Gesundheit & Familie
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Die Philosophie des „Slow Living“. Unsere Köpfe sind ständig voll mit Dingen, die uns belasten und wir setzen uns mit unseren Ansprüchen und Vergleichen mit anderen ständig unter Druck. Brook McAlary setzt sich mit sich selbst auseinander und findet dabei vor allem etwas in ihrem Inneren. „Slow – Einfach leben“ ist ein fesselndes Buch, das […]
Wissenschaftliche Tatsachen und komplizierte Abläufe offen dargestellt – wie im vertrauten Gespräch von Frau zu Frau – in einfachen Worten beschrieben. „Ebbe und Flut: Alles über die Gezeiten des weiblichen Zyklus“ von Luisa Stömer und Eva Wünsch ist ein informatives und doch wunderbar gestaltetes Buch über die Menstruation und alles zum Thema. Als junge Frauen […]
„Easy Glow“ – Naturkosmetik selber machen war noch nie so einfach. Das neue Buch von Anita Bechloch ist ein praktischer Ratgeber für alle, die beim Kauf von Pflegeprodukten Wert auf Nachhaltigkeit und Gesundheit legen und gerne wissen möchten, was sie genau auf ihre Haut auftragen. Anita Bechloch zeigt in „Easy Glow“ wie man mit nur […]
„Suppenwetter oder eine Geschichte vom Stehlen, Schenken und Wegwerfen“ von Lucie Kolb ist ein unglaublich warmherziges und kluges Buch für junge Leserinnen und Leser. Die Geschichte handelt von Annie, die sich in ihrer neuen Stadt fremd fühlt, bis sie Kurt trifft, der mit seinem Suppenfahrrad durch die Straßen zieht und dampfende Suppe bei kaltem und […]
„So viel Müll!“ Ein Bilderbuch, das Groß und Klein gleichermaßen fesselt und zum Nachdenken anregt. Die Tierärztin und Autorin Jess French setzt sich in ihrem Werk mit den Themen Umweltverschmutzung und Naturschutz auseinander und sensibilisiert Kinder auf spielerische Weise für die Wichtigkeit des Umweltschutzes. In diesem Kindersachbuch werden komplexe Umweltthemen kindgerecht aufbereitet. Eine kleine Erde […]
Ist es möglich, einen nachhaltigen Lebensstil mit einer praktischen Küche zu kombinieren? Ja, es ist möglich – dank „Alles verwenden. Nichts verschwenden“ von Antonia Kögl! In diesem Buch finden Sie eine Fülle von praktischen Tipps und leckeren Rezepten, um Ihre Küche nachhaltig zu gestalten und weniger Müll zu produzieren. Was mir an diesem Ratgeber besonders […]
„Zero Waste – Weniger Müll ist das neue Grün“ von Shia Su ist ein inspirierendes Buch, das jeden Leser dazu auffordert, sich aktiv für eine nachhaltigere Zukunft einzusetzen. In einer Zeit, in der unser Planet mit Müll überflutet wird und die Folgen des Klimawandels immer spürbarer werden, ist es wichtiger denn je zuvor, unseren Konsum […]
„Der Bäcker und sein Brot“: Nachhaltiges Wirtschaften mit Sinn und Ethik Volker Schmidt-Sköries, Bio-Bäcker der ersten Stunde, veröffentlichte sein Sachbuch zum Thema Wirtschafts-Ethik mit dem Ziel, das Leben anders zu gestalten – fairer, gerechter und menschlicher. Seine Liebe zum Brot verknüpft er mit einer Ethik, die Ökonomie und Ökologie im Sinne von Nachhaltigkeit und Fairness […]
Unsere heutige hektische und stressintensive Zeit bildet zusammen mit der stark verschmutzten Umwelt den perfekten Nährboden für mentale Destabilisierungen. Tatsächlich steigt vor allem in den Industrienationen die Zahl psychischer Erkrankungen wie Demenz, Parkinson, bipolare Störungen, ADHS, Sucht, Angststörungen, Aggressivität oder Depression stetig an. In der Medizin kommt bei der Behandlung dieser Erkrankungen häufig hoch dosiertes […]
Nicht nur Hund und Katze können uns nahestehen, auch Panther, Fuchs oder Krokodil halten wichtige Botschaften für uns bereit. Tiere sind Boten der Geistigen Welt und in allen Kulturen mit uns Menschen verbunden. Als Krafttiere begleiten sie uns und stehen uns helfend zur Seite. Jeanne Ruland hat in diesem Krafttier-Klassiker mehr als 140 Tiere, deren […]
