Gesundheit & Familie
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„Hexenfeste“ – Ein praktischer Leitfaden für moderne Naturliebhaber und spirituell Suchende Es gibt eine wachsende Bewegung von Menschen, die sich stärker mit der Natur und deren spirituellen Aspekten verbinden möchten. Für diese neue Generation von Naturfreunden und jene, die an das Wirken von Naturkräften glauben, knüpft das Buch „Hexenfeste“ von Morgaine an alte und moderne […]
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und mit ihr auch die Frage, wie man entspannt und achtsam durch diese festliche Zeit kommen kann. Für all diejenigen, die auf Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein großen Wert legen, gibt es jetzt ein tolles Buch: „Einfach Nachhaltig Weihnachten“ von Anna Brachetti. Die Autorin, die seit acht Jahren ihre Familie nachhaltig […]
In dem Buch „Alles ist erlaubt! Zur richtigen Zeit – Ernährung und Körperpflege im Einklang mit den Mond- und Naturrhythmen“ von Johanna Paungger und Thomas Poppe erhalten wir einen umfassenden und aufschlussreichen Einblick in die Macht der Mondrhythmen in unserem Leben. Mit einer Kombination aus historischen Informationen und praktischen Ratschlägen ist dieses Buch eine unschätzbare […]
„Heilige Formen des Lichts“ von Gabriele S. Bodmer Das Buch „Heilige Formen des Lichts“ von Gabriele S. Bodmer richtet sich an all jene, die ihre Lebensenergie gezielter nutzen wollen, um Veränderungen herbeizuführen und Ziele im Leben zu erreichen. Die Autorin beschäftigt sich in diesem Werk mit der Lichtsprache der mexikanischen Curanderos und zeigt auf, wie […]
Wir alle kennen das, vor allem im Familienalltag, wenn übermäßige Emotionen Stressreaktionen auslösen und plötzlich reagiert man in einer Weise, in der man nie reagieren wollte. „Mama, nicht schreien!“ ist eine unglaublich wertvolle Lektüre für Eltern, die Hilfe suchen, um schwierige Situationen mit ihren Kindern zu meistern und mit Wut und Impulsivität in der Erziehung […]
Kalorienzählen, Verzicht und Diäten führen langfristig zu Übergewicht und Unzufriedenheit. Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen. Am Ende bekommen wir allerdings das Gegenteil: immer neue Frustkilos und das ungute Gefühl, versagt zu haben. Dr. Mareike Awe kennt all dies nur zu gut aus ihrer eigenen Vergangenheit. […]
„Nachhaltig reisen für Einsteiger“ – von Christoph Schulz Wer kennt das nicht: Man will verreisen, neue Orte erkunden und sich entspannen, aber gleichzeitig auch umweltbewusst und nachhaltig unterwegs sein. Doch wie lässt sich das vereinen? Christoph Schulz gibt in seinem Buch „Nachhaltig reisen für Einsteiger“ Antworten auf diese Frage und zeigt, dass nachhaltiges Reisen nicht […]
Ein Muss für alle Sammler von Wildkräutern: „Essbare Wildkräuter und ihre giftigen Doppelgänger“ von Eva-Maria Dreyer. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die wichtigsten essbaren Wildkräuter und ihre giftigen Doppelgänger. Die Autorin erklärt, worauf man beim Sammeln achten sollte und wie man die Kräuter sicher identifiziert. Die Herausforderung beim Sammeln von Wildkräutern liegt darin, […]
„Alleskönner Apfelessig“ – Ein Buch, das Sie unbedingt lesen sollten Wer glaubt, dass Apfelessig nur in der Küche Verwendung findet, der hat noch nicht „Alleskönner Apfelessig“ von Penny Stanway gelesen. Dieses Buch ist eine wahre Fundgrube für alle, die nicht nur die natürliche und nachhaltige Variante von Reinigungsmitteln, Kosmetika und Medikamenten suchen, sondern auch ihrem […]
Das „Projekt Green Zero“: Ein inspirierender Selbstversuch Kann man seinen ökologischen Fußabdruck auf ein Minimum reduzieren und sogar die bislang angehäuften Klimaschulden wieder ausgleichen? Dirk Gratzel tritt den Beweis an: In seinem Buch „Projekt Green Zero“ zeigt er, wie er seinen gesamten Lebensstil auf den Kopf gestellt hat, um seinen Ressourcenverbrauch und die Belastung der […]
