Gesundheit & Familie
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Es ist kein Geheimnis, dass heutzutage jeder eine Menge um die Ohren hat. Der Alltag vieler Menschen ist hektisch und stressig. Wir rennen von einem Termin zum nächsten, haben tausend Dinge im Kopf, die unbedingt erledigt werden müssen – und vergessen dabei häufig das wichtigste überhaupt: Zeit für uns selbst. Zeit, um innezuhalten, durchzuatmen und […]
Wenn du eine Familie hast, weißt du, dass der Alltag manchmal chaotisch und überwältigend sein kann. Zwischen dem Jonglieren von Arbeit, Haushalt und Kindern kommt es oft zu Konflikten und Herausforderungen im Umgang mit den Kleinen. Doch keine Sorge, in ihrem Buch, „Wild Family: Konflikte bewältigen, Geschwister verbünden, familiäre Beziehungen stärken“, behandeln Eliane Retz und […]
„Mama-Selflove“ – Entspannter durch den turbulenten Mama-Alltag Als Mutter ist man oft im Dauerstress. Zwischen der Arbeit, Kindererziehung, Haushalt und anderen Verpflichtungen bleibt oft kaum Zeit zum Durchatmen oder für sich selbst. Doch Familienbloggerin Verena Enz zeigt in „Mama-Selflove“, dass es auch anders geht. Mit praxiserprobten Tipps, Worksheets und Übungen erklärt sie, wie Mütter den […]
„I’m Glad My Mom Died“ von Jennette McCurdy ist ein beeindruckendes Memoir, das von einer toxischen Mutter-Tochter-Beziehung erzählt und die befreiende Emanzipation der Autorin schildert. McCurdy ist vielen als Schauspielerin aus dem Nickelodeon-Programm „iCarly“ bekannt, doch mit diesem Buch beweist sie ihr schriftstellerisches Talent und ihre Fähigkeit, auch ernste Themen auf eine ehrliche und authentische […]
„Und was, wenn es gut wird?“ von Chris Bloom – Eine Reise zu sich selbst In dem Buch „Und was, wenn es gut wird?“ beschreibt der erfolgreiche Therapeut und HEARTset-Coach Chris Bloom, wie man wieder zu seinem wahren Selbst finden und ein erfülltes Leben führen kann. Bloom teilt seine eigenen Erfahrungen und Learnings mit dem […]
Sasja Metz ist eine Coach und Therapeutin, die ihr Wissen und ihre Erfahrung in ihrem Ratgeber „Goodbye Drama“ teilt. Das Buch ist für Menschen geschrieben, die unter Stress leiden und sich in einer ständigen Drama-Falle befinden. Sasja Metz vermittelt in gewohnt humorvoller und verständlicher Weise, wie man dank einfacher Methoden aus dem Somatic Experiencing (SE) […]
„Zwillingsflammen – Zwei Herzen, eine Seele“ von La Douce Pythie ist ein spiritueller Beziehungsratgeber, der den Weg zu wahrer Liebe und tiefster Verbundenheit aufzeigt. Die Autorin erklärt, dass Zwillingsflammen die beiden Hälften einer Seele sind, die getrennt voneinander in zwei verschiedenen Menschen auf der Erde inkarniert sind. Wenn sie aufeinandertreffen, entsteht eine einzigartige karmische Verbindung, […]
In „Seelenschimmer – Spirituell wachsen“ lädt uns Marisa Schmid auf eine Reise in die Welt der Hellsinne und der Intuition ein. Die Autorin zeigt uns, dass jeder von uns über intuitive Gaben verfügt, die uns einzigartig machen und ein Geschenk für diese Welt sind. Doch wie findet man heraus, welche Fähigkeiten man besitzt und wie […]
Die Autoren zerren dieses Konzept ans Licht und berichten ausführlich von den Forschungsergebnissen, die das Bild vom Mutterinstinkt in ein völlig neues Licht rücken. Der Irrglaube an den Mutterinstinkt suggeriert Müttern hohe Ansprüche und erstreckt sich im Besonderen auf biologische Eltern. Aber was ist mit Adoptiveltern, Stiefeltern, Pflegeeltern und anderen, die sich liebevoll um Kinder […]
Der Verlust eines Kindes ist ein unvorstellbar schwerer Schicksalsschlag für jede Familie. Wie geht man mit so einem schweren Verlust um? Wie kann man wieder neuen Lebensmut finden? Diese und viele weitere Fragen beantworten Andreas Schulze und Wolfram Schulze in „Wenn ein Kind gestorben ist oder Die Farben der Trauer“. Das Buch ist ein Ratgeber […]
„Die Macht der Haltung“ – ein Buch, das auf den ersten Blick wie jedes andere Selbsthilfebuch scheint. Doch wer es näher betrachtet, wird schnell merken, dass es nicht nur um die Haltung des Körpers geht, sondern um viel mehr – die Haltung des Geistes und der Seele. Thomas Frankenbach, Embodiment-Experte und Autor dieses Werkes, zeigt […]
„Bad Mom“ von Silke Schröckert dürfte bei vielen Eltern auf Interesse stoßen. Denn wer möchte nicht eine perfekte Mutter oder ein perfekter Vater sein, der/die alles richtig macht und die Kinder ins Glück führt? Doch diese Idee von perfektem Elternsein ist oft eine Illusion, die mehr Stress als Freude mit sich bringt. Perfekt ist überbewertet […]
Das Thema Diabetes mellitus wird oft nur aus medizinischer Sicht betrachtet. Dabei ist jedoch die Auseinandersetzung mit den psychologischen Aspekten der Krankheit ebenso wichtig für eine ganzheitliche Behandlung. In dem „Praxisbuch Psychodiabetologie“ geben die Autoren Rainer Paust, Renate Rita Krämer-Paust, Uwe Schönrade und Bianca Thomas einen umfassenden Einblick in die psychosozialen Faktoren und Barrieren, die […]
„Die Weisheit des Hafis“ ist ein wunderschönes Kartendeck, das dazu einlädt, sich mit den poetischen und spirituellen Texten des persischen Dichters Hafis zu beschäftigen. Die 45 Karten zeigen traumhafte orientalische Motive und sind mit wirksamen Symbolen und Farben gestaltet, die eine tiefe Wirkung auf unser Bewusstsein haben. Das Deck wurde von Daniel Ladinsky, Silas Toball […]
„Jetzt beginne ich neu“ von Conny Koppers – Ein Buch, das dein Leben zum Positiven verändert! Jeder von uns hat das Potenzial, ein erfolgreiches und glückliches Leben zu führen. Um dieses Potenzial freizusetzen, ist es wichtig, unsere Gedanken und unser Unterbewusstsein neu zu programmieren. Genau hier setzt „Jetzt beginne ich neu“ von Conny Koppers an. […]
In unserer heutigen Zeit wird immer deutlicher, dass sich die klassische Art der Unternehmensführung nicht mehr bewährt. Die Herausforderungen, mit denen Unternehmen im 21. Jahrhundert konfrontiert sind, sind größer und komplexer denn je. In ihrem Buch „Regenerative Führung“ bieten die Autoren Laura Storm und Giles Hutchins einen Rahmen für die Entwicklung von Unternehmen, die Lebensbedingungen […]
„Fleißkärtchen für Schulkinder“ – Motivation und positive Bestätigung vom ersten Schultag Der erste Schultag ist für viele Kinder ein aufregendes Ereignis. Die neuen Mitschüler, die Lehrer und die fremde Umgebung können für Unsicherheit sorgen. Umso wichtiger ist es, den Grundschülern von Anfang an das Gefühl zu geben, dass Lernen Spaß macht und sie es können. […]
„Kalimera Mittelmeer“ von Anastasia Zampounidis ist ein kulinarischer Leckerbissen für alle, die sich für die gesunde und schmackhafte Küche des Mittelmeerraums interessieren. Die Autorin, die den meisten als Fernsehmoderatorin und ehemaliges Viva-Gesicht bekannt ist, hat in Griechenland ein Haus gekauft und lässt uns in ihrem Buch an ihren Entdeckungen teilhaben. Das Kochbuch ist in vier […]
Frauen und Männer – zwei Geschlechter, die von der Evolution in den letzten 300 Millionen Jahren geschaffen wurden und dennoch so unterschiedlich sind. Johannes Huber, seines Zeichens Arzt und Bestsellerautor, hat sich in „Das Mann-Frau-Geheimnis“ mit dieser Differenz auseinandergesetzt und zeigt auf, welche Unterschiede die Natur zwischen den beiden Geschlechtern gemacht hat und vor allem […]
Der Traum von gesundem, starkem und glänzendem Haar scheint oft unerreichbar zu sein. Wir alle haben schon einmal Geld für teure Shampoos und Conditioner ausgegeben, nur um am Ende enttäuscht zu werden. Anna Strigl, eine Tirolerin, die sich in der nachhaltigen Haarpflege einen Namen gemacht hat, bietet in ihrem Buch „Annas Haircare-Hacks“ eine Alternative zu […]