Die rein pflanzliche Ernährung findet zunehmend ein stärkeres öffentliches und ein beginnendes politisches Interesse. Einige Experten sind sogar davon überzeugt, dass der Veganismus bereits vor Ende dieses Jahrhunderts die einzig vertretbare und daher dominierende Ernährung sein wird. Der renommierte Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann stellt in seinem Buch „Veganismus – Grundlagen, Vorteile, Risiken“ Entwicklung und Formen des […]
Egal ob jung oder alt, gesund oder krank – ein gesunder Lebensstil ist für jeden von uns von großer Bedeutung. Denn nur wer etwas für seine Gesundheit tut, kann auf lange Sicht ein erfülltes und gesundes Leben führen. Doch wie sieht ein gesunder Lebensstil überhaupt aus? Und wie können wir ihn ganz einfach in unseren […]
Nie mehr der Butler der Familie sein – das wünschen sich viele Mütter und Väter. Doch was tun, wenn die Tochter jeden Abend scheinbar ohne Grund ausrastet? Wenn der Sohn sich weigert, die Spülmaschine auszuräumen? Selbst wer unter Erwachsenen mühelos den Ton angeben kann, kapituliert oft vor den Wünschen und Launen von Kindern und Jugendlichen. […]
In dem Jugendbuch „Wie viel wärmer ist 1 Grad?“ von Kristina Scharmacher-Schreiber und Stephanie Marian werden komplexe Zusammenhänge und Prozesse im Klimawandel auf kindgerechte Weise erklärt. Dabei wird vor allem das Verständnis für die Auswirkungen menschlichen Handelns auf das Klima gefördert. Das Buch ist nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene lesenswert, denn es […]
Viele psychische Erkrankungen haben ihren Ursprung in der Kindheit. Vor allem negative Bindungserfahrungen hinterlassen im erwachsenen Gehirn eine „Stressnarbe“. Wenn Eltern nicht in der Lage sind, dem eigenen Kind emotionalen Rückhalt zu geben, um stark und geborgen zu wachsen, macht es eine schmerzhafte Erfahrung, die sich durch das ganze weitere Leben zieht. Die Betroffenen leiden […]
Üblicherweise empfehlen Beziehungsratgeber zu kämpfen und durchzuhalten. Die allermeisten Paare aber, so Thomas Meyers provokante These, sind unglücklich – und sollten sich trennen. Denn das Leben ist zu kurz, um unnötig zu leiden. Meyer beschreibt in seinem Buch „Trennen! Ein Essay über inkompatible Beziehungen und ihr wohlverdientes Ende“ mit analytischer Schärfe und großer Empathie alle Phasen […]
Richard Beliveau und Denis Gingras sind zwei renommierte Persönlichkeiten in der Welt der Krebsforschung. In ihrem Buch, „Krebszellen mögen keine Himbeeren“ erläutern sie die Beitragung zur Stärkung des Immunsystems und gezielte Vorbeugung durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel. Sowohl Menschen, die aktiv vorbeugen wollen, als auch an Krebs Erkrankte, die ihre Behandlung auf natürliche Weise unterstützen […]
Es ist an der Zeit, dass wir uns bewusst werden, wie wir unseren Alltag gestalten und welchen Einfluss dies auf unsere Umwelt und die Zukunft hat. In ihrem Buch „Stell dir vor, die Zukunft wird wundervoll und du bist Schuld daran“ gibt die Autorin Franziska Viviane Zobel wertvolle Tipps und Empfehlungen, wie wir unseren Lebensstil […]
Immer mehr Menschen wollen nachhaltiger leben und etwas für unsere Umwelt tun – doch wo anfangen und wie umsetzen? Genau hier kommt das Buch „Einfach nachhaltig leben“ von Julia Zohren ins Spiel. Zunächst sei gesagt: Die über 100 Tipps und Anleitungen in diesem Buch sind nicht nur theoretisch aufgelistet, sondern von der Autorin selbst getestet […]
Vollkorn macht schlapp, Tomaten reizen den Darm, Nüsse fördern Allergien. Schuld sind Lektine – gefährliche Proteine, die in vielen angeblich gesunden Getreide-, Obst- und Gemüsesorten enthalten sind. Steven R. Gundry ist der erste Mediziner weltweit, der lektinfreie Ernährung in den Mittelpunkt ärztlicher Heilung stellt. So behandelt er seit vielen Jahren erfolgreich Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Autoimmunkrankheiten, […]