Gesundheit & Wohlfühlen

Gesundheit & Wohlfühlen 30. Januar 2014

Weizenwampe – Warum Weizen dick und krank macht

Brot, Gebäck, Pizza, Pasta – Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Dr. William Davis‘ Buch „Weizenwampe: Warum Weizen […]

Gesundheit & Wohlfühlen 7. Juli 2013

Wenn Mama nicht mehr kann

Immer mehr Menschen fühlen sich „ausgebrannt“ von den Erfordernissen des Alltags. Sie treten so lange im „Hamsterrad“, bis sie nicht mehr können und körperlich wie seelisch völlig erschöpft sind. Nicht sie haben das Leben im Griff, sondern das Leben die Menschen. Das betrifft längst nicht nur Manager. Auch in allen anderen Berufen, vom Lehrer über […]

Gesundheit & Wohlfühlen 7. Juli 2012

Das glückliche Gehirn

Ängste, Depressionen, Aggressionen, Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom – der Neurowissenschaftler Dr. G. Amen erklärt, wie sie im Gehirn entstehen und welche Möglichkeiten es gibt, sie mit gezielten Übungen, Techniken, Medikamenten und Ernährungsumstellung zu beeinflussen und in den Griff zu bekommen. „Das glückliche Gehirn“ zeigt uns an zahlreichen Fallbeispielen, welch phänomenale Dienste die modernen Diagnoseverfahren leisten. Viele Checklisten und […]

Gesundheit & Wohlfühlen 6. Juni 2012

Die 7 Geheimnisse der Schildkröte

Ruhe und Gelassenheit, Weisheit und Stärke – dies sind die Geheimnisse der Schildkröte. „Die 7 Geheimnisse der Schildkröte: Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken“ von Aljoscha Long und Ronald Schweppe ist ein lebensveränderndes Buch, das anleitet, die Kraft zu entdecken, die in uns steckt. In unserer schnelllebigen Welt können auch wir Menschen davon sehr profitieren! […]

Gesundheit & Wohlfühlen 1. Oktober 2010

Mit dem schwarzen Hund leben

Zu sehen, wie ein uns naheliegender Mensch leidet, ist für jeden selbst eine absolute Qual. Wie es der Titel schon sagt, geht des in dem Buch „Leben mit dem schwarzen Hund: Wie Angehörige und Freunde depressiven Menschen helfen können, ohne sich dabei selbst zu verlieren“ von Matthew Johnstone darüber, wie man eine Depression frühzeitig erkennt, […]

Gesundheit & Wohlfühlen 9. September 2010

Der kleine Taschenbuddhist

Bettina Lemkes „Der kleine Taschenbuddhist“ ist eine wunderbare Einführung in die Lehren des Buddhismus und wie sie im Alltag angewendet werden können. Das Buch ist ein leicht zu lesender Überblick über die wichtigsten buddhistischen Texte, Geschichten und Zitate, die einen Einblick in die Schlüsselkonzepte des Buddhismus geben. Lemke bietet außerdem viele praktische Vorschläge und Übungen, […]

Gesundheit & Wohlfühlen 13. Dezember 2009

Eselsweisheit

Bücher über Augentraining gibt es Dutzende. Aber wie viele Käufer dieser Bücher sie auch gelesen haben und wie viele davon jetzt auf ihre Brille verzichten können, darüber gibt es keine Zahlen. Vor diesem Hintergrund klingen die Versprechungen von Mirsakarim Norbekov fantastisch. Sein Buch „Eselsweisheit: Der Schlüssel zum Durchblick – oder – Wie du deine Brille […]

Gesundheit & Wohlfühlen 30. September 2009

Was dir deine Krankheit sagen – will Die Sprache der Symptome

Wenn wir die innere Balance zu unserem Körper verloren haben, ist es an Zeit, einen tieferen Einblick in die Art und Weise zu werfen, wie Symptome als Anhaltspunkte genutzt werden können. Eine unverzichtbare Lektüre für alle, die den Zusammenhang zwischen körperlicher Gesundheit und geistigem Wohlbefinden besser verstehen wollen um sich einen Einblick in die Grundursachen […]

Gesundheit & Wohlfühlen 9. September 2009

Das Tao der Frau – Energiearbeit, Selbstheilung, Sexualität

Die unbegrenzte Kraft der Weiblichkeit entdecken und bewusst leben – dies ist die Grundvoraussetzung für Frauen von heute, um sich in Beruf und Privatleben, in Spiritualität und Sexualität erfolgreich zu verwirklichen. „Das Tao der Frauen“ ist ein unglaublich wichtiges Buch für Frauen von heute und begleitet dich auf diesem Weg. Du wirst deinen Körper, deine […]

Gesundheit & Wohlfühlen 8. September 2009

Nein aus Liebe

Kinder zu erziehen ist heute keine leichte Aufgabe. Besonders Situationen, in denen wir Kindern etwas abschlagen müssen, sind eine Herausforderung. Mit gutem Gewissen Nein sagen – geht das? Der Familientherapeut Jesper Juul, einer der großen Impulsgeber für eine Pädagogik der Zukunft, möchte Sie unterstützen: denn ein klares Nein ist oft die liebevollste Antwort, die wir […]

Gesundheit & Wohlfühlen 1. Dezember 2008

Die Gesetze der Gewinner – Erfolg und ein erfülltes Leben

Ein Muss für alle, die in ihrem Leben erfolgreich sein wollen. „Die Gesetze der Gewinner – Erfolg und ein erfülltes Leben“. Dieses inspirierende Buch von Bodo Schäfer ist Spiegel Bestseller und erklärt uns die wichtigsten Prinzipien, wie man im Leben gewinnt und erfolgreich ist. Schäfer beginnt das Buch mit einer Einführung in seine Philosophie des […]

Gesundheit & Wohlfühlen 25. August 2008

Die Frau, die im Mondlicht aß

Immer mehr Frauen kämpfen heute gegen Magersucht und Bulimie. Anita Johnston zeigt, wie die Betroffenen durch das Eintauchen in die Welt der Märchen und Mythen ihren eigenen Körper, ihre Lebensgeschichte und ihre Gefühle neu wahrnehmen können. Sie entdecken dabei die Wurzel ihrer Ess-Störung und finden einen Weg, sie zu überwinden. „Die Frau, die im Mondschein […]

Gesundheit & Wohlfühlen 12. August 2008

Der Kobold im Kopf – Die Zähmung der Zwangsgedanken

Manche Menschen werden von schrecklichen Gedanken gequält und gefesselt. Es ist, als hätte ein Kobold oderein Dämon sie fest im Griff: Mordgedanken, Fantasien von Missbrauch und Vergewaltigung, blasphemische Sätze, die laut hinauszuschreien sie sich gedrängt fühlen. Das Leiden an diesen Zwangsgedanken treibt die betroffenen Menschen an den Rand des Suizids, weil sie glauben, nur so […]

Gesundheit & Wohlfühlen 9. September 2007

Die Kunst des Lebens

Eine uralte indische Praxis der Meditation – »Vipassana«, ein Wort aus der altindischen Pali-Sprache, bedeutet, »die Dinge so zu sehen, wie sie sind«. Es ist die Essenz der Lehre Buddhas. Dieser undogmatische und praxisnahe Weg, wie er von S.N. Goenka gelehrt wird, ist in seiner Einfachheit und seiner Wirksamkeit außergewöhnlich. In diesem Buch werden wir auf […]

Gesundheit & Wohlfühlen 9. April 2006

Wu wei: Die Lebenskunst des Tao – Die Lebenskunst des Tao

Wu wei – das bedeutet, aus dem inneren Zentrum handeln, im Einklang mit dem Fluss des Lebens sein, im Hier und Jetzt leben. Für den modernen Menschen mit seinem hektischen Alltag und dem Stress im Beruf scheint das ein unerreichbares Ziel. Doch die chinesischen Weisen haben einen einfachen und ungeheuer praxisorientierten Weg entwickelt, das Leben […]

Gesundheit & Wohlfühlen 5. Mai 2004

Wir fressen uns zu Tode

Inspiriert von der hippokratischen Feststellung, dass unsere Lebensmittel unsere Heilmittel und unsere Heilmittel unsere Lebensmittel sein sollen, hat die russische Ärztin Galina Schatalova ein Konzept der natürlichen Gesundung entwickelt. In ihrem Buch „Wir essen uns zu Tode“ überzeugt sie, dass der Mensch bei artgerechter Ernährung ein Lebensalter von 150 Jahren erreichen kann. Strikt wendet sie […]

Gesundheit & Wohlfühlen 9. September 2002

Auf dem Wege der Besserung

Von einer unheilbaren Krankheit zur völligen Genesung. Reid Henson erhält die niederschmetternde Diagnose: Krebs, unheilbar. Doch er gibt nicht auf. Er besucht ein Seminar von Dr. Simonton und wendet die hier gelernten Strategien und Techniken neben seiner konventionellen Therapie an. Und das bedeutet, sein Leben radikal zu verändern. Das Unglaubliche geschieht: Henson wird völlig gesund. […]

Gesundheit & Wohlfühlen 11. November 2001

Krankheit als Sprache der Seele

Rüdiger Dahlkes Buch „Krankheit als Sprache der Seele: Deutung und Chance der Krankheitsbilder“ ist ein umfassendes Kompendium, das die verschiedenen Krankheitsbilder und ihre psychologischen Botschaften untersucht. Das Buch geht über die sachlichen Informationen hinaus, indem es uns Anregungen für den bewussten Umgang mit Lernschritten gibt, die durch Krankheit ermöglicht werden. Im ersten Teil des Buches […]