migräne? Tut mir Intervallfasten bei Migräne gut? All diese Fragen beschäftigen Migräne-Betroffene sehr. Euer Feedback hat mir gezeigt, dass auch das Thema „Ernährung“ im Zusammenhang mit Migräne eine große Rolle spielt und dass dazu einige Fragen offen sind. Deshalb möchte ich genau da ansetzen und […]

Gesundheit 21. März 2021

Migräne-Aufklärung: So sieht eine sinnvolle Prophylaxe aus

Mehr als 8 Millionen Migränekranke in Deutschland. Viele Betroffene unter meinen Lesern. Unendliche, die extrem leiden. Eine Menge, die nicht richtig aufgeklärt sind. Das sind die Gründe, warum ich mich hier auf meinem Gesundheitsblog einmal mehr dem Thema „Migräne“ und der Aufklärung über diese Krankheit widme. Mit diesem Blogartikel möchte ich einen Beitrag zur Migräne-Aufklärung […]

Gesundheit 21. Februar 2021

Gesund schlafen I Was dir wirklich helfen kann

I Werbung I Kooperation I Gesund schlafen – das ist so wichtig für unseren Körper, unsere Psyche und unser gesamtes Wohlbefinden. Noch wichtiger ist es in der momentanen Zeit, in der wir leben. Jeden neuen Tag werden wir mit schlechten Nachrichten, Problemen und Sorgen konfrontiert. Zudem leben wir momentan in einem Lockdown und einer Zeit, […]

Gesundheit 18. März 2020

Schilddrüsenentzündung I Auf was muss ich achten?

I Werbung I Kooperation I Diesen Beitrag möchte ich der Schilddrüse widmen. Ein weiteres Mal soll es hier um die Schilddrüse – viel mehr um eine kranke Schilddrüse – und um meine Autoimmunerkrankung Hashimoto Thyreoiditis gehen. Die Schilddrüse ist ein so enorm wichtiges Organ und auch Krankheiten sie betreffend sind (leider) keine Seltenheit mehr. Ich […]

Gesundheit 20. Januar 2020

Wenn der Körper übersäuert I 3 hilfreiche Tipps

I Werbung I Kooperation I Wenn der Körper übersäuert, kann es passieren, dass der Körper nicht so funktioniert wie üblich. Und das spüren wir. Ziemlich viele von uns können das spüren. Denn eine Übersäuerung des Körpers kann man sich mit der heutigen Lebensweise schnell einhandeln. Vor allem jetzt nach den leckeren und nicht nur mit […]

Gesundheit 24. März 2019

Nahrungsergänzungsmittel bei Hashimoto I Shop Apotheke

I Werbung I Kooperation I Die Idee zu diesem Beitrag stand zwar schon länger fest, doch, dass ich sie jetzt umsetze, hat den Grund, dass ich selbst vor einigen Wochen sozusagen wieder in direkte Berührung mit dem Thema „Nahrungsergänzungsmittel bei Hashimoto“ gekommen bin. Eigentlich bin ich ja jeden Tag aufs Neue mit dem Thema in […]

Gesundheit 13. Februar 2019

Migräne in der Schwangerschaft I Wie behandeln?

I Unbezahlte und unbeauftragte Werbung enthalten I „Lange Zeit hatte ich keinen Migräneanfall mehr. Die Migräne hatte sich in den letzten Jahren fast eingestellt. Ich erlitt nur noch sehr wenige Migräneattacken in den vergangenen Monaten und Jahren. Doch jetzt scheint die Migräne zurückzukommen. Das darf doch nicht wahr sein.“ … Vor ungefähr acht Monaten […]

Gesundheit 18. November 2018

Erholsam schlafen mit Rosskastanienmatten I Mein Test

I Werbung I Kooperation I Erholsam schlafen? In der Schwangerschaft ist das – zumindest bei mir – nicht mehr ganz so einfach möglich. Abgesehen davon, dass ich mich die ganze Nacht über immer wieder hin und her wälze, weil das Liegen auf einer Seite nach einer Weile unbequem wird und es hier und da mal […]

Gesundheit 17. Oktober 2018

Gesund und fit in der Schwangerschaft I go4health App

I Werbung I Kooperation I Jetzt, da ich schwanger bin, musste ich meinen bisherigen Sport, das Boxtraining und den Kraftsport, aufgeben. Ich kann mich damit aber nur schwer abfinden und möchte trotzdem fit in der Schwangerschaft sein. Darum habe ich schon die ganze Zeit nach einem Weg gesucht, wie ich trotz Schwangerschaft Bewegung und Entspannung […]

Gesundheit 10. Oktober 2018

Schwanger mit Hashimoto I Mein Erfahrungsbericht I 1

Schwanger mit Hashimoto, das geht? Ja, das geht. Ich habe bereits vieles gelesen. Vieles leider unnötigerweise. „Mit Hashimoto kann man nicht schwanger werden.“ „Mit Hashimoto hat man ein hohes Risiko für eine Fehlgeburt.“ „Mit Hashimoto in der Schwangerschaft kann das Kind Schäden bekommen.“ … Mittlerweile weiß ich, dass es nicht so ist, wie […]

Gesundheit 12. August 2018

Hashimoto I Diese 5 Dinge sind für Betroffene Gift!

In diesem Beitrag widme ich mich mal wieder meinem Lieblingsthema Hashimoto. Damit kenne ich mich – weil selbst betroffen – einfach gut aus und zudem kann ich mit meinen Beiträgen vielleicht dem ein oder anderen von euch, der auch betroffen ist, helfen. Das hoffe ich zumindest sehr. Dieser Post hält wieder einige hilfreiche Tipps für […]