In diesem praktischen 4-Wochen-Programm stellt die Ärztin Simone Koch mit ihrem Buch „“Das 4-Wochen-Programm gegen Entzündungen: Bringen Sie Ihr Immunsystem, Ihren Stoffwechsel und Ihre Hormone ins Gleichgewicht. Stoppen Sie stille Entzündungen“ für Ernährungs- und Funktionelle Medizin die verschiedenen Therapieansätze vor, die ihr geholfen haben. Die Ärztin kennt aus eigener Erfahrung, worüber sie schreibt: verschiedene Autoimmunerkrankungen […]
Wer sich auf kulinarische Entdeckungsreise begeben möchte, aber auch gerne mobil und flexibel reist, für den ist das neue Buch von Lommatzsch Victoria genau das Richtige. In „The Van Taste“ berichtet die Autorin von ihrer einjährigen Reise durch den Kontinent in ihrem selbst ausgebauten Van und den kulinarischen Höhepunkten, die sie dabei erlebt hat. Dabei […]
Birgit Jankovic-Steiners Buch „Die Hexenschule“ ist eine einzigartige und kraftvolle Erkundung der alten Praktiken der Hexerei und ihrer Auswirkungen auf das heutige Leben. Auf diesen Seiten taucht sie tief in die Konzepte des Tarots, der Handlesekunst, des Kaffeesatzlesens und der Verwendung von Räucherwerk und Kräutern in rituellen Praktiken ein. Außerdem enthüllt sie Geheimnisse aus Vergangenheit […]
Nachhaltigkeit ist ein Thema, das immer mehr Menschen beschäftigt und auch im Buch „Nachhaltig verliebt“ von Chantal Schreiber eine große Rolle spielt. Die 15-jährige Protagonistin Zoe und ihr Bruder Jack führen den Zero Waste-Laden ihrer Mutter und setzen sich damit für eine nachhaltige Lebensweise ein. Doch das Buch handelt nicht nur von Umweltschutz, sondern auch […]
Peter Kmiecik hat mit seinem „Clean Eating Diätplan“ einen Weg gefunden, um gesund und langfristig abzunehmen. Das Werk gibt Ihnen nicht nur ein umfassendes Verständnis für die Clean Eating Philosophie, sondern enthält auch eine Vielzahl von leckeren und einfach zuzubereitenden Rezepten, die für jeden Geschmack geeignet sind. Der Diätplan hilft Ihnen nicht nur, Gewicht zu […]
„Keto Power“ ist an Effizienz nicht zu toppen: Sie kombiniert mit Low Carb und Intervallfasten die besten und aktuellsten Abnehmkonzepte zu einer „ketogenen Wunderwaffe“ gegen die Pfunde. Die Autoren betreiben mehrere Webseiten zum Thema und kennen daher die Herausforderungen der Low Carb-Ernährung sehr genau: Streng durchgeführt ist sie hoch effektiv, aber schwer durchzuhalten. Deshalb haben Simone […]
„Heimatliebe“ von Nelson Müller – Ein Kochbuch für die Seele „Heimatliebe“ von Sternekoch Nelson Müller versammelt Gerichte, die ein wohlig-warmes Gefühl in unserem Bauch hervorrufen und uns an unsere Heimat erinnern. Der Autor ist im Schwabenländle aufgewachsen und hat in Restaurants von Nord bis Süd gekocht sowie für TV-Auftritte ganz Deutschland bereist. Dabei hat er […]
„Alleingeborener Zwilling?“ Die verborgenen Fähigkeiten von hochsensiblen Menschen aufdecken von Michelle Haintz Bist du eine hochsensible Person (HSP)? Hast du das Gefühl, dass das Leben manchmal überwältigend sein kann? Wenn du eine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist „Alleingeborener Zwilling?“ von Michelle Haintz das perfekte Buch für dich. In diesem Buch erfährst du, […]
Ein neues Buch für alle, die ihre Kosmetik selbst herstellen wollen: „Naturkosmetik natürlich selber machen“ von Melanie Bluhm ist ein umfassender Guide für alle, die bewusster leben und ihre Haut auf natürliche Weise pflegen möchten. Das Handbuch beginnt mit einer Einführung in das Konzept der Naturkosmetik und erklärt, warum es so wichtig ist, auf chemische […]
Wieso ist das Thema Menstruation in unserer Gesellschaft eigentlich so ein Tabu? Warum werde ich ein bisschen rot, wenn mir in der Öffentlichkeit ein Tampon aus der Tasche fällt? Wieso sage ich, ich sei krank, obwohl ich Menstruationsschmerzen habe? Und warum hat mein Sportlehrer jedes Mal mit den Augen gerollt, wenn sich ein Mädchen für […]