Gesundheit & Familie
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Wer sich auf kulinarische Entdeckungsreise begeben möchte, aber auch gerne mobil und flexibel reist, für den ist das neue Buch von Lommatzsch Victoria genau das Richtige. In „The Van Taste“ berichtet die Autorin von ihrer einjährigen Reise durch den Kontinent in ihrem selbst ausgebauten Van und den kulinarischen Höhepunkten, die sie dabei erlebt hat. Dabei […]
Birgit Jankovic-Steiners Buch „Die Hexenschule“ ist eine einzigartige und kraftvolle Erkundung der alten Praktiken der Hexerei und ihrer Auswirkungen auf das heutige Leben. Auf diesen Seiten taucht sie tief in die Konzepte des Tarots, der Handlesekunst, des Kaffeesatzlesens und der Verwendung von Räucherwerk und Kräutern in rituellen Praktiken ein. Außerdem enthüllt sie Geheimnisse aus Vergangenheit […]
Nachhaltigkeit ist ein Thema, das immer mehr Menschen beschäftigt und auch im Buch „Nachhaltig verliebt“ von Chantal Schreiber eine große Rolle spielt. Die 15-jährige Protagonistin Zoe und ihr Bruder Jack führen den Zero Waste-Laden ihrer Mutter und setzen sich damit für eine nachhaltige Lebensweise ein. Doch das Buch handelt nicht nur von Umweltschutz, sondern auch […]
Peter Kmiecik hat mit seinem „Clean Eating Diätplan“ einen Weg gefunden, um gesund und langfristig abzunehmen. Das Werk gibt Ihnen nicht nur ein umfassendes Verständnis für die Clean Eating Philosophie, sondern enthält auch eine Vielzahl von leckeren und einfach zuzubereitenden Rezepten, die für jeden Geschmack geeignet sind. Der Diätplan hilft Ihnen nicht nur, Gewicht zu […]
„Keto Power“ ist an Effizienz nicht zu toppen: Sie kombiniert mit Low Carb und Intervallfasten die besten und aktuellsten Abnehmkonzepte zu einer „ketogenen Wunderwaffe“ gegen die Pfunde. Die Autoren betreiben mehrere Webseiten zum Thema und kennen daher die Herausforderungen der Low Carb-Ernährung sehr genau: Streng durchgeführt ist sie hoch effektiv, aber schwer durchzuhalten. Deshalb haben Simone […]
„Heimatliebe“ von Nelson Müller – Ein Kochbuch für die Seele „Heimatliebe“ von Sternekoch Nelson Müller versammelt Gerichte, die ein wohlig-warmes Gefühl in unserem Bauch hervorrufen und uns an unsere Heimat erinnern. Der Autor ist im Schwabenländle aufgewachsen und hat in Restaurants von Nord bis Süd gekocht sowie für TV-Auftritte ganz Deutschland bereist. Dabei hat er […]
„Alleingeborener Zwilling?“ Die verborgenen Fähigkeiten von hochsensiblen Menschen aufdecken von Michelle Haintz Bist du eine hochsensible Person (HSP)? Hast du das Gefühl, dass das Leben manchmal überwältigend sein kann? Wenn du eine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist „Alleingeborener Zwilling?“ von Michelle Haintz das perfekte Buch für dich. In diesem Buch erfährst du, […]
Ein neues Buch für alle, die ihre Kosmetik selbst herstellen wollen: „Naturkosmetik natürlich selber machen“ von Melanie Bluhm ist ein umfassender Guide für alle, die bewusster leben und ihre Haut auf natürliche Weise pflegen möchten. Das Handbuch beginnt mit einer Einführung in das Konzept der Naturkosmetik und erklärt, warum es so wichtig ist, auf chemische […]
Wieso ist das Thema Menstruation in unserer Gesellschaft eigentlich so ein Tabu? Warum werde ich ein bisschen rot, wenn mir in der Öffentlichkeit ein Tampon aus der Tasche fällt? Wieso sage ich, ich sei krank, obwohl ich Menstruationsschmerzen habe? Und warum hat mein Sportlehrer jedes Mal mit den Augen gerollt, wenn sich ein Mädchen für […]
Ein neues Buch für alle Wildbeeren-Liebhaber ist auf dem Markt – „Ein gutes Dutzend wilde Beeren“ von Otmar Diez. Der Autor hat es sich zur Aufgabe gemacht, den Einstieg ins Wildbeeren sammeln für jeden zugänglich zu machen. Dabei beschränkt er sich auf die Top 12 der essbaren, heimischen Wildbeeren, die man in unseren Breitengraden finden […]
Wer gerne in der Natur unterwegs ist, wird früher oder später auch auf die Idee kommen, sich von dem reichhaltigen Angebot der Pflanzenwelt zu ernähren. Doch hier ist Vorsicht geboten, denn nicht alle Pflanzen sind essbar und manchmal sehen giftige und essbare Varianten auch noch sehr ähnlich aus. Genau hier setzen Katrin und Frank Hecker […]
Viele Frauen und vermutlich alle Mütter kennen den Mental Load. Er ist der treueste Begleiter ihres Alltags: Einkauf nicht vergessen! An den Kita-Ausflug denken! Den Kindergeburtstag planen! Weihnachtskarten schreiben! Mit jedem Kind wächst das Pensum – und zugleich die Erschöpfung, denn die mentale Last findet selten ein Ende, ist oft ungesehen und immer unbezahlt. Es […]
Wenn es um Reinigungsmittel geht, denken die meisten von uns automatisch an starke Chemikalien. Doch es kann auch anders gehen – das beweist Cécile Berg in ihrem Buch „Natürlich sauber im ganzen Haus“. In diesem Ratgeber zeigt sie, wie man auf Gift und Chemie verzichten und selbst Haushaltsreiniger herstellen kann – ganz ohne ungesunde Nebenwirkungen. […]
„Das Sedona-Stein-Orakel“ von Kira Klenke ist eine einzigartige Methode, die weit mehr als ein Orakel ist. Es ist eine Methode, um eine Situation zu spiegeln und für uns zu klären. Dabei stehen die Steine für verschiedene Akteure wie Menschen oder Gegebenheiten. Das Faszinierende an dieser Methode ist, dass wir die Steine verschieben und neu anordnen […]
»Deine Yogamatte ist deine ganz persönliche Insel, um dir selbst zu begegnen.« Ein weiterer treuer Begleiter für alle Yogis: „Yoga: Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitlichen Wirkungen“ von Wanda Badwal. Hilfreiches Basis Wissen zur Geschichte des Yogas, zur Yoga-Philosophie, sowie zum Chakren-System und zum Ayurveda. Es ist ein aufschlussreicher Leitfaden für die uralte Praxis […]
Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtäglich Schwerstarbeit verrichten – insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und Krankheitskeime sie belasten. Die Folge sind Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck oder chronische Müdigkeit. Fatalerweise bleibt die wahre Leidensursache dabei meist unentdeckt, denn: Unsere Leber leidet still. Hier setzt Anthony William in seinem neuesten Buch, „Heile deine Leber: Die Wahrheit über […]
Alfons Schuhbeck, der bekannte Meisterkoch und Autor zahlreicher Kochbücher, hat mit „Hausgemacht & eingekocht“ ein neues Buch veröffentlicht, das den Leser in die Welt des Einkochens, Einlegens und Einmachens einführt. Dieser Trend, der in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen hat, ermöglicht es jedem, köstliche Vorräte selbst herzustellen und so auf gesunde Basisprodukte zurückzugreifen. […]
Kräuter sind seit jeher ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Ernährung. Sie bringen nicht nur gesunde und frische Würze an unser Essen, sondern auch eine Vielzahl von wertvollen Inhaltsstoffen. Wer sich gerne gesund ernährt und seine Gerichte gerne mit aromatischen Kräutern würzt, wird das Buch „Kräuter“ von Katrin Wittmann lieben. Das kleine, kompakte Nachschlagewerk bietet einen […]
„Auszeit für die Haut“ – Entdecke die basische Lebensweise für strahlende Haut Die Haut ist unser größtes Organ und Spiegel unseres inneren Wohlbefindens. Bei Stress und unausgewogener Ernährung kann sie schnell leiden und sich dies auch auf unserem Äußeren widerspiegeln. Doch wie können wir unsere Haut dabei unterstützen, gesund und strahlend zu bleiben? Die Antwort […]
Wer kennt das nicht? Man steht im Supermarkt und fragt sich, ob man lieber den konventionellen Apfel aus der Region oder den Bio-Apfel aus Übersee kaufen soll. Auch bei vielen anderen Konsumentscheidungen stellt man sich diese Frage und fühlt sich unsicher, welche Option umweltfreundlicher ist. Katarina Schickling, Expertin auf dem Gebiet ökologischer Ressourcennutzung, liefert in […]