Gesundheit & Familie
Angst ist ein starkes Werkzeug, und viele wissen das. Woran du erkennst, dass gerade mit deiner Angst gearbeitet wird, und wie du unter Druck trotzdem bei dir bleibst.
Sieben Energiezentren, viele Versprechen und noch mehr Verwirrung. Hier bekommst du den ruhigen Überblick über die Chakren, ohne Fachsprache und ohne Druck.
Wie du zu Hause sicher räucherst, warum weißer Salbei und Palo Santo heikel geworden sind und welche heimischen Kräuter genauso gut funktionieren.
Ich bin voller Liebe und Fülle. Und innerlich sagt eine Stimme: nein, bin ich nicht. Wie du Affirmationen so formulierst, dass dein Kopf sie dir abnimmt.
Hi,
Ich bin Maike Pham und du bist hier auf meinem großen Online Gesundheitszentrum gelandet – genau richtig, wenn du dir etwas Gutes tun möchtest.
Hier kommen die verschiedensten Gesundheits- und Familienthemen zusammen. Du bekommst hier hilfreiche Tipps und weiterbringende Infos in Form von Artikeln und interessanten Beiträgen.
Auch ich persönlich schreibe hier über Dinge, die mich bewegen.
Schau dich um und nimm dir gerne einfach das mit, was dir hilft und guttut.
Es geht um Dich und Deine Gesundheit.
Ich freue mich, dass du hier bist und wünsche Dir eine wertvolle Zeit im Online Gesundheitszentrum!
Alles Liebe,
Deine Maike
Hey meine Lieben, Mich hat es erwischt – und das schon zu Beginn des neuen Jahres! Ich bin erkältet….zum Glück ist es nur ein bisschen Halsschmerzen und ein bisschen Schnupfen, aber dennoch nervt es einfach! Eigentlich hatte ich vor, die Woche direkt wieder mit Sport zu beginnen, mit der Erkältung allerdings no way! Das nervt […]
HAPPY NEW YEAR meine Lieben!!! Es ist wieder so weit! Die Weihnachtszeit ist zu Ende und es ist Zeit, das neue Jahr einzuläuten. Während wir uns von 2014 verabschieden, sollten wir uns einen Moment Zeit nehmen, um über die vergangenen zwölf Monate nachzudenken und in die Zukunft zu blicken. Das Jahr 2014 war eine Achterbahnfahrt […]
Hey meine Lieben, Ich wünsche euch allen da draußen Gesegnete und Frohe Weihnachten! Hier noch ein paar warme Worte die ich euch mitgeben will: Weihnachten steht vor der Tür und ist eine Zeit der Freude und des Frohsinns. In dieser Zeit werden wir daran erinnert, wie wichtig der Glaube, die Familie und die Freunde sind. […]
Hey meine Lieben! Heute geht es weiter mit dem zweiten Beitrag zu meinem Experiment „Vegan für 5 Tage“. Die Fortsetzung meines Fazits: Nun, in den Tagen habe ich mich irgendwie gesünder gefühlt. Nicht, weil vegan unbedingt soo gesund ist – ich denke nicht, dass vegan zu leben gesünder ist als sich „normal“ zu ernähren […]
Hey meine Lieben! „Depri-Tage“, oh mann, solche Tage habe ich leider gerade öfter. Schließlich ist es Winter, früh dunkel, kalt, blödes Wetter, etc… Depressive Tage, an denen ich irgendwie schlecht drauf bin, nur die schlechten Dinge in meinem Leben sehe, vieles verändern möchte, aber einfach nicht weiß wie…Tage, an denen das Wetter so richtig mies […]
Hi meine Lieben! Ich habe mal wieder einen Selbstversuch gestartet und mich 5 Tage lang ausschließlich vegan ernährt. Hier erzähle ich euch nun in drei Teilen von meinen Erfahrungen und wie die 5 Tage für mich waren. Unten habe ich euch dann immer einige Rezepte zusammengestellt, falls ihr Lust habt auch einmal ein paar vegane […]
Hey meine Lieben! Heute möchte ich euch meine neuen Make-Up-Errungenschaften präsentieren: 1. Liquid Foundation von Maybelline New York (Natural Ivory 105) Die Foundation ist wirklich super. Mit einem Pinsel kann man sie total gut und einfach auftragen. Man braucht dabei nicht viel von der Foundation. Es genügt, sich einen kleinen Klecks auf den […]
Hey meine Lieben, Heute mal etwas zum oft unterschätzten, ignorierten und dennoch überaus wichtigen Säure-Basen-Haushalt. In letzter Zeit hatte ich ziemlich oft Sodbrennen. Da ich allerdings nicht übermäßig viele Süßigkeiten gegessen oder Cola etc. getrunken habe, wusste ich echt nicht woher das Sodbrennen kommen könnte. Irgendwann bin ich darauf gekommen, dass ich übersäuert sein muss […]
Waren wir nicht alle ein wenig verliebt in Jess? Gleich zu Beginn als Jess auftauchte, hatten wir uns gewünscht, dass Rory und Jess zusammenkommen, nicht wahr? Und so kam es…auch wenn es nicht die ganze Serie lang hielt… Wir liebten Jess und verziehen ihm immer wieder jeden Mist, den er sich geleistet hatte. Doch könnten […]
Hey meine Lieben, Heute geht es auf Maikikii mal rund um das Thema „Brille“. Ich trage schon jahrelang selbst eine Brille und musste das Thema nun einmal aufgreifen. Außerdem hatte ich mir erst vor ein paar Tagen eine neue Brille zugelegt und da war das Thema dann mal wieder präsent. Zudem gibt es in Deutschland […]
Hey meine Lieben, Ich habe mir vor ein paar Tagen neue Stiefel und ein Paar Stiefeletten für den Herbst und den kommenden Winter gegönnt. Das sind meine Newies: Cowboy-/ Bikerstiefeletten von Tom Tailor Denim in schwarz mit goldenen Schnallen (Zalando) Stiefel von Anna Field in schwarz mit silbernen Schnallen (Zalando) Stiefel von […]
Hey meine Lieben, Der Herbst ist da, man kann es nicht mehr leugnen und der Winter lässt bestimmt auch nicht mehr lange auf sich warten. Ich bin ja das totale Sommerkind, liebe Wärme, Sonne usw. und verabscheue den kalten Winter eigentlich total. Das Einzige was ich daran mag sind die ganzen Weihnachtsmärkte, Glühwein, Plätzchen, Lebkuchen, […]
Hey meine Lieben, Heute wurde ich nach meinen Ohrringen gefragt, die ihr auch oben im Bild seht. Ich wurde gefragt, woher ich die habe. Wegen der Bedeutung…Ich war aufgeschmissen, schließlich hatte ich mir die Ohrringe in irgendeinem Laden gekauft, einfach weil ich sie schön fand und nicht weil ich die Bedeutung wusste. Erst war das […]
Oscar Pistorius, ein südafrikanischer Paralympics-Superstar und beinamputierter Sprinter, der als „Blade Runner“ bekannt ist, wurde wegen des Todes seiner Freundin Reeva Steenkamp im Jahr 2013 für Schlagzeilen sorgen. Steenkamp, ein Model und aufstrebende TV-Persönlichkeit, wurde am Valentinstag 2013 in Pistorius‘ Haus in Pretoria erschossen. Die Ereignisse rund um den Fall erregten weltweit großes Interesse und […]
Hey my loves! Today I present you 10 reasons why you should definitely ride a bike: 1. Positive effects on the heart and circulatory system Cycling gets the circulation going and also ensures that blood pressure drops, reducing the risk of a heart attack by 50%. 2. Stimulating fat metabolism Cycling is good for the […]
Von Touristenunfreundlich bis hin zu unheimlich und erschreckend – zum Glück war da noch Mustafa! 3. Teil: Viel Spaß bei einem gefährlichen Schnorchelausflug ohne Garantie einer Rückkehr und einem Inselaufenthalt mit ständigem Zwang zu Fotoaufnahmen! Doch dann schickte der Himmel Mustafa! Nun, ich beginne mal mit der Erzählung unseres nächsten Ausflugs – die Schnorcheltour. Ich […]
Hey meine Lieben, Ich muss hier nun etwas loswerden, was mich echt ziemlich aufgeregt hat. Es ist mir ein Bedürfnis dazu etwas zu sagen. Vor ein paar Tagen war ich in einem Supermarkt und habe gedacht ich trau meinen Augen nicht als ich das hier gesehen habe: Ich muss sagen, so etwas habe ich […]
Heute mal zu den Männern der Serie „Gilmore Girls“, genauer gesagt zu Scott Patterson, der in der Serie den ruppigen aber liebenswerten Diner-Besitzer Luke Danes spielt. Scott Patterson, der vor allem durch seine Rolle als Luke Danes in der beliebten Serie Gilmore Girls bekannt wurde, ist ein beliebter Schauspieler, der seit seinem Auftritt in der […]
Hey meine Lieben, Wie ihr ja bereits wisst, war ich ein Wochenende lang in Köln unterwegs. Das Schöne an Köln ist, dass man so vieles ganz einfach zu Fuß erreichen kann. Das Hotel, in dem ich war (The Ascot Hotel Köln), hat einfach die perfekte Lage, um zu den wichtigen Plätzen zu Fuß zu kommen. […]
Hey meine Lieben, Heute öffne ich für euch einmal meine Sporttasche und zeige euch, was sich darin so befindet. Das habe ich alles beim Sport dabei: 1. Sportschuhe Na klar, ich brauche natürlich Sportschuhe, um Sport zu machen. Ich denke, das bedarf keiner weiteren Erklärung 😉 2. Handtuch Ein Handtuch darf natürlich nicht fehlen. Man